要想让受孕过程变得顺利，那么最为有效的方法就是测定排卵期了。因为在排卵期同房能够大大增加受孕成功的几率。因此，作为准备怀孕的夫妻，不仅要了解母婴健康相关怀孕知识，也要学会如何测定排卵期。下面就来教授给你一些方法吧。
掌握排卵时间，在排卵期夫妻同房，会增加怀孕的机会。
女性有两个卵巢，它不但可以分泌激素，还可以产生卵细胞并排卵。女性的卵巢中有15万～5万个原始卵泡，但一生中仅有3～4个卵泡发育成熟，通常情况下每个月只有一个卵泡发育成熟并被排出，左右两侧卵巢轮流排卵。排卵有一定的规律性，一般以28天为一个月经周期，排卵发生在两次月经之间，也就是月经周期的第14天左右。如果月经周期缩短或延长，则排卵期大约在下次月经来潮前的14天左右。另外，排卵还受环境、情绪、身体情况、疾病等的影响。所以，要预测排卵期，需从多方面观察考虑。
1.根据月经周期预测：虽然每位女性的月经周期各不相同，但也有一定的规律，一般排卵后14天左右就会有月经来潮。以此往回推算，月经前14天左右可考虑是排卵期。
2.根据宫颈黏液推算：宫颈黏液是宫颈腺体的分泌物，其性状有周期性变化。月经前黏液量少，排卵前黏液量最大，含水量最高，延展性最强，此时宫颈黏液稀薄、透明，排卵后宫颈黏液分泌量减少，变得混浊、黏稠。
3.根据基础体温推测：基础体温是机体处于最基本状况下的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。具体说，排卵前的基础体温在36.4～36.6℃，排卵的瞬间可能更低些，排卵后平均上升.5℃左右，一直维持到下次月经来潮前才开始下降。
基础体温的测量要求比较严格。一般安排在清晨起床前，清醒后立即将事先准备好的体温表插入口中，测量5分钟，要求保持安静，不能讲话和排大小便等。每天测量一次，起床后把测得的体温数值记下来，填好日期，这样就可以画出基础体温曲线。通常要连续测量3个月，才可摸索出排卵规律。
4.通过B超监测：通过B超动态监测卵泡发育情况，当卵泡直径达到2.厘米左右时，提示即将排卵。
排出的卵细胞可以存活12～24小时，有时也可达24～48小时，如果在此期间夫妻同房，就有可能怀孕。
测定排卵期的方法可以说有很多，而最常用的，也是我们最熟悉的方法就是通过月经周期来进行预测了。不过，只通过此一种方法来进行测算，准确度就不会很高，如果能够综合运用宫颈粘液推算法和基础体温推测法，成功率就会大大增加了。
两个计算排卵期的方法
说到计算排卵期，你很快会想到通过月经周期来计算。但是，除了这种方法以外，还有其他比较有效的计算排卵期的方法，现在，我就来介绍给大家。
基础体温测量法：育龄期的女性在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。未排卵前，基础体温在36.5℃左右，波动范围在.1℃左右;排卵后，基础体温可上升.3℃～.5℃，即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内为易受孕期。
宫颈黏液观察法：女性宫颈黏液的分泌会随着雌激素的变化而改变。女性在排卵之前，雌激素会使子宫颈黏液分泌增加，浓度降低，呈透明状，有利于精子存活和运动，因此这段时间为易受孕期。排卵当天黏液量最多，像水样清澈并会扩散，阴道和外阴部呈现潮湿黏润，可以此来判断排卵日。
基础体温测量法和宫颈粘液观察法是两个比较准确有效计算排卵期的方法，如果能够进行综合运用，就可以大大提高排卵期计算的准确性。
本文Hash：9c87483c588fdfae2bbbe6a327b820e6b952265a
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。