作为准妈妈，如果你发现子宫收缩有了规律，并逐渐增强，同时大夫检查认为伴有宫颈扩张和胎先露下降，你就应该及时住院待产，因为此时你已经入了临产状态，你即将面临的是分娩，关于分娩，许多女都有一种恐惧感，分娩时的疼痛是最大的障碍。下面介绍两种轻松分娩的方法，祝愿各位准妈妈分娩顺利。
■导乐分娩
分娩是人类繁衍的自然过程，但据有关资料显示：95％的女性在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎1％的产妇都希望在分娩时身边有人陪伴。于是1996年在美国出现了一种新的分娩方式----导乐陪产。
所谓的“导乐陪产”就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为“导乐”。
分娩一般可划分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。从产妇住进待产开始，“导乐”就会陪伴在旁边，向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。
进入分娩期“导乐”先向主产医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。
在产后观察期导乐会陪同产妇一起回到病房，进行两小时的母婴健康观察，指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。
导乐陪产的优点：因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的就是能及时发现并处理产妇的各种情况。所以和家人陪伴起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。
导乐可以很好地树立起产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指导可以使整个产程缩短，使母婴更加健康。
■坐式分娩
它本来就是种古老的分娩方式，但长久以来，仰卧位分娩被认为是天经地义的。其实不然，认为：传统的仰卧弊端明显，往往使产妇骶尾关节难以扩张，导致骨盆出口狭窄，子宫压迫盆腔大动脉及大静脉，造成胎盘血流减少而影响胎儿，因此，，仰卧位分娩姿势与生理相悖，相比之下坐式分娩却是优点多多：
★可以缩短产程；★可使胎儿对宫缩的压力增加；★可以增大骨盆的出口间径；★可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩；★改善胎盘血流供给，减少胎儿宫内窘迫率和新生儿窒息率；★产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围一切，减少紧张、恐惧与不安的情绪。改变生产姿势同样也能缓解产妇的紧张情绪，从而减轻产痛。
目前，国内已经有医院允许产妇采用包括坐式分娩姿势在内的各种立式姿势进行分娩，可以自动调整的产床给分娩提供了很大帮助，分娩越来越人性化。
本文Hash：b3433950b828fca292dbf61820aa3705a9e2f65c
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。