【妈妈网特稿】随着优生优育观念的深入人心，叶酸被越来越多的人熟知，只要是准备怀孕，女性朋友就离不开叶酸话题，那么叶酸究竟是什么？它对女性怀孕有什么作用？叶酸什么时候吃比较好呢？下面一块来看看。
一般人熟悉叶酸都是从怀孕开始的，叶酸也叫维生素B9，是维生素B族的一种，它对准备怀孕的妈妈和准妈妈都非常重要，因为它有助于预防神经管缺陷（简称NTD，也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。
什么时候开始吃叶酸对胎儿的健康发育至关重要。最佳服用叶酸时间应在准备怀孕的前三个月及怀孕初期的三个月。
为什么在怀孕前就要开始补叶酸呢？这时因为我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而人体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能提升的，孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。所以，计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。等到意识到自己怀孕后再服用叶酸，有时候可能已经太晚，来不及预防神经管缺陷了。
由于补叶酸，食补不如药补，所以服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂，叶酸片）是最常见的补充叶酸的方式。
叶酸片用法用量
1、预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。
2、妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。
服用叶酸片注意事项
1、请严格按照用法用量服用，如需加量，请咨询医师。
2、服用该药品期间，服用其他含有叶酸的复合维生素类药物或保健食品请咨询医师。
3、对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4、该药品性状发生改变时禁止使用。
5、请将该药品放在儿童不能接触的地方。
6、如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
补充叶酸从怀孕前三个月开始
补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。
为什么要孕前3个月补叶酸？孕前补叶酸母体叶酸营养状态好为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始服用，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。母体完全吸收叶酸需4周孕前补充更适宜据研究，妇女在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
孕前没补，怀孕以后补还有用吗？意外怀孕之前没有补叶酸虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗？怀孕以后再补叶酸仍有用如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
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