如今讲究受孕要科学，那样才利于优生优育的原则，但是如何才能做到科学呢，说白了也就是不盲目的怀孕，做好孕前准备，从科学的角度备孕和受孕，下面专家介绍的受孕时要抓住卵巢排卵的时间，这样也是利于优生优育的。
最新研究表明，每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕时期，医学上称为易孕阶段，受孕率的顶点是排卵的当天。因为，刚刚排出的卵子最新鲜，活力最强，容易避开外界环境的各种干扰，形成十分优良的受精卵，有助于孕育出身体健康、智商高的孩子。因此，受孕时最好把握住这一天赐良机。
可以居家进行体温测试，或是采取月经周期日期推算的方法等，以抓住卵巢排卵的时间。
日程推算方法适用于月经周期一向较为规律的女性。正常女性通常月经周期为28天左右，一般来说，排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体日期可以通过日程推算法来计算，如据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前月经周期中的“易孕期”和“不易受孕期”——
*以往最短周期天数减去19，等于排卵前不易受孕期的末一天，次日就是易孕期的第一天。
*以往最长周期天数减去1，等于排卵后易孕期的末一天，这样就可以算出易孕期的具体日期。
体温法是一种测量排卵日比较准确的方法。准备一个体温计，每天睡前将水银甩到35℃以下，然后放在枕头底下。从月经第一天开始，早上醒来后把体温表放在舌下5分钟测量基础体温。基础体温是指人经过6-8个小时睡眠后，醒来后未进行任何活动，包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所测得的体温，任何动作都可能使体温升高而产生误差。
对于月经较为规律的女性，在月经周期的前半期，雌激素逐渐水平升高，促使血管扩张，因而身体散热增加，所以基础体温相对较低，一般波动在36.2℃-36.6℃左右，排卵时体内的雌激素水平达到最高峰，基础体温下降到最低点;排卵后由于黄体形成，分泌出较多的孕激素，促使血管收缩，身体散热随之减少，基础体温重又逐渐升高，一般回升.3℃-.5℃，一直持续到下次月经来潮前。此后，周而复始地又进入下一个月经周期。
怀孕前不仅要做好身体和心理的调理，做好饮食方面的进补和运动方法的补充，而且受孕把握好排卵期也是关键的，也是影响怀孕和受孕质量的，上面接受啊的在卵巢排卵期受孕就是这个道理，备孕的夫妻们你们准备好了吗，小编就祝你们都“好孕”吧。
女人什么时候最容易受孕？排卵期间是最佳受孕时间
怀孕是一个过程，需要一定的时间，然而如何快速怀孕呢？想在最短的时间内受孕，就必须掌握最佳受孕时间。那么女人什么时候最容易受孕呢？一般情况下是在女性排卵期同房，受孕几率比非排卵期要高出许多倍。
所以，成功受孕必须掌握好女性排卵期，下面，小编来和大家一起分享排卵期的计算方法。
排卵期顾名思义是女人排卵的时期。一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，而精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子就会失去与卵子结合的能力。
因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房受孕，成功几率最大，最容易怀孕。想怀孕的女性朋友就要注意先算好自己的排卵期，然后选择在这段时期内受孕。
女性排卵期如何计算
知道在排卵期间最容易怀孕，那排卵期该如何计算呢？下面小编分享2种方法。
1）体温变化判断
女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温会升高。因此准备怀孕的女性可以每天测量自己的体温并记录下来，一个月后观察哪些天体温有升高。排卵一般就发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。
2）经期时间推算
经期推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这个计算就要知道自己的月经期周期长短，要有很正常或是有规律的月经周期才好。
最常用而且最简单的排卵期计算方法就是按月经周期来推算，当然了，这种方法仅适合于月经规律的女性，如果月经周期本来就不准的，有时提前，有时推迟的话，很难撑握的。最好，小编祝各位JM们好孕哦。
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