准妈妈怎样预防甲流？
准妈妈们预防甲型H1N1流感，首先养成良好的卫生习惯，做好个人防护是关键。
(一)增强预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。双手擦香皂或洗手液后搓洗手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗2秒再用清水将双手彻底冲洗干净，还要避免关闭水龙头时的二次污染，整个洗手的过程至少持续3秒才能达到有效的清洁作用。
(二)避免接触有呼吸道疾病的病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
(三)孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
(四)在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，如果外出应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
(五)出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
(六)生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在1小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和能够补充优质蛋白的食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
(七)加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
准妈妈出现流感症状怎么办？
如果准妈妈出现身体不适、发高烧、咳嗽或喉咙痛等流感症状，请您一定及时到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就诊，并在医生指导下进行积极治疗。除此之外还要注意以下几点：
(一)减少与其他人的接触：使用口罩，或与其他人保持一定的距离。
(二)休息并大量饮水。
(三)咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾。
(四)经常和彻底地用肥皂清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后。
产后新妈出现发热症状怎么办？
产后发热常见者不外感染、血虚、备瘀等原因。
1．感染发热：头痛恶寒，发热口渴，恶露较多、暗红有臭，尿赤便秘，苔黄脉数。可用银花薄荷饮、桑叶菊花饮。
地丁败酱糖茶
［制备与用法］紫花地丁、蒲公英、败酱草各30克，加水500毫升，煎取400毫升，去渣，加红糖适量温服。每次200毫升，每日2次。
［性味与疗效］地丁、公英、败酱草皆能清热解毒，抗菌消炎，红糖矫味兼和诸药。此方用于产后感染发热，有显效。
［备注］用此方至热退即停，不可久服。
2．血虚发热：有失血史，低热汗出，头晕心悸，耳鸣目眩，舌淡苔薄，脉搏虚大。
参芪当归羊肉汤
［制备与用法］人参10克，黄芪30克，当归10克，羊肉500克。先将羊肉加水适量煮汤，汤以白浓为度。将黄芪、当归、人参共入肉汤，以文火煎煮1小时，去当归、黄芪渣，吃参喝汤。每天1次。
［性味与疗效］当归、羊肉功能温中补血，主治妇人产后血虚诸症。加入黄芪，增加补气固表作用，又与当归构成“当归补血汤”；人参为补气益阴之品。补气则能益血，血充则低热，汗出、头心悸诸症悉除。此方气血双补。
［备注］外感余热未清，或感染高烧者忌服。
3．血瘀发热：产后数日，寒热时作；恶露不下或恶露量少，色暗有血块；小腹疼痛拒按，舌紫并有瘀点，脉涩或数。
①桃仁粥
［制备与用法］桃仁10克（去皮尖研碎），粳米60克，共煮稀粥，加红糖适量。每日1次。
［性味与疗效］桃仁苦平微甘，功能通经活血，祛瘀生新。有人认为：桃仁破血，产后不宜用，今与粳米配煮，药力缓和，且每日1次，安全有效。
［备注］血虚发热者忌服。
②桃仁莲藕汤
［制备与用法］桃仁10克（去皮尖打碎），白藕250克，洗净切片，加水500毫升煮汤。酌加红糖或食盐少许调味，吃藕喝汤，每日1次。
［性味与疗效］桃仁破血行瘀，《本草纲目》载：桃仁“主治血滞风痹，骨蒸、肝疟寒热，产后血病”；莲藕甘寒，凉血散瘀，《药性论》载：“藕汁能消瘀血不散”。故此方有凉血、活血散瘀功效。
［备注］适于妇女产后血瘀发热。
产后发热病人的日常饮食：产后感染与瘀血发热的患者，饮食应以清淡为好。在清淡之中要求营养滋补而易于消化。粥类、汤汁以清凉滋润为宜，要求既能补充发热消耗的水分、糖类、维生素，又有清热解毒作用，如藕粥、藕粉羹、莲子汤、银耳、蔗汁、果汁等皆可。
血虚低热者，不忌滋补，如甲鱼、桂圆、红枣、银耳等滋阴补血食品皆可应用。
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