高龄产妇易遇困难

年龄满35岁，在医学上就是“高龄产妇”。这些女性由于年岁的增大，身体机能的下降，在怀疑的初期、中期及后期都会比适龄产妇遇到更多的困难。下面介绍专家总结出的产生这些问题的原因及解决方法。

怀孕初期——受孕率低，染色体异常率高怀孕妇女不论是第一胎或是经产妇，足月生产时其年龄满35岁，在医学上就是“高龄产妇”。女性年龄与卵巢及卵子的质量有极大的关联，随着年纪的增长，卵子逐渐老化，卵巢的质量不佳，会降低女性的受孕率，即使怀孕了，从受孕到生产过程中发生流产、胎儿异常的机率也较高。受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影响，高龄妇女在怀孕初期发生萎缩性胚囊的比率增加，造成不孕及早期流产的比率增高。此外，在胚胎分裂初期发生染色体异常的机率也会增加。孕妈咪对应之道：调整心情与生活作息了解怀孕风险较高的事实，做好心理准备，尽可能放松心情。定期产检，维持规律生活作息及均衡饮食，避免熬夜、过度劳累。怀孕中期——胎盘前置，血压，糖尿风险高染色体异常为先天性疾病，例如唐氏症是第21号染色体多了一个，胎儿会有心智或构造上的异常，孕妈咪可以透过染色体异常检查，例如第一孕期染色体异常筛检、第二孕期染色体异常检查等方式来确认胎儿的健康状况。此外，高龄孕妇也是胎盘前置、妊娠高血压、妊娠糖尿病的高风险群，需要透过超音波扫描、定期测量血压、尿蛋白、做妊娠糖尿病筛检等项目，随时掌控孕妈咪的健康状况。孕妈咪对应之道：定期产检，控制饮食高龄孕妈咪的新陈代谢率比较差，而发生妊娠高血压、妊娠糖尿病的风险相对较高，在饮食上更要把握“均衡饮食、优质营养来源”的大原则。每天都应摄取到6大类食物，包括：1.五谷根茎类，例如饭、面条、马铃薯等淀粉类主食;2.水果类，一天吃两个拳头大小的水果，避免用果汁取代水果;3.乳制品，例如鲜奶，每天1-2杯24cc的低脂鲜奶补充钙质;4.蔬果类，一天需3碗，约3克的蔬菜，如果早餐吃不到青菜，别忘了要在午、晚餐中平均摄取，来补充膳食纤维与营养素，预防便秘;5.蛋豆鱼肉类，鱼肉类每餐一个巴掌大的份量即可，也可用优质的植物性蛋白质食物，如豆干、豆腐来取代部分的肉类，降低胆固醇的摄取量，而半盒盒装豆腐即为一份蛋豆鱼肉类(相当于一两肉类的热量及蛋白质);此外，孕妈咪不妨每周吃到3次深海鱼来补充DHA;6.油脂类，须避免摄取过量油脂，特别是动物性脂肪，因此尽量挑瘦肉、不要吃动物性脂肪，吃肉时要去皮去脂，以免胆固醇过高。在烹调方式也尽量避免煎、炸等高油方式。怀孕后期——早产，胎儿窘迫，剖腹产率高怀孕过程中，只要有阴道出血，感觉下体有水样分泌物，腹部变硬，胎动明显减少等状况，都应该赶紧就医。高龄孕妇发生早产(宝宝在37周以前出生)、生产过程迟滞、胎儿窘迫的机率也较高，提醒孕妈咪更要随时留意状况。不过，孕妈咪也不要过于紧张，发生胎儿窘迫情况时(明显发现胎儿的心跳变慢)，胎儿并不一定会有异常。孕妈咪对应之道：规则运动，留意产兆除了持续维持正常饮食及生活作息，孕妈咪在身体状况许可时，可以多练习帮助生产的运动。高龄产妇发生产程迟滞的比率较高，可能是因为体力较差，用力方式错误等因素造成，也使得高龄产妇剖腹生产的比率增加。此外，根据临床观察，高龄妈咪产后不论是在精神或是体力方面恢复较慢，因此，更需要家人的关怀与帮助，让妈咪顺利度过这非常时期，快� ��迎接宝宝。综上所述，高龄产妇在整个怀孕的过程中困难重重。所以，专家建议，女性应该尽量避难成为高龄产妇，在适龄年纪中孕育健康宝宝的几率要高很多。

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