焦虑是准妈妈在孕期的写照,如果皮肤有痒痛感,会将紧张感放大,加剧体内激素分泌的紊乱,使得痒痛感更加强烈,因此准妈妈们不要过于担心,以平常心对待,调节好情绪,才可缓解症状。
2多吃水果蔬菜孕期的皮肤瘙痒多半是由准妈妈体内缺水引起的,因为女性怀孕后,体内对水分的需求量增加,因此多吃蔬菜、水果,并保证每天的饮水量是从根源上解决孕期瘙痒的最好办法。孕妇还应该禁食姜、蒜、辣椒、海产品等食物,这会加剧皮肤的瘙痒感。
3禁止抓挠因为不断搔抓后,皮肤往往发红而出现抓痕,使表皮脱落出现血痂,日久会导致皮肤增厚、色素加深,继而加重瘙痒,甚至还能引起化脓性感染,会形成恶性循环。
4穿衣合理孕妈妈要注意自己的衣服材质的选择,纯棉的衣服化学物质较少,能有效减少对皮肤的刺激,此外衣服宽松也能降低对瘙痒区的摩擦。夏天时,衣服的清洁要注意,避免汗渍的出现,冬天时,皮肤不要直接接触纤维材质的衣料,而且贴身衣服要勤换洗,减少细菌滋生。
5药物治疗孕妇皮肤如果瘙痒难耐,应该及时就医,在医生指导下用药。孕妈妈部分皮肤有痒痛感时可涂抹一些药膏如艾洛,全身都有反应时可口服扑尔敏片,必要时也可静脉注射葡萄糖酸钙等,不过这些都得得到医生的准许,并且在专业人士的帮助下进行。
6健康小贴士孕妇皮肤瘙痒跟平时的生活习惯也有很大的关系,要想不出现皮肤瘙痒问题,预防很关键。准妈妈在孕期不要吃引起皮肤异常的食物,平时也要少去花草多的地方,避免花粉过敏和蚊虫叮咬,此外注意居住环境的清洁,要经常晒被子,清洗床罩。
孕妇皮肤瘙痒怎么办8妙招孕应对皮肤瘙痒
8个缓解瘙痒小妙招
孕妈咪发生皮肤瘙痒的情况,多出现在妊娠中后期以后,且瘙痒的程度轻重不一,轻者只是皮肤稍有瘙痒,重者则瘙痒难忍,坐立不安,夜不能寐,痛苦不堪,有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒,结果造成全身抓痕累累,搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。
孕妈咪发生皮肤瘙痒时,可以试着用下面的方法缓解症状。
1.精神紧张、情绪激动,会加重瘙痒,所以孕妈咪首先要减轻精神负担,避免烦躁和焦虑不安。
2.避免搔抓止痒。因为不断搔抓后,皮肤往往发红而出现抓痕,使表皮脱落出现血痂,日久会导致皮肤增厚、色素加深,继而加重瘙痒,甚至还能引起化脓性感染,会形成恶性循环。
3.勤换内衣内裤,洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗,因为这样会加重瘙痒。
4.孕妈咪因过敏所引起的皮肤瘙痒症状,还可以使用乳液,早晚各一次涂抹于患部。
5.防止食物因素的刺激,如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量,因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
6.穿纯棉的衣物,避免化纤织物与皮肤发生摩擦。皮肤过敏者穿衣服以宽松为主,腰带不要过紧,以免皮肤受压迫。
避免穿毛料衣物及使用毛毯,因为毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作,也会刺激皮肤,所以衣物应该改用棉质为佳。
7.药物治疗。孕妈咪需在医生指导下用药,局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉,必要时可短期选用副作用小的激素药膏,如艾洛松等。
全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂,也可同时口服B族维生素和维生素C。
8.可用食醋加热水擦洗瘙痒部位,或用花椒10~15粒,加水煮沸,待水温后擦洗患处,一般可以减轻瘙痒之苦。
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