哺乳姿势不当
正确的哺乳姿势也可以刺激母乳的分泌:宝宝嘴巴张大,嘴巴张大贴在乳房上,尽可能的含住大部分乳晕,宝宝含住的乳房越深,就越能刺激母乳的分泌,获得更充足的乳汁。
宝宝吸吮时间短
宝宝吸吮乳房会促进乳汁的分泌,使奶水增多。在添加辅食后,宝宝获取了一部分食物,就会减少对奶水的需要,即对乳房的吸吮,从而导致奶水分泌量下降。
生活劳累无规律
产后一个月无疑是妈妈最忙碌的时间,白天劳累了一天,晚上还要爬起来喂夜奶,身体疲惫,作息不规律,也会减少乳汁量。产后孕妈要注意劳逸结合,不要过分操劳家务。
心情压抑、不愉快
有的妈妈习惯去和别的妈妈比较,觉得自己奶水少,使得心情低落。其实,保持轻松愉快的心情,是增加母乳量的一大法宝哦!
营养不良
产后妈妈大都急着重塑身材,盲目节食,造成营养不良,势必会造成乳汁分泌量减少。产后最重要的就是营养均衡,不要使自己处于饥饿状态,其实给孩子哺乳也可以消耗掉热量,也是减肥的一种方式呢!
未能及时将乳汁排空
一些妈妈在产后三个月就要回公司上班,时间过于紧张,不能及时将乳汁排空,也会影响乳汁的分泌。
注意了!宝宝这样吃奶才会宝宝吃饱妈妈不疼
很多妈妈苦恼,每次喂奶都是一次折磨,引起乳头疼痛的原因很多,其中,宝宝不正确的衔乳方式影响很大。
乳房的底部裂开,通常是宝宝的衔乳的姿势有问题,正确的衔乳姿势,宝宝的下牙齿或牙床和你的乳头这之间是有舌头垫着保护的,如果宝宝的姿势正确,你的乳头开裂会很快的愈合。所以千万不能忍痛哺乳,一定要等到宝宝的嘴巴张大,把乳头和大部分乳晕都放在宝宝嘴里才能开始吸吮,不然宝宝也不能有效的吃到奶。
我们常说的喂奶,感觉是妈妈在喂,其实,在母乳喂养中,应该是宝宝来吃奶,妈妈主动的塞,也是造成宝宝不能正确衔乳和吸吮的一个原因,这往往会导致乳头疼痛。应该将乳头置于宝宝鼻子的上方,让宝宝自己上来衔乳,妈妈要做的就是,用温柔的声音鼓励宝宝、引导宝宝。
如何判断宝宝的衔乳是否够深
宝宝吃奶要深衔乳,宝妈的乳头和乳晕进入宝宝口腔里大概要两节食指的深度,当准备哺乳时,你的乳头要在宝宝鼻子的高度,宝宝从下张大嘴巴向上衔乳,他的下唇和下巴先接触你的乳房,然后上唇。当你的乳房进入宝宝的口腔,应该达到宝宝上颚的软硬颚的交界处,深衔乳后,宝宝更容易有效的吸吮。
注意了!
舌系带短的确会影响到正常的母乳喂养,较容易造成乳头损伤,在吸吮时不能发挥其正常的作用,而导致不正确的裹奶和吸吮,如果可以手术的话,还是应该手术,手术恢复的会比较快。
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