对于职场准妈妈而言，在怀孕期间要注意的事项会更多一些，那么哪些事项是最需要注意的呢?在这里，亲亲宝贝小编就整理出，职场准妈妈要谨记的4大注意事项，希望职场准妈妈们能牢记在心!
1、妊娠反应
有的准妈妈可能在怀孕初期妊娠反应比较严重，很容易呕吐。在上班的路上，在办公室不期而至的呕吐感可能会让准妈妈十分为难。只要准妈妈事先做好准备，还是可以顺利度过这一难关的。
对策：平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，选择一个去卫生间的最快路程。准妈妈们最好做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，提前把工作安排好。
2、没法接受足够的阳光怎么办?
由于准妈妈每天在办公楼里工作，很少外出，不能经常不晒太阳，这样容易导致宝宝患有先天性佝偻病。
对策：上下班的途中，尽可能步行吧，多接收一些阳光。隔着玻璃窗的阳光是不会有预防宝宝得先天性佝偻病的作用的。每隔一段时间，出去走走。周末，到公园等一些阳光充足的地方，好好晒一晒太阳，把上班的时候少晒的分量都补回来哦。
3、使用化妆品要慎重
有些企业会要求员工工作时适当化妆。而化妆品对孕妈妈和胎儿毫无益处可言。公司规定不能改，又不能伤害宝宝。其实，职场孕妈妈可以这样做。不要用美白、祛斑类类化妆品，从怀孕1个月起，大概怀孕4周左右，孕妈妈只使用一些宝宝用的孕妇护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，就选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此，小编建议孕期的孕妈妈不要染发。
另外，孕妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入孕妈妈体内，危害胎宝宝健康。而孕妈妈在怀孕期间，皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做一次过敏测试。
4、禁止穿高跟鞋
孕妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果孕妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于孕妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。
在公司的时候，孕妈可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;如果不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。
职场妈妈，为了宝宝的健康，这些注意事项一定要谨记哦!
职场准妈妈孕期注意事项
导语：当今社会，竞争日益加剧，很多女性及时怀孕了也不敢怠慢工作。很多准妈妈在预产期的前一天，都还在办公室加班加点。好育园专家提醒各位准妈妈，为孕育一个健康聪明的保宝宝，在孕期仍然坚持工作的准妈妈需要注意以下几个方面：
一、工作期间应注意的
在确诊怀孕，并且计划要这个孩子了，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
在工作时，要注意不要长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
很多准妈妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应。专家建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。
在工作一段时间后，准妈妈要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。
如果准妈妈的工作要长期对着电脑，一定要穿防辐射服。在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。
二、上下班应注意的
准妈妈在上下班时，也要特别注意安全。在孕早期和中期，如果家里离单位比较近，不需要骑很长的时间，还是比较安全的。但也要注意骑车时不要剧烈，不要上陡坡或者在不平的路上骑车，在车座上可以套个厚实柔软的棉布座套。
如果准妈妈是搭乘公共汽车上下班，要注意避开高峰期，以免被挤伤。在拥挤的环境中，空气质量会比较差，也会加重孕妇恶心的感觉。孕妇要选择前面的座位，在行车时颠簸的幅度比较小。
开自驾车上班的准妈妈要注意是驾车的姿势。在怀孕期间，不要采取前倾式的姿势驾驶。因为这样容易使子宫受到压迫，产生腹部压力、特别是在孕早期和怀孕7、8个月的时候，最容易流产。如果路况不好，而且需要长距离的驾驶，为确保胎儿的安全，准妈妈应放弃开自驾车上班。
三、在家应注意的
准妈妈怀孕后，切不可有很大的职场压力。因为如果精神压力过大，会导致内分泌水平变化，这是诱发先兆流产的一大外部因素。所以，做好心理护理非常重要。所以，家人也要积极配合，不可让孕妇受惊吓和过度精神刺激。在家里尽量不要谈工作上的事情，以免让孕妇操心。
下班回到家后，孕妇要抛开工作上的琐事，让精神得到彻底的放松。此外，要确保有充足的休息时间。晚上要早点睡觉，切不可熬夜。这样，一方面有利于母体和胎儿的健康，另一方面，在第二天才能以良好的状态投入到工作当中去。
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