有一种说法，职场的年轻女性很难怀孕，这和多方面原因都是有关的哦。所以，职场女性如果想要受孕成功的话，不仅要做好日常的保健，还要注意很多禁忌才行哦。母婴专家指出，职场女性备孕要全方位防辐射。
化解压力，维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。
调整环境。备孕期间应脱离新装修房间，必要调换工种，限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。
调整作息，劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。
调整着装。如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。
多做运动。不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动，一是游泳，最好是蛙泳，一周游两三次，有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽，改善骨盆的血液供应的效果非常好，而跑步等运动在这方面的意义则不太大。
积极防治妇科病，包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。
和谐性爱。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套为好，不要再用药物。
全方位防辐射：防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。
避免浓妆艳抹：在怀孕前，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免。如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。
拒绝被动吸烟：无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。
小心装修背后的隐形杀手：在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为，涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。
母婴专家温馨提示：职场女性备孕要全方位防辐射。所以为了更好的成功受孕，我们要做好备孕工作，尤其是要做好该做的，避免一些不良因素，职场女性备孕要做好以上几点哦。
备孕期应做好全方位防辐射
在备孕期间，很多的爸爸妈妈都把精力放在了饮食准备的方面，其实，全方位防辐射也是很重要的一件事。那么，备孕期如何防辐射呢？接下来，我们跟着小编一起去看看吧。
备孕期应做好全方位防辐射
备孕期应做好全方位防辐射防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是怀孕期的前3个月，要特别注意防辐射。同时，有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视机等。有些白领女性在工作之余，回到家还要使用电脑，医生建议使用电脑的时间，一天不宜超过4小时。需要强调的是，准爸爸也要防辐射，因为只要精子和卵子任何一方不好，就会对宝宝产生影响，严重的会造成基因突变，导致胚胎发育不良和流产。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。小编总结：我们都知道，现代社会的辐射是越来越多了，而且辐射对于父母和宝宝都是特别有危害的，所以，备孕期间爸爸妈妈一定要做好防辐射的工作。本文Hash：9f6149908f7c6c326ebd21dd2f7165464504f4cc
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