导读： 久久健康网温馨提示：
十二项胎教运动，每个运动都各具特色
1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。
2.孕妇足尖运动
3.踝关节运动
4.搓脚心运动
5.膝胸卧位
6.骨盆韧带运动
7.盘腿坐
8.盆底肌肉运动
9.站立
10.行走
11.手指健脑操
12.腹式呼吸
久久健康网温馨提示：
早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。(编辑：苗皓)
本文Hash：e7d02e26db6355fd72d45c30ab2cfa472fcbc11d
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。