如果孕23周的孕妇只是轻微的喉咙痛，那么可以在一天当中用浓盐水漱口5—8次就好了，因为焉有杀菌消毒、消炎的作用，所以能起到减轻孕妇喉咙痛的作用。
2多喝水孕妇多喝温开水，是解决喉咙痛的良方。水有净化作用，随着尿液的排出，能够带出体内的毒素，减轻喉咙痛的症状。可以的话，泡生姜大蒜红糖水喝。可以有很好的效果。
3饮食孕妇喉咙痛也有可能是食物摄入不当造成的。过于上火的食物会让孕妇喉咙肿痛。因此，孕妇要少吃过于上火、油腻、辛辣的食物。同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果;当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。
4注意保暖孕妇出现喉咙痛的症状，往往是感冒的征兆。所以这时候孕妇要多休息，放松心情，减少自己的精神压力，这样避免感冒越来越重，还能缓解喉咙疼痛。有感冒症状的孕妇还要少吃橘子、柳丁之类的水果。
5胖大海用胖大海泡水喝。每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。胖大海泡水喝有缓解喉咙痛的作用
6就医如果孕妇的喉咙疼得很厉害，那么就应该考虑是不是扁桃体发炎。当扁桃体发炎的时候，应该去询问医生应该怎么办，由医生来确定病情，并在医生的指导下安全用药。
7健康小提示孕妇在日常要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。
怀孕23周宫缩怎么办
怀孕23周宫缩怎么办？有些孕妇在23周出现宫缩，这让很多23周的孕妈妈惊慌不已，其实，不需要的，孕妇在孕中期会出现假性宫缩，对宝宝没有影响，这是妊娠期的正常反应，但是，也不是说是正常孕妈妈就可以不以处理，那么，怀孕23周突然宫缩怎么处理呢？怀孕23周宫缩怎么办呢？？1即刻休息
当怀孕23周的孕妈妈出现宫缩的时候，需要马上放下手上的任何工作，停止活动，左侧卧位，卧床休息。并计算1小时内的宫缩次数。若频繁“宫缩”发生于孕37周之前(如1小时内出现4次或4次以上“宫缩”，且每次持续30秒以上)，或有其他早产迹象，如阴道出血或破水、下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感等，应马上去医院检查或做安胎等处理，防止早产。总之，孕妈妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假，以防不测。
2放松腹部若为假宫缩，可平躺，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般卧床休息30～60分钟后，“宫缩”情况即可改善或消失。
3准爸爸帮忙假性宫缩发生时，孕妈妈笨重的身体需要一些支撑。这时候，准爸爸要多给些帮助，确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撑，并检查她身体各部分是否完全放松。并可在一旁带她做深呼吸，提示她一些保持轻松的要点，还可为妻子按摩。
4喝温开水怀孕23周的孕妈妈出现宫缩时，可以多喝几杯温开水，有时候孕妈妈身体脱水也有可能是诱发宫缩的一个原因。
5放松心情，避免诱因怀孕23周的孕妈妈如果出现宫缩要消除焦虑、恐惧心理，化解压力，防止压力积攒，做到心态恬淡安宁。并且在日常要做好孕期保健，尽量避开诱发“宫缩”发作的因素。如孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物等等。
6健康小提示孕妈咪不论在何时何地发现宫缩，一定赶快放下手中的事情，找个安静的地方休息一下，“能坐不要站，能躺就不要坐”，休息后会得到缓解，如果没有缓解，一定要到医院就医。
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