夏天孕妇可以喝凉水，但最好少喝。
孕妇夏季可以喝凉水，只要不是太冷或者是冰冻的水就可以，因为太冷的水会引起子宫收缩，对胎儿不好，严重的还可能会引起流产。建议孕妇最好是喝温开水，不会对肠胃或者子宫造成刺激，还能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘。
2孕妇夏天如何正确喝水孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
在怀孕早期的孕妇每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内，而且准妈妈喝水应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次就行了。
3孕妇夏天喝水注意事项1、久沸的水不能喝
久沸的水，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度会相对增加，孕妇喝了会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
2、没有烧开的水不能喝
没有烧开的水里面含有大量的细菌和多种微生物，孕妇喝了容易感染细菌生病，不利于胎儿生长。
3、少喝绿豆汤
夏季喝绿豆汤是解暑的好办法，但孕妇要少喝，因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。我们在煮绿豆的时候，还可以加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。
4、不能把果汁当水喝
鲜榨果汁中含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维他命。这些糖类极容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还容易致自身的血糖升高，这非常不利于身体。所以准妈妈天天喝果汁量不要超过500毫升。果汁饮料更不能喝，因为里面含有防腐剂、色素和香精，不利于胎儿成长。
4健康小贴士孕妇最好每天清晨起床后喝一杯新鲜的温开水。因为白开水对人体有“内洗涤”的作用。孕妇早餐前30分钟喝200毫升的温开水，不仅可以温润肠胃，使消化液得到足够的分泌，还以增进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便。
夏天孕妇可以吃凉粉吗
夏天孕妇可以吃凉粉吗?夏季很多人都喜欢吃凉粉，它不仅味道甜美爽口，重要的是能解暑降温。那么，夏天孕妇可以吃凉粉吗?1夏天孕妇可以吃凉粉吗
孕妇夏天可以吃凉粉，但不可多吃。
一般孕妇如果没有妊娠反应，吃东西是不需要忌口的，喜欢吃什么就吃什么，但最好多吃有营养的食物。没有营养的食物尽量少吃些。凉粉由绿豆淀粉或者豌豆粉制成，夏季吃有清热去火、消暑解渴的功效，准妈妈可以吃，但不可以多吃，因为凉粉全是淀粉，吃多了不易消化。
2凉粉怎么做原料：绿豆淀粉200克，清水1200克，芝麻油，醋，生抽，辣椒油，糖，葱花，芝麻，黄瓜，胡萝卜
做法：
1、绿豆淀粉备用;
2、清水慢慢的加入绿豆淀粉内，用筷子搅拌开;
3、将淀粉水倒入锅里，中火，用勺子不停的搅拌，至淀粉变透明后继续加热至冒泡即可;
4、倒入模具中晾凉凝固，大约2到3个小时(放冰箱会快点);
5、凝固好的凉粉倒出，切出你喜欢的形状，码在盘里;
6、把黄瓜胡萝卜切丝码在凉粉上，再淋上芝麻油，醋，生抽，糖，葱花，芝麻，辣椒油调成的酱汁即可。
3孕妇夏季饮食注意事项1、讲究卫生
夏季是病菌最容易滋生繁殖的季节，所以孕妇的饮食一定要注意卫生，以免出现不良影响。孕妇生吃水果前必须洗净;冰箱食物要生熟分开，煮过后才能进食;绝对不吃变馊的菜，尽量不吃隔夜菜，不到卫生状况差的餐馆就餐，以免病从口入，危及母婴健康。
2、饮食要清淡
孕妇夏季饮食要以清淡为主，少吃多餐。同时为了胎儿的发育健康，还要均衡饮食，保证每天的营养摄入。夏季孕妇食欲不好，可以多吃新鲜蔬菜，促进食欲的同时还能保证纤维素的摄入，也可以多喝糖水，纤维素的足够摄入;多喝汤水，如鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，也能保证营养的补充。
3、补水
夏季天气炎热，孕妇的新陈代谢增加，极容易脱水中暑。所以，孕妇夏季应该多喝水，或者吃新鲜蔬菜、瓜果，满足水分补充的同时还可以补充维生素。
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