孕育生命是一个异常辛苦的过程,您可能不仅要遭受体重增长、变得更加难看的烦恼,也许还会面对其他种种特殊的情况,例如咽喉痛,关节炎,头晕眼花等等,当您遭遇这些的时候到底该怎么办?一起看看解决方法!
头痛、头晕、眼花
主要是睡眠不足或劳累过度,有时心情不舒畅也会引起。防治办法是:保持安静和足够的休息,每天坚持睡午觉,保持心情舒畅,可适当参加轻松的文体活动或找朋友谈心交流。若症状严重,则应到医院检查,以防妊娠中毒症状发生。
手脚麻木和腿脚浮肿
其主要是因是,随着胎儿的生长腹压增大,造成下肢静脉回流受阻所致。防治办法是:避免过度劳累,多吃些含维生素B的食物;避免站立过久,休息和睡觉时把脚垫高一些;每晚用温水洗小腿和脚,有助于减轻和消除浮肿症状。
腰背痛
主要是因腹部隆起,走路时加重了腰和背肌的负担所致。其防治方法是,从怀孕起每天散步30分钟;坚持自我按摩和伸开双臂做深呼吸;勿提重物。
咽喉痛
有些妇女从妊娠第5个月起发生咽喉痛,声带和喉室水肿、松弛、声音嘶哑,甚至失音。
这是机体对孕激素的一种过敏反应,绝大多数人不需要特殊治疗,分娩后可迅速自愈。但应注意防感冒,平时应少说话,避免大声喊叫、哭闹和躁怒等。应常喝些温开水,也可适量含些清喉片等。
妊娠关节炎
雌激素的改变以及抗利尿激素和醛固酮的分泌不协调,水盐排出减少,关节腔内具有润滑作用的液体发生质和量的改变,都会致关节肿胀、酸痛。局部按摩或热敷,可减轻症状。
腿部抽筋
常在夜间发生腓肠肌痉挛,防治办法是,坚持每天睡觉前按摩足部或用软物将脚垫高睡;不要长时间站立;勿穿高跟鞋;还要注意补充钙剂和维生素D。
褐斑和雀斑
避免强阳光直射皮肤;外出时在皮肤暴露处涂上防晒霜;多吃含蛋白质、维生素B、C的食物;保持安静和充足的睡眠。
妊娠哮喘
不少妇女对妊娠后肾上腺皮质激素的减少特别敏感,表现为细支气管痉挛,肺泡弹性减弱,发作性胸闷、咳嗽,个别甚至出现典型的以呼气为主的呼吸困难。这种情况一般在妊娠三四个月发生,轻者不必用药,较重者应积极治疗。
便秘和尿频
防治办法是:多吃水果、蔬菜;晚餐要吃面条、稀饭等稀软食品;睡前喝一杯蜂蜜开水;每天养成定时排便的习惯。尿频者应控制水分和盐的摄入量;不要憋尿,以免发生尿中毒和尿道感染。
皮肤干燥
防治措施是:皮肤接触水后可立即抹上护肤霜;勿用中性洗涤剂洗脸和手;平时多吃含维生素B类食物。
全身瘙痒
勿用辣椒、烟酒、鱼虾等刺激性食物;不穿化纤内衣裤、不接触过敏原;多吃含维生素B、C食物。生活规律,勿劳累;注意冷暖,防止感冒。
如何处理孕期突发状况
导语:孕期是女人一生最敏感的时期,从怀孕的那一刻起,准妈妈就盼望着自己的宝贝健康成长。身体的变化是正常反应,但是也要注意一些突然状况的应急处理方式,以下列举几条。
异常信号一:孕28周以前,突然出现阴道流血、阵发性下腹痛。
高度怀疑:流产
分析:自然流产的发生率约占全部宫内妊娠的15%。流产多发生于妊娠12周前,也有部分流产发生在孕12周以后、孕28周以前。导致流产的原因很多,胚胎遗传基因缺陷,性交刺激子宫收缩,过度疲劳,剧烈运动造成盆腔充血,接触有害化学物质、射线,长期处于噪声及高温环境等,均可引起流产。
建议:无论阴道流血多少,下腹痛轻重程度如何,皆应立即就诊。
处理:如果阴道流血少,下腹痛轻微,妇科检查子宫颈口未开,子宫大小与停经月份相符,妊娠有希望继续者,应绝对卧床休息,禁止性生活,口服维生素E、肌注黄体酮保胎。
提醒:有遗传基因异常的胚胎,绝大多数将自然淘汰,流产在所难免,不必保胎。
异常信号二:外阴瘙痒、灼痛,或伴有尿频、尿痛,白带稠厚呈凝乳或豆渣样。
高度怀疑:念珠菌阴道炎
分析:念珠菌阴道炎,亦称真菌性阴道炎,由白色念珠菌引起。妊娠期,胎盘分泌大量雌激素,阴道上皮细胞内糖原含量增加,糖原经阴道杆菌分解生成乳酸增多,阴道酸度上升。当阴道pH小于4.5,而局部免疫力有所下降时,念珠菌即会繁殖,引发炎症。
建议:一旦出现典型症状,应尽早去医院检查。若在阴道分泌物中找到白色念珠菌孢子和假菌丝即可确诊。
处理:孕8个月前可以阴道给药,选用咪康唑、克霉唑或制霉菌素制剂。若局部用药效果差,可全身用药,口服伊曲康唑、氟康唑。孕8个月后,不宜再阴道给药,可口服药物治疗。治疗期间应勤换内裤,穿过的内裤、用过的盆及毛巾应用沸水烫洗。
提醒
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