【妈妈网特稿】越多越多的MM在备孕的过程中，尤其关注营养学。营养学中，根据食物本身所含元素成分的多少，将食物分为碱性食物、酸性食物、中性食物。而在这三类食物中，尤以碱性食物最为受关注。那么，碱性食物，到底是哪些？小编特意为备孕中的妈妈们整理了三则关于碱性食物的三个有趣的观点。
碱性食物可以增加聪明值
碱性食物可以增加聪明值
从营养的角度来讲，酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物，是针对他们对人体酸碱平衡的影响而言的，酸性食物和碱性食物是一个生理性概念，而不是一个简单的味觉或食物溶于水中所表现出来的化学性质，它是指人吃了某种食物，经过消化吸收和新陈代谢，最后在体内变成的物质是酸性的还是碱性的。
据说，人体的酸碱值不仅直接影响机体抵抗力还会影响我们的智商指数。酸性偏高之时智商指数低而碱性偏高之时智商指数高。权威的科学家以50位年龄年轻的男孩为测试对象来调查，发现，大脑皮层中体液pH值指数大于7.0者智商指数高一些。
关注度：******
碱性食物可以减肥
常吃碱性食物能减肥这一常识在减肥人士圈里已经是总所周知的了。
碱性食物可以减肥
研究表明，大多数肥胖者都属于酸性体质。肥胖症是由于过多的脂肪在体内囤积所形成的。那么，是什么造成体内脂肪过剩呢？
是进食高脂肪、高热量和高糖的食物，缺乏运动，而热量得不到消耗的结果。一旦体内囤积过多的脂肪，由于脂肪存在于皮下，也存在于各个脏器的周围，所以，肥胖症不只是简单的一种表面现象，而是一种疾病。
造成酸性体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸性食品，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。酸性食物如鱼类、家禽类、乳制品类、粮食、油脂、花生、啤酒、白糖等。所以，如果你是酸性体质，那就要从根本拯救--吃吃碱性食物来“中和”你的酸性体质！这也是最简单的原理：酸碱中和。
关注度：*******
多吃碱性食物可以生男孩
多吃碱性食物可以生男孩
很多备孕中的妈妈，都希望生个儿子。坊间也流传着很多秘诀。传统派认为“酸男辣女”，科学派认为人体是酸性有人说精子享受碱性环境，因此多吃点碱性食物利于生男孩，反之，则生女孩……生男生女，到底是机遇问题，还是可以吃出来的？
牛津大学和埃克塞特大学的科学家对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取碱性食物的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。怀孕前每天早餐吃碱性食物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%！
关注度：********
需要提醒备孕中的妈妈的是，按照科学的观点，任何生男生女的秘方都存在一定的偶然性，不可偏信更不可全信哦！无论是碱性食物还是酸性、中性食物，都必须营养全面，保持身体的酸碱度均衡！
告诉你有利于胎儿大脑发育的食物有哪些？
要说生个既聪明又健康的宝宝可是天底下所有父母们的心愿啊，可是要怎么样做才能让自己将来出生的宝宝能更加聪明过人呢？这可是很多计划怀孕的准妈妈们尤其关注的一个问题了。“2007中国孕妇膳食营养调查”显示，高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。许多受访者表示，怀孕后只知道要补充营养，但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。调查还发现：尽管有超过九成的受访孕妇愿意为孩子的脑部发育特地补充营养，但不少“准妈妈”错误地认为孩子的脑部发育是从出生以后才开始的。
专家指出，在怀孕和哺乳期，母亲是孩子主要的营养来源。但在这一时期，母亲体内的DHA和胆碱水平会急剧下降。
为了给孩子脑部的快速发育提供充足的营养，母亲首先应该提高自身的DHA和胆碱储备，让其浓度在体内保持高水平状态。有研究显示，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充适宜水平的DHA，孩子在4岁时智商测试的分数会得到提升。
DHA主要存在于海鱼等海产品中，胆碱则主要存在于花生、全麦面包、土豆等食品中。但由于饮食和地域习惯的影响，不少“准妈妈”无法获得均衡的营养。因此，专家建议“准妈妈”可每天补充专为孕妇所研制的配方奶粉，以获取高水平的DHA和胆碱，满足孩子大脑发育的需求。
（）编辑
本文Hash：42347fcd9853891a5c662ce3ea2c598ceda42081
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
告诉你关于音乐胎教的八个是非
音乐胎教，目前备受争议的一种胎教方式，特别是它的可信性一直很让人疑惑，很多国家的科学家对此进行了研究，可还是不能解答这个问题，但无论如何，音乐胎教都有其可取之处和注意要点。国外一些专家甚至还大胆地表示，音乐不仅能让孩子聪明，还能改变孩子的长相。音乐胎教的研究报告然而，对音乐胎教持怀疑和反对意见的人也不在少数，他们认为，尽管胎儿对外界的声音会用动作来回应，但是，并没有人真正明白那些动作的含义。对音乐
-
对于碱性食物有助于怀男孩的说法可靠吗
虽说生儿生女都一样，但是很多人还是相信最好是一个男孩，比如说女性对吃碱性食物可以将身体环境调节碱性状态，有助于怀上男孩，对于碱性食物有助于怀男孩的说法可靠吗?下面小编来为大家解答，一起看看吧。 根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭备孕的计划过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性可以考虑多吃一些碱性的
-
女性温阳补肾的食物有哪些 这三种食物帮你强肾益气
韭菜可以帮助男性补肾，想必大家都听说过吧，实际上不仅仅是韭菜，还有韭菜子，韭菜以及韭菜子也同样可以帮助女性温阳补肾，韭菜有补肝肾不足、祛风除寒等功能，将韭菜以及韭菜子炒熟后食用，就会有温补阳气。除了食用韭菜，还可以食用核桃仁，核桃仁不单单可以“补脑”，最重要的是核桃仁可以补肾温肺，非常适合肾阳不足、肺虚久咳的人食用。另外，荔枝也是很好的温阳补肾的食物，因为肾虚而导致的月经过多、痛经、气血不足的
-
专家告诉你孕前不能吃的食物大盘点
避免含咖啡因的饮料和食品咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。避免辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起
-
告诉你所有的新妈妈怀孕初期吃什么食物最佳
女性在怀孕初期吃什么最佳呢!首先要注意科学饮食，适当增加丰富的营养物质。在怀孕后的前三个月，由于妊娠反应的因素，孕妇往往食欲不佳，甚至出现严重的恶心、呕吐等表现。这个时候，要注意调整饮食结构、饮食方式，适当改变食谱。其基本原则应该是： 饮食科学搭配。孕妇怀孕初期吃什么最佳，要注意肥瘦搭配、粗细搭配、主食副食搭配。适当进食一些瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。诸如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果
-
三个方法告诉你有没有怀孕
自己有没有怀孕其实方法很简单，最常用的测试怀孕的方法有以下三种：尿液检查这是最常用的方法。怀孕后绒毛膜促性腺激素(hCG)升高，并通过尿液排出体外，这就是早早孕试纸和医院检查的原理。它的准确性在90%以上，而且能够在受孕后2周就检查出来。如果等到妊娠4周以后再做检查，结果就更加可靠。如果在家自己测试，最好采用晨尿，这样准确率更高。B超检查一般在妊娠早期做B超，主要为了明确是否宫内正常妊娠。妊娠第4
-
含碱性的食物有哪些
所谓的碱性食物指一种食物含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)的总量高于它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的总量，即阴性略强于阳性而且又不含有不能氧化的有机酸。那么在日常生活中有哪些是含碱性的食物呢?下面一起具体了解下。什么是碱性食物我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味，而是根据食物
-
告诉你三个容易让宝宝近视的三个原因
告诉你三个容易让宝宝近视的三个原因，物质生活水平提高了，可供孩子玩的游戏机、图书等文具也越来越多样化，而近视的孩子也越来越多了。其实宝宝会近视完全是因为一些生活上的误区，只要了解了造成宝宝近视的原因，把预防工作做好了，宝宝便能拥有好视力。原因之1.看近处的时候太多在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给
