孕妇如何工作胎教两不误(资料图)
一般来说，如果不是从事体力劳动为主的孕妇，是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响，孕妇可以得到身心两方面的调剂，更利于健康。当然，如果从事象搬运、建筑等重体力劳动，或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作，在怀孕后应改换其他工作。
工作时，孕妇要根据自己的情况随时调整，一旦感觉累了，便要及时休息。在工休时间，可以吃一点水果或点心，并到室外呼吸一下新鲜空气。中午吃完饭以后，要尽可能睡上一会儿，即使完全没有条件，也要在桌上趴一会儿。
上下班时，要注意保暖以防感冒。如果有可能，尽量不要挤公共汽车，以免人多时撞到腹部。离家较近的孕妇，尽量步行上班。
一、早孕反应对胎教的影响：
我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
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二、胎教基本原则：
胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。
三、胎教基本内容：
主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。
职场孕妇如何做到怀孕工作两不误
事业与孩子总是已婚女性面临的艰难选择。有很多职业女性将家庭、事业进行了合理安排，做到了怀孕、工作两不误。例如，大部分女性选择直到生产前一周都还坚持在工作岗位上，产假期间保持对社会生活和行业发展的密切关注，为重返岗位做好充分准备;还有一些女性将自己的产假变成学习充电时间，再回到工作岗位时，让领导、同事感觉焕然一新。尽可能地减少因怀孕、休产假而引起的工作断层，做一个职场妈妈也不是什么难事。
如果对孕期能否坚持工作不很清楚的话，可以与医生进行沟通。无论做什么工作，也无论全职或兼职，孕期时努力适应都是不成问题的。对于要求很高的岗位，您可以和同事一起订立一些规则，告诉他们哪些工作是您在孕期内可以完成的。
薇奇原先上班的时候很少和人力资源的人打交道。怀孕后她决定和人力资源专员约见一下谈论自己怀孕的事情。她在卡罗莱纳州有一个朋友，提出可以帮助她。在她朋友的帮助下，薇奇的工作有了一系列变化，包括她的工作时间和休息时间，这样她可以躺下来休息。有了这些变化，她整个孕期都可以坚持工作了。
如果您担心工作环境对怀孕是否安全，不妨向医生咨询一下。也许要确定某一项工作具体的危险度比较难，您只要尽量为您和宝宝减少危险，并让自己继续工作下去就可以了。正常情况下，健康女性在孕期坚持一般性的工作是完全可行的。
孕期注意事项
如果您在孕期继续坚持工作，记住几项注意事项。您也许要放慢节奏、减轻负担。可以在家里和单位做一些简单的事情——您也许无法像孕前一样完成某些事情。当需要的时候请要求帮助。
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