虽然社会上不乏孕龄过早或过晚的妈妈,并且孩子都非常健康。但就正确的怀孕知识来说,孕龄还是应该适当,无论是过早或过晚,孩子不健康的几率都更大。
女性在18岁左右开始进入性成熟期,性成熟期持续约3年,为生育期,处于此期的妇女成为育龄妇女。
一般认为女性的最佳生育年龄为24-28岁,此时生育不仅符合人体的生理特点,而且有利于胎儿的健康发育。女性到了18岁,虽然性器官已基本发育完成,但性成熟并不代表全身各脏器功能都已健全,像骨骼系统和高级神经系统一般要到24岁才发育成熟。过早生育,母体不仅要承担供给胎儿营养的任务,还要继续完成自身的发育,必定会影响母子的健康。
由于事业、经济等多种原因,不少女性考虑35岁,甚至4岁以后再生育,其实这种选择方法是有风险的。
因为女性的原始生殖细胞是在胎儿期形成的,怀孕时间过晚,卵子受环境因素的影响较多,卵巢功能开始减退,容易发生染色体畸变,出现智力低下或胎儿畸形。同时怀孕失败几率明显增高,如流产、死产、宫外孕的几率增加。而且高龄产妇的产道弹性降低,容易发生产程延长和手术助产等情况,产科合并症发生率也较高。
很多时候事情只要没有到那一步,心境就大不相同。宝宝对每一个妈妈比生命都还重要,这个意识只是形成早晚的时间问题。为了宝宝的健康,趁着适当的孕龄生个宝宝吧。
辅食添加:过早,过晚对宝宝都不利
随着婴儿的发育成长,奶水已经不足以提供它全面的营养,这时就要添加辅食,但是何时添加、如何添加,都是一门不小的学问哦!
母乳是宝宝最好的营养,它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要,通常宝宝1-3个月时,只需喝少量的菜汁、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅助食品,实际上,许多宝宝都无法适应过早为他们添加辅食。
有的妈妈担心奶水不足影响了宝宝的发育,希望给宝宝更多的营养,过早地给宝宝添加辅食,这样做常常会适得其反,对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食,可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。
也有的妈妈觉得自己奶水充足,有足够的营养喂养宝宝,而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少,需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦,特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂,父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝,或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试,不仅可以获得更多的营养,刺激牙齿、口腔发育,训练咀嚼及吞咽功能,更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。
把握最佳的添加时机
一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,因此添加辅食的时间也不能一概而论。
让宝宝拥有一个良好的开端
添加辅食只要遵循平衡膳食的原则,按着宝宝的月龄添加适当的食物,宝宝就可以渐渐吃很多有营养的食品,但要注意以下几个原则:
1.一次只添加一种新食物,如果隔4-6天之后没有问题,再添下一种。这样宝宝的肠胃可以慢慢适应,以利于消化。如果同时吃多种新食品,出现了食品过敏都不知道是哪种食品引起的。如果发现宝宝有过敏反应,如出疹子、腹泻、呕吐等情况,你要及时找出是什么食物引起的,同时停止添加。
2.对宝宝来说,吃每种新的食物都是一种全新的体验,他可能会因为不习惯新的味道而做个鬼脸,或将食物吐出来。你不能指望每次宝宝都会马上吃下去,所以,每种新食物大约要试很多次才会被宝宝接受。
3.添加要由少到多,由稀到稠,由细到粗。比如米粉,开始只喂宝宝一小勺,第二天多喂二二勺,等宝宝食欲和大便都正常了,对新食物适应了,再慢慢增加分量。
4.给宝宝添加辅食,还要让宝宝以吃奶为主。为了不影响吃奶,要在吃奶半饱后再添加,半饱不饱的时候,宝宝最容易品尝新味道、接受新食物。
5.最好在宝宝心情愉快、你也轻松的状态下喂他辅食,紧张、不愉快的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣,不利于培养宝宝良好的饮食习惯。
6.辅食添加要根据宝宝的月龄,从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
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