有些女性在孕前就比较肥胖,怀孕后就更胖了,孕期太胖怎么办,对母婴健康会有什么影响?女性在怀孕后体重必然增加,如果太胖在分娩时也会有一些影响,整个孕期过程最好体重控制在增加3斤内,并不是孕期越胖越好,孕期太胖怎么办?
孕妇体重增加的合理范围
怀孕期间,妇女的体重一定会增加,这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤),以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量,还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等。一般而言,孕妇在整个孕期平均体重增加1-12公斤。
孕妇的健康饮食原则
1、糖类食物:这是身体热量的主要来源,不能不吃,但必须学习正确的食物代换。
2、蛋白质:动物性蛋白优于植物性蛋白,所以应该适量摄取。
3、油脂:烹调时如果需要用油,尽量以植物油取代动物油。
4、饮料:白开水是最健康的饮料,建议一天喝2以上。
5、蔬菜:怀孕期间应多摄取绿叶蔬菜,除了可增加纤维、促进肠道蠕动、防止便秘外,深绿蔬菜中所含的叶酸也可预防胎儿发生神经管缺损。
6、水果:除了含有维生素等营养外,别忽略了其中的糖分,尤其是越甜的水果,糖分越多、热量也越高!因此,水果不适合拿来替代正餐,也不适合多吃,以免导致血糖过高、体重快速增加。
7、高铁、低钠:怀孕期常会有贫血现象,这是因为孕妇要增加血液量,所以,须加强铁质摄取,提供足够的原料以制造红血球。
孕期太胖怎么办?部分女性朋友很是担心,为了母婴健康着想,准妈妈应如何调节自己的体重?多了解一些关于怀孕和育儿知识,看看哪些对母婴的健康有帮助,在平时注意饮食的合理搭配,保证营养均衡。
影响女性不孕的疾病有哪些
导致女性不孕的因素很多,其中最常见的因素就是疾病,本篇资讯,我们重点要讲的就是影响女性不孕的一些疾病,下面,我们就详细的来了解分别都是哪些疾病?
月经紊乱
月经紊乱:月经提早或延迟;经量过多、过少;经期明显延长。
亮牌原因:月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全,以及子宫内膜炎症有关系。
闭经
闭经:年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有连续停经超过6个月。
影响女性不孕的疾病有哪些
亮牌原因:当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时,都很容易出现闭经。
痛经
痛经:原先无痛经病史者,在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。
亮牌原因:当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
月经前后诸症
月经前后诸症:每次月经前后出现“乳胀”、“头痛”、“浮肿”、“发热”、“痤疮”等症状。
亮牌原因:导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全,也可导致不孕。
白带异常
白带异常:白带增多、色黄、有气味、呈豆腐样或水样,或伴外阴痒、痛等。
亮牌原因:白带异常多伴随着阴道炎、宫颈严(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病出现。
腹痛
腹痛:慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛。
亮牌原因:盆腔炎、子宫颈炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢肿瘤会出现腹痛症状。
溢乳
溢乳:非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出。
亮牌原因:与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关,也可有避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
患子宫内膜异位症
当女性发现,自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现,并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时,就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕,不能掉以轻心。
患子宫内膜结核者
该病原发病灶是肺结核,其次是腹膜结核,血行播散,先侵入输卵管,再蔓延至子宫内膜,进而导致不孕。该病的严重病例症状明显,除生殖器的病变外,还伴有全身症状,女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素,建议得该病的女性采用中药治疗,减少副作用。
有阑尾炎病史
很多人不知道,阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕,而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞,进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视
多次堕胎者
多次堕胎对女性生育来说,可能导致刮宫过重,累及部分子宫膜的基底层,使受精卵很难着床。其次,堕胎术后易感染,可引起妇科炎症,进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如,输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。
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