导读： 儿童的智力是天生的吗?生个聪明宝宝难不难?
对于孩子的 “智慧树，而言，优教犹如来自外界的阳光雨露，优养则如同培育一方肥沃的土壤。两者缺一不可，相辅相成，才能打造出小神童奇迹。
儿童的智力是天生的吗?生个聪明宝宝难不难?
中国是一个重教国度，加大教育投资历来被列为善举。大量始于生命之初——“零岁“的早期教育理论和实践已经证明，在孩子大脑开始形成(胚胎)之时和0-8周岁发育成长的 “关键期“，通过给予儿童甚至胎儿大脑足够的信息刺激，包括环境、心理、社会等早期教育，是可以提高其大脑功能、激发最大学习潜能，孕育小神童奇迹的。然而，在重视早期优教的同时，很多人却忽视了健全和完善孩子大脑的结构，即早期优养。上述对大脑的发育进程揭密已经表明，对于孩子“智慧树“的成长，优教犹如来自外界的阳光雨露，属精神营养，早期优养则如同培育一方沃土促其生长，属物质基础。两者缺一不可，相辅相成。
从某种意义上悦，”优养“是基础，居领先地位。
谁不想拥有聪明伶俐的宝宝。年轻的准妈妈们已十分看重胎教，通过音乐、语言、心理等刺激对腹中的宝宝进行最早的智力开发。然而有不少人忽视了，从小小的受精卵到分娩时重达3千克的成熟儿，胎儿成长所需的所有营养都要由妈妈供给，所以准妈妈的营养不良会造成胎儿在子宫内生长发育迟缓，并主要表现在脑、骨骼等器官的发育上。胚胎学研究发现，怀孕早期是脑细胞生长发育的第一个关键时期——胎儿脑细胞分裂期，如果孕妇营养缺乏，会使胎儿脑细胞增殖期缩短，影响脑细胞数量，怀孕中晚期是胎儿脑细胞增殖期和肥大期，如果营养失调，会造成脑细胞体积减少。
可见，孕妇的营养摄人是促进胎儿智力发育的最初始的源头，在悉心胎教的同时更要重视胎儿的营养，因为在这机不可失，时不再来的“关键期“。孕妇的营养将直接关系到胎儿及婴儿的大脑及神经系统的发育，并起到事半功倍的效果。这时给胎儿大脑发育带来的不良影响以后将无法弥补。
一项国外儿童智商程度的实验检测发现一个有趣的现象，日本儿童聪慧程度远远高于欧美等发达国家，这与日本人的饮食结构中DHA的不饱和脂肪酸含量较高有直接关联。脑营养学家进一步的研究表明，DHA有助于胎儿、婴幼儿大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
若DHA供应不足则造成脑细胞分化迟滞、数目不足，从而形成无法纠正的永久性缺陷，如孩子终生性情绪波动、学习能力低下和免疫功能失调等，日后的教育会事倍功半，成为无水之源。所以，孕妇和哺乳期妇女应适当补充DHA。
DHA并不神秘，核桃、海鱼、甲鱼等食物中都有一定含量。但是，由于我国居民的膳食结构以谷类为主并且由于烹调不当造成一些营养成分被破坏，因此应适当补充富含这些营养素的保健制品。
孩子出生后至学龄前期间，大脑重量迅速增长，神经系统迅速成熟，这是施行早期教育、开发智力潜能的关键期，也是矫治智力发育障碍的最佳时期。
不少家长给孩子进行过智商测量，以此来判断其智力程度。智商也称为智力商数，是对人的语言、乐感、数学逻辑、时空概念、运动感觉等方面的综合测试参数。当得分不高时，家长往往心灰意冷，认定孩子没有发展前途了。其实，智力的高低虽然与许多先天因素如遗传有关，但对孩子的智力因素起决定作用的足环境、教育以及营养，这些都是可以大幅度提高儿童智商的。
不少家长为孩子请家教，报名上各种兴趣斑、提高斑，有的还请心理医生作指导，但在耗费大量精力和财力后，孩子仍然成绩平平，原因何在?家长只注意到从教育人手，而忽略了儿童智力发育与其摄取的营养有极为密切的关系这一因素。
营养学专家研究结果表明，儿童的脑力发展决定于食物，脑功能的优劣毋然与遗传、环境、智力训练等有关，但80%以上还是取决于营养，所摄取营养“质“的高与低，与脑子的聪慧与否是成正比的。充足的脂肪可使脑功能健全;充足的钙质能使大脑持续工作;适量的糖质是脑恬动的能源;维生素A能促进大脑发育;维生素E能保持脑的活力。
宝宝发育不可缺少的营养
人类大脑发育的最重要的阶段就是在婴幼儿时期，如果在这个时期营养供给不足的话就可能引发脑重量不足、脑细胞减少等问题。到后期就会发展成智力低、语言和数学学习能力不够等症状。
蛋白质
蛋白质是构成脑细胞发育的基本原料，同时参与大脑的生理功能和代谢活动，维持大脑内环境稳定。蛋白质缺乏会直接影响脑发育，使神经传递受限，宝宝会表现为反应迟钝。
专家提醒：不要自行给孩子吃蛋白质粉，食物中的蛋、奶、肉、海产品和豆类是优质动物蛋白和植物蛋白的来源，可以为儿童生长期脑发育的提供保障。
碘
缺碘会引起甲状腺功能低下和呆小病，表现为智力低下、反应迟钝、体格发育迟缓。
专家建议：婴儿应适当补充，因为婴儿的新陈代谢旺盛，碘的需求量较成人的要多。多食蔬菜、海带可获得丰富的碘。
铁元素
作为人体血红蛋白和大脑神经纤维髓鞘的物质基础，为脑细胞提供营养素影响神经传导。缺铁的宝宝除了易贫血，还常哭闹，易激惹还会表现为注意力不集中，记忆与思维能力下降，行为异常，直接影响学习能力。
专家提醒：6个月至两岁的婴儿是缺铁性贫血的高发年龄段。动物肝脏和瘦肉中富含铁并易于吸收。可以预防营养不良性贫血。
维生素B6
B6是氨基酸和脂肪的代谢辅酶。如果缺少维生素B6，会引起惊厥、躁动或周围神经炎，也可增加癫痫发作的易感性。
专家建议：在宝宝的日常食谱中，可以多选择如肉、鱼、蛋、豆类、花生等维生素B6含量丰富的食物。
锌元素
通过对蛋白质的作用促进体格尤其是脑细胞的生长，从而增强记忆、促进思维的活跃。缺锌不仅使体格发育迟缓，出现厌食和地图舌，还表现为精神不振、反应迟钝、学习困难。
专家建议：贝壳类海产品、乳类、动物肝脏和坚果含有丰富的锌，是防止锌缺乏的最佳食物。
维生素B1
调节神经、肌肉系统的兴奋和传导，是维持大脑正常生理功能的基础原料。缺乏维生素B1，可使婴儿出现瘫软无力等神经系统疾病，重者可发生心力衰竭。
专家建议：生长期儿童只要注意五谷杂粮的摄入就可避免维生素B1的缺乏。
维生素C
能使脑细胞之间的结构紧密，促进铁的吸收，保障大脑功能灵活、敏锐。如果缺乏维生素C，会影响大脑思维的反应速度。
专家建议：柑橘、西红柿和山楂等新鲜水果，都含有丰富的维生素C，但是由于维生素C在体内不能久贮，所以需经常补充。
婴幼儿时期的营养供给很重要，这会影响到宝宝未来的智力和视力的发育。所以，一定要注意营养的汲取，并且要保证摄入营养的均衡，这些对于宝宝的大脑发育都是至关重要的。
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