对于准妈妈来说，日常生活的一举一动都关乎胎宝宝的健康，特别是准妈妈要选择适合自己的鞋子，这样才能有效的减少意外的发生，下面我们就详细的来看看，孕期选鞋要注意的几个事项，希望准妈妈们能将这些事项牢记在心。
孕妈咪选鞋应该注意以下几点：
鞋跟的高度：
多数孕妈咪都认为平底鞋是最佳选择，实则不然。平底鞋不能维持足弓吸收震荡，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。鞋子最好稍微有点跟，适宜高度为2~3厘米，最好是坡跟样式。
孕期选鞋要注意的几个事项
防滑性：
鞋底需是先进的防滑材料且配有防滑纹，以确保行走安全。
稳定性：
鞋子的大小松紧要合适，足跟部要适度被包裹，以确保稳定性。
透气性：
孕妈咪的汗腺旺盛，因此要选择透气性好的鞋子，以免因脚部潮湿而造成细菌感染或其他皮肤问题。
方便性：
由于腹部隆起，孕妈咪不方便弯腰穿鞋，最好选择“一脚蹬”的鞋子，尽量避免需要系带的鞋子。
亲亲宝贝小编温馨提醒：
许多孕妈咪为了穿脱的方便而经常穿拖鞋，这其实是很危险的，因为拖鞋的稳定性很差，走路时容易脱落，一不小心就很容易摔跤。其实布鞋是孕期最适合的伙伴，因此建议孕期准妈妈们可以选择一双合脚的布鞋。
正视孕期营养补充 孕期营养补充的几个注意事项要牢记
对于怀孕的孕妈来说，一张嘴负担两个生命的营养补给，所以孕期营养补充还是很重要的。怀孕后，胎儿在母体里需要通过血液循环还传递胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等的营养补给，另外还要保证母体本身的营养需求。孕期营养补充尤为重要，但也不可营养过剩，一起来看看孕期营养补充的注意事项吧。
孕期孕妈微量元素的补充要适度，不可多更不能少。
首先孕期对于叶酸的补充，不是越多越好。叶酸可以有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，在怀孕早期，叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先天性畸形和早产。虽然叶酸。在血红蛋白合成中也起着重要作用，可以防止孕妇贫血，但叶酸并不是补充越多越好。过多的摄取叶酸，可能会引起未知的危险发生。
其次孕期对于碘的补充。碘广泛的存在于我们日常生活中，比如加碘盐等。摄入过多的碘可能会导致甲状腺功能减退症等症状，只要正常饮食，就能保证正常的碘元素的需求，不用刻意去补充碘。
再次孕期对于钙的补充，同样遵从补充要适度。通常情况下准妈妈的合理平衡膳食，能够基本满足每日所需，通常无需对补钙过于刻意，孕妈体内的钙也会给胎儿补充。如果过度补钙，则有可能会一直铁和锌的吸收，反而对宝宝的发育不利。
孕期孕妈的膳食营养要均衡，切不可暴饮暴食。孕期的膳食应该多种多样，并且在卫生的前提下做到营养全面和均衡。当然，这个膳食的准备是根据孕妇的实际情况来定的，体重的增长变化是衡量孕期健康的标准之一。所以说，作为孕妇，应避免出现饮食营养缺乏，维持身体处于最佳状态即可，当然，任何一种食物都不可能全包包含各种营养，建议孕妈在在膳食过程中尽量多样化。
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