胎宝宝对准妈妈的要求准妈妈抑郁的心理行为会直接影响胎宝宝，这样出生的宝宝容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好。长大后还很有可能产生学习困难以及出现各种心理问题。情绪是一种复杂的心理现象，准妈妈的情绪是否稳定，对胎宝宝的身心健康影响很大。有些妈妈怀孕后，爱发脾气，不知在发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎宝宝直接受害。反之，准妈妈心情舒畅，宝宝则安宁、平静，没有过多的躁动不安。
妈妈的精神状态宝宝的状态长期忧虑胎盘血液循环不良，影响胎宝宝发育，出生后体重轻、智力低下。不时的恐惧、情绪紧张血管痉挛，影响血流，产生高血压诱发妊高症，以致畸形。分娩情绪过度紧张子宫不协调收缩，使产程延长，导致人为难产。据统计，准妈妈孕期抑郁的发生率在15%左右。胎宝宝保健不仅仅是保证胎宝宝发育正常，还应当注重心理保健。小帖士：孕满32周的准妈妈，在体检时应填写个性测查表，根据分析结果，区分准妈妈有无情绪抑郁，如果准妈妈有情绪抑郁，应进行心理咨询与治疗；在产后1个月，产妇再次填写个性测查表、抑郁量表，采取同样方式对问卷进行评分；与此同时，婴儿在出生4~8个月时，采用婴儿气质问卷对婴儿气质进行评价，分析婴儿属于哪种类型，这对于父母在今后教育和辅导宝宝成长将非常重要。注：准妈妈可做一些有利于缓解孕期焦虑的活动，如编织、绘画、听歌、散步等，这样对于胎宝宝的成长也是很有利的。准妈妈准爸爸一起营造良好的心情准妈妈一定要保持心情舒畅，情绪稳定。这句话在此再次写来似乎是老生常谈，准妈妈有了足够的理解，就已经距离舒畅的心情迈出了成就性的一步，这也就是沟通之于你如此重要的原因所在。因为理解，在发脾气时自己会猛然醒悟而有所收敛，丈夫和周围的人也会因理解而额外宽容。所以，这部分的内容要全家一起分享。在每个人都尽力多分担一点儿时，幸福快乐于你就是正在进行时。女性在孕产过程中不时出现抑郁消沉现象并不奇怪。这无疑与准妈妈的心理有关，然而许多研究已经证实，激素的变化以及体内化学成分的改变，不但可加重准妈妈的抑郁，而且一定意义上还可引发准妈妈的抑郁状态。适当良好的营养可以阻止这些情况的发生。铜的过量抑郁的其中一种可能原因是铜过量导致。妊娠期铜含量不断升高。铜和锌相互制约，且有很强的制约作用。缺锌可导致铜摄入过量，反之，过量的锌可引起铜的缺乏。锌的缺乏抑郁是典型的锌缺乏症状，这种症状可随着锌和维生素B6的摄入得到改善。Omega-3脂肪酸的缺乏抑郁症状的另一个原因是Omega-3的缺乏。补充含必需脂肪酸的鱼、鱼油，可以缓解症状。小帖士：铜是双刃剑，既是营养素又是毒元素。由于大部分自来水由铜管输送，缺铜是很少见的。事实上，铜过量比铜缺乏更为常见，如果饮食中食物种类齐全，就没有必要额外补充铜元素。但保健补充剂中仍含铜，好的补充剂含锌量应约为铜含量的10倍。注：鱼肝油中的主要成分是维生素A和维生素D，它可以缓解准妈妈因怀孕而产生的烦躁、易怒情绪。
准妈妈的心理状态对胎儿有很大影响
你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗？你热切地期盼着宝宝的诞生吗？科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。
美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出的结论是，母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时，她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中，刺激胎儿神经系统，对于胎儿的人格颇有影响。
孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。
所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。
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