如果女性的子宫受寒，那么她们可能会感到小腹坠痛，白带增多，恶心呕吐，经期血块较多，全身发凉。而且女性的经期会推迟，可能会延迟十天半个月，严重的会导致不孕不育。有些女性天生体质偏寒，或者是喜欢吃冷饮，不忌口，那么很容易导致子宫受寒，引发寒症。这时，应该在平时注意保暖，经期喝些红糖水，注意休息，多穿衣，多盖被，不要让自己着凉。
如果女性对自己的身体不注重保养，只是一味寻求凉爽，便会很容易患上宫寒。一旦患上宫寒，女性的子宫会受到寒体侵蚀，从而受到损伤。宫寒会让月经量减少，导致女性身体发胖、水肿、失眠、头晕，而且还会影响卵巢的功能，影响女性正常排卵，进而会影响到生育，导致不孕不育。另外，宫寒还会导致女性患上一些妇科疾病，甚至引发妇科肿瘤类的疾病。因此，为子宫保暖是十分重要的。
在平时，女性首先要远离的就是冷饮，尤其是在炎热的夏季，如果实在太热，你可以吃些凉的食物，但要避免冰冻食物，否则子宫会受寒。
另外，还要注意分辨寒食，有的食物是性寒的，像西瓜，梨子，绿豆等等，都是偏寒的食物，要注意适当使用，不要多食。
在经期，女性可以吃些姜茶，红糖水，这些都是能让人发热的食物，可以养胃保暖，化解身体的寒气。
夏季在空调房里的时候，女性要注意穿件衣服，尤其要护住腹部，可以准备一个抱枕放在办公室，在空调房中可以抱着抱枕，为子宫保暖。
夏季常吹空调 易得宫寒难受孕
夏季常吹空调 易得宫寒难受孕
炎热的夏季，没空调，不成活。尤其是对于时尚白领来说，基本上夏天都是呆在空调房里，即使出去逛街，也是找那种可以享受中央空调的大商场。晶晶（化名）最爱夏天，因为这可是她大秀风采的时候。本来就白皙爱美的她，有一双笔直修长的腿，所以她通常都是短裙和超短裤的打扮。
有一定保养知识的同事们都懂得在办公室里备一件外套，预防空调过冷。而晶晶则觉得，自己年轻，没关系，所以偶尔在办公室午休，她都是趴在桌子，露出光洁的小蛮背……殊不知，几年下来，晶晶就开始出现腰酸背痛的病症，尤其是经期变得不正常，痛经的毛病越来越厉害了。
得宫寒容易，日后怀孕不易
晶晶到医院检查的时候，也是穿着短裙。医生检查之后告诉晶晶，其实就是因为她这身爱美的妆扮，过长的时间呆在冰凉的环境中，特别容易患上“空调病”，导致手脚冰凉、浑身无力，食欲不振等等，也严重影响子宫活力。一旦造成宫寒，极有可能影响日后的怀孕。
我们都知道，子宫是女性孕育生命的摇篮，受精卵也是在子宫内生长发育的。对于大部分女性所偏爱的短裙短裤、露脐装、露背装等等，女性朋友确实爽了，凉快了，不受酷热的困扰了，可这些服饰由于对腰部没有足够的保护，加之周围的空调过冷，特别容易让子宫受不了。
还有一些女性在夏天基本没法离开冰箱，冰西瓜、冰淇淋等连连不断，这些食物确实在物理上让人降温了，可对于子宫来说却是一种折磨。子宫就像是一块肥沃的土地，一旦陷入冰凉，任何生命也无法顺利生长。所以，对于年轻女性，尤其是走在备孕路上的女性们来说，仔细呵护我们的子宫就显得尤为重要。
宫寒可怕，预防是关键
有人觉得，如果我不准备怀孕了，那是不是就不用惧怕“宫寒”了呢？有这种想法的人其实是对自己的身体不负责。宫寒，实际上也是一种病，除了会导致女性不孕不育之外，女性的身体也会出现各种抗议的征兆，让你提起精神来重视它。
宫寒最常让身体率先做出反应的，可能就是痛经了。女性月经的周期、月经量的多少以及是否出现痛经，都与女性的身体健康有着极大的关系。女性患上宫寒之后，经期也可能因此而被延期。
除了痛经之外，女性脸上还会开始慢慢出现黄褐斑，美丽容颜也会由于痛经的出现产生一些不良的变化，照镜子时出现的斑斑点点让人心生厌恶。不仅这样，夫妻之间的性生活时也没有了以往的激情，总是漫不经心，没有情绪，草草了事。所以，女性在日常生活中，一定要积极保护好自己的子宫哦！
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