孕妈咪如果在孕期缺钙比较严重的话，就要适当服用孕妇钙片来补钙了。孕妇补钙吃什么钙片?孕妇吃什么钙片好?孕妇钙片哪种好?选择合适的孕妇钙片也是一门学问，下面小编就来为准妈妈们介绍孕妇补钙吃什么钙片的问题。
孕妇钙片有哪几种
无机钙片：代表产品——钙尔奇D3片
常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
有机酸钙片：代表产品——康恩贝君宝康乳钙咀嚼片
主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。
有机钙片：代表产品——乐力复合氨基酸螯合钙胶囊
有机钙片是第三代钙片制剂。常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。
选择孕妇钙片时看哪些指标
孕妇补钙吃什么钙片?哪种孕妇钙片比较好?孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。
在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。
钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
钙片的吸收利用率跟溶解度相关，但不是对等的关系，因为影响钙吸收的因素非常多。通常而言，当你的身体缺钙时，服用钙片补钙吸收率就比较高;而当你的身体不缺钙时，钙片的吸收率就相对较低。孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。现在市场还有一种液体钙，主打吸收率高。它是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。有的液体钙宣称有90%以上的吸收率，但事实上，无机钙都很难溶解于水和油，所以，这在理论上似乎很难解释得通。
性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好。你可以根据自己的经济条件选择钙片。
最后，口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一 。如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。
孕妇钙片添加维生素D好吗
很多钙片同时含有一定量的维生素D。维生素D确实可以促进钙的吸收。理论上讲，钙片和少量的维生素D同时服用，对钙的吸收率应该更高。但还没有研究结果表明，含维生素D的孕妇钙片能提高多少吸收率。同时需要提醒的是，如果孕妇补钙的同时还补充维生素D，就需要格外谨慎。由于维生素D在体内的代谢时间较长，过量地摄入容易导致它在体内蓄积，甚至中毒。对于孕妇而言，经常接受日照是补充维生素D的最安全、最有效的方法。即使你严重缺少维生素D，也要首先咨询医生，在医生指导下限量限时服用，不能自行长期服用。
好在一般含维生素D的钙片中，维生素D的含量很低，如一粒钙尔奇D钙片中，维生素D3只有125国际单位(IU)。这样少量的维生素D3，即使长期服用也不至于引起中毒。
12孕期补钙孕妇吃什么钙片好
大家都知道补钙吃钙片，然而，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪该如何选择呢？其实掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。选择钙元素含量高的钙片我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。
所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。不要被所谓的高吸收率蒙蔽很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导哦。
选择含有维生素D的复方钙制剂维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
钙制剂的安全性最重要孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂，因为受海水污染，可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等。
推荐一些孕期补钙小贴士：
Tips1：奶酪中还含有可以促进钙吸收的乳糖和蛋白质，非常适合孕妈咪经常食用。
Tips2：小虾皮中含盐量也很高，每100克含钠量高达5057.7毫克。孕妇钠盐摄入过多会加重水肿。每次的摄入量以10～15克较为合适。在吃的时候也注意要预先用水浸泡一下，反复漂洗几次，以除去一部分盐分。
孕妇补钙吃什么钙片好？
孕妇补钙吃什么钙片好？胎儿在成长过程中所需要的钙片都是来自母体，准妈妈所消耗的确钙量会比普通人多很多，所以孕妇需要补钙。那么孕妇补钙吃哪种钙征好呢？
孕妇补钙吃什么钙片好?胎儿在成长过程中所需要的钙片都是来自母体，准妈妈所消耗的确钙量会比普通人多很多，所以孕妇需要补钙。那么孕妇补钙吃哪种钙片好呢?
一般来说，怀孕5个月的话就要妈妈摄取充分的营养与钙，但是市面上孕妇钙片的种类过多，很多孕妇补钙都不知要吃什么钙片好。当前口碑较好的孕妇钙片有：汤臣倍健、安利、迪巧、钙尔奇、乐力、福格森等，但是不是所有的钙片都适合吃呢?
孕妇补钙吃什么钙片好
孕妇补钙吃什么钙片好？其实孕妇补钙选择钙片的时候，不能一味地追求高价格的钙片，适合自己的钙片才是最好的。所以孕妇在选择钙片时，除了要看钙元素的含量之外，还要看溶解度、吸收利用率、性价比等，当然最重要的还是要看这类型的钙片是否适合自己的口味。孕妇在吃钙片之前，要认真阅读其产品说明，然后根据自己的身体状况来服用。
那么孕妇在什么样的情况下需要补钙呢?孕妇缺钙的症状有：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。若是出现以上症状的话，就要警惕起来，选择最适合自己的钙片来补钙了。
那么孕妇补钙还需注意什么问题呢?其实孕妇补钙的话最好的方法就是食补，当然还是需要钙片来补充体内的钙元素。所以在吃钙片的时候，注意不要空腹吃钙片，不然就会降低效果。还不能与多维片一起服用，因为这会在一定程度下抑制钙的吸收。如果服用钙片的同时也喝孕妇奶粉的话，就要注意钙的摄入量，不要一次性摄入过量的钙，要懂得计算将钙摄入量控制在合理、科学的范围内。
孕妇补钙的时间是怎样的呢?其实孕妇补钙最好是少量多次，并且最好是在睡觉前或者是两餐之间服用钙片。
孕妇补钙吃什么钙片好呢?其实孕妇补钙，在选择钙片时最重要的还是以性价比高、适合自己口味为佳。
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