准妈妈在怀孕期间难免要外出,如何有效防紫外线就成了准妈妈面临的一个问题,本篇资讯我们就重点来讲讲这个问题,来一起看看,准妈妈防紫外线都有哪几个小诀窍。
根据国内外专家的建议,人们应对太阳的活动给予更多的关注,尽量减少户外活动,不要直接在阳光下暴晒,尤其是孕妇和小孩,要尽可能地避免强烈阳光的照射,加强必要的防护措施。
在春季若雨水少,空气比较干燥,这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤,对干性皮肤来说尤应注意。据测定,在一年四季中,春季阳光紫外线含量最高,冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高,冬季则最低。因此,对于皮肤敏感型的孕产妇来说,春季就要预防发生面部皮炎。
准妈妈防紫外线的几个小诀窍
1、了解紫外线最强的时段每天紫外线最强的时段是10∶00~14∶00。所以,在这个时段应尽量减少外出。
2、谨防一次性大量强烈日光曝晒,外出时要加强防护防止长时间在强烈阳光下曝晒。最好打遮阳伞或戴上宽边遮阳帽外,尽量减少皮肤的裸露。
3、有春季皮炎的孕产妇,可适当外用防晒剂,如二氧化钛霜、素配洗剂等。
4、在日常饮食中,多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
5、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。
6、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。
预防宫外孕的方法
准备怀孕的朋友,一听到宫外孕这三字,心里肯定要打冷战。因为宫外孕的攻击性太强了,以至于女性朋友们都不知道要如何去应付它,只有等到发作之时才来措手不及。那么,怎么才能预防宫外孕呢?1、打算怀孕的女性要想预防宫外孕,一定要做到戒烟戒酒,保持良好的生活习惯。2、预防宫外孕注意孕前检查,要彻底清除各种妇科疾病,尤其是输卵管有问题的女性更不可大意。3、对于有些正常受孕有困难的女性,如果需要服用排卵药物,一定要在医生的指导下进行,并要提高警惕性。4、曾经患过宫外孕的女性,再次患宫外孕的可能性很大。如果这类女性怀孕了,最好在停经后6周内到医院做一次全面的早孕检查。5、反复人工流产是导致近年来宫外孕发病率上升的主要因素,因此不打算怀孕的女性,要做好避孕工作,以便想要生育时可预防宫外孕。(兼职编辑:王洁)
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