导读： 对于新妈妈来说，产后保健很关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后保健要特别注意以下这三点。 一：良好的休养环境 产后保健要特别注意这三点 二：私密清洁 三：个人卫生
对于新妈妈来说，产后保健很关键，本篇资讯，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后保健要特别注意以下这三点。
一：良好的休养环境
注意卫生，室内温度适宜。从产房转至病房后，室内温度一般控制在18~20℃，空气新鲜，通风良好，但要注意避免直接吹风。在房间内不要吸烟。居室内要清洁舒适。亲友减少此时来探望。由于刚分娩后的新妈妈需要静养以恢复体力，尤其有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。
产后保健要特别注意这三点
二：私密清洁
注意会阴部卫生。医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会阴部，给会阴部消毒。
注意私密病症。产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排除。新妈妈的下腹部会在随后的几天内感到不适。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
三：个人卫生
产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转。产后医院会定时更换产妇的床单被罩及睡衣。居室要通风，让新鲜空气进入室内。
新妈妈产后衣着舒适，冷暖适宜，千万不要过分&ldquo捂&rdquo，使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。注意个人卫生。应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。
产后头发保健要注意的要点
对于产后新妈妈来说，除了产后各项身体器官的保健外，还需要注意头发的科学保健与护理，本篇资讯，就告诉新妈妈们，产后头发保健要注意的一些要点：
多吃健发食物
产后应多吃健发的食物，以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
不要用电吹风
产后的妈妈们如果经常的使用电吹风，就容易使头发所含的水分降低、就会令发丝变的粗糙、分叉，最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。
产后头发保健要注意的要点
保持产后愉快的心情
产后的妈妈们在生完自己的小宝宝之后，要保持愉快的心情，因为愉快的心情是让秀发恢复靓丽的法宝，尤其是在出现了脱发的情况之后，产后脱发是比较正常的现象，妈妈们就不能精神紧张，要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，妈妈们在这个时候要常用木梳去梳头要用手指在头皮上进行按摩，这样就有助于头部的血液循环，从而也会加速新发的生长。
坚持产后清洗头发
在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发，这才是产妇护发的要点。
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