准妈咪们对于胎教都十分重视，但是更多人注意的是胎教内容的选择，也有很多人是把胎教当成一种任务在完成，那么，要再怎么样一个环境下进行胎教呢？专家们建议：“孕妈咪们不要为胎教而胎教”让孩子赢在起跑线的想法是对的，可是为了胎教而胎教，或许会有适得其反的效果呢。
其实专家定义胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。
所以，准妈妈们应该在愉快的情绪下，选择你最喜欢的胎教方式，比如：
1.营养胎教——吃得健康
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品。
2.情绪胎教——感知快乐
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。
3.音乐胎教——培养好心情
美好的音乐能够促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动宝宝的音乐智能。美妙的音乐还可以促进宝宝脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。
但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长;一天2次，每次20～30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化;声响控制在75分贝左右。
4.语言胎教——另类沟通
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法：描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。给宝宝讲故事。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”他。
另外，还应该加强宝宝和准爸爸的亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。
5.抚摸胎教——爱心传递
抚摸胎教能够促进宝宝感觉系统协调发展、让宝宝获得安全感。抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。
方法：对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻 摸胎儿，每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
6.运动胎教——生命的感动
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。
胎教说到底并不是真的要教腹中的宝宝学习什么，它更多的是母亲与胎宝宝之间一种愉快的互动方式。希望每一位准妈妈都能够在怀孕期间有一个良好的精神状态，可以很好的感受人生的这一特别阶段的美好，让胎教成为一件快乐的事情。
胎教常识：有意胎教与无意胎教
胎教对准妈妈来说，说简单也简单，说复杂也确实复杂，就拿有意胎教和无意胎教来说，可能就有许多准妈妈没有听说过，那么到底什么是有意胎教?什么是无意胎教呢?请看下文给出的详细解答：
胎教对准妈妈来说，说简单也简单，说复杂也确实复杂，就拿有意胎教和无意胎教来说，可能就有许多准妈妈没有听说过，那么到底什么是有意胎教?什么是无意胎教呢?请看下文给出的详细解答：
什么是有意胎教?
有意胎教是指有心思、自觉地、有意识、有目的和有计划地在怀孕期间，采取某些方法，创造某些条件，施行胎教，并注意追求胎教的质量，让孕妇和胎儿的身心得到调养。
比如，音乐胎教就是通过音乐声波的和谐振动，培养胎儿敏感的听音能力，并使胎儿形成外界环境是美的感觉。又如语言胎教，通过父母对胎儿谈话，讲故事，培养亲子感情，并在胎儿脑中贮存语言信息，有利于胎儿的潜能。学习胎教是通过“宫内学习”形成胎儿良好的条件反射能力，并在胎儿脑中积累一些知识信息，以便于出生后接受知识方面比其他孩子领先一步。
什么是无意胎教?
无意胎教是指没有特意采取某些方法、创造某些条件，而是在某些日常生活中也能够使孕妇和胎儿的身心得到调养，比如吃些好的食物或累了休息等，无意中产生了一些胎教效果。
事实上无意胎教所占的比例大。有些孕妇虽然文化水平不高，甚至对胎教一无所知，未曾有意地去创造某些条件，而是随心所欲、毫无胎教目的的去实现自己的某种有利于胎儿生长发育的愿望与嗜好，在尽情随便的生活当中却能意外的收到胎教的效果，生下的孩子同经过精心施以胎教者所生的孩子，在体质、智力等方面基本或完全一样，或者更优于有意进行胎教者所生的子女。
这当然与遗传因素可能有关，但也与无意胎教有关，收到了“无意插柳柳成荫”的效果。实际上孕妇在孕前的精神、意向、品德、习惯、嗜好等方面，在成年以后已基本定型，并不一定都适合于有益的无意胎教条件要求，即使是无益也较难在孕期内强行加以改变。这就需要在孕前多读一些有关胎教的书刊，增加文化知识，提高个人修养与文明程度，力争使无意胎教转变为有意胎教。虽然有的孕妇收到了“无意插柳柳成荫”的效果，但这里毕竟带有盲目性，不能和有意胎教相提并论，更不能代替有意胎教。无论孕妇有怎样好的条件，有意胎教还是必要的。
胎教常识：有意胎教与无意胎教
胎教对准妈妈来说，说简单也简单，说复杂也确实复杂，就拿有意胎教和无意胎教来说，可能就有许多准妈妈没有听说过，那么到底什么是有意胎教?什么是无意胎教呢?请看下文给出的详细解答：
胎教对准妈妈来说，说简单也简单，说复杂也确实复杂，就拿有意胎教和无意胎教来说，可能就有许多准妈妈没有听说过，那么到底什么是有意胎教?什么是无意胎教呢?请看下文给出的详细解答：
什么是有意胎教?
有意胎教是指有心思、自觉地、有意识、有目的和有计划地在怀孕期间，采取某些方法，创造某些条件，施行胎教，并注意追求胎教的质量，让孕妇和胎儿的身心得到调养。
比如，音乐胎教就是通过音乐声波的和谐振动，培养胎儿敏感的听音能力，并使胎儿形成外界环境是美的感觉。又如语言胎教，通过父母对胎儿谈话，讲故事，培养亲子感情，并在胎儿脑中贮存语言信息，有利于胎儿的潜能。学习胎教是通过“宫内学习”形成胎儿良好的条件反射能力，并在胎儿脑中积累一些知识信息，以便于出生后接受知识方面比其他孩子领先一步。
什么是无意胎教?
无意胎教是指没有特意采取某些方法、创造某些条件，而是在某些日常生活中也能够使孕妇和胎儿的身心得到调养，比如吃些好的食物或累了休息等，无意中产生了一些胎教效果。
事实上无意胎教所占的比例大。有些孕妇虽然文化水平不高，甚至对胎教一无所知，未曾有意地去创造某些条件，而是随心所欲、毫无胎教目的的去实现自己的某种有利于胎儿生长发育的愿望与嗜好，在尽情随便的生活当中却能意外的收到胎教的效果，生下的孩子同经过精心施以胎教者所生的孩子，在体质、智力等方面基本或完全一样，或者更优于有意进行胎教者所生的子女。
这当然与遗传因素可能有关，但也与无意胎教有关，收到了“无意插柳柳成荫”的效果。实际上孕妇在孕前的精神、意向、品德、习惯、嗜好等方面，在成年以后已基本定型，并不一定都适合于有益的无意胎教条件要求，即使是无益也较难在孕期内强行加以改变。这就需要在孕前多读一些有关胎教的书刊，增加文化知识，提高个人修养与文明程度，力争使无意胎教转变为有意胎教。虽然有的孕妇收到了“无意插柳柳成荫”的效果，但这里毕竟带有盲目性，不能和有意胎教相提并论，更不能代替有意胎教。无论孕妇有怎样好的条件，有意胎教还是必要的。
胎教常识：什么是环境胎教
我们都知道胎教的重要性，也了解胎教的方式有很多种，其中就包括环境胎教，但有个别未准爸妈对环境胎教是知之甚少，那么，什么是环境胎教呢？进行环境胎教要注意些什么？
我们都知道胎教的重要性，也了解胎教的方式有很多种，其中就包括环境胎教，但有个别未准爸妈对环境胎教是知之甚少，那么，什么是环境胎教呢？进行环境胎教要注意些什么？
环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。
胎儿生长发育和孕妇妊娠期间内外环境密切相关
人类从受精卵-胚胎-胎儿直到出生瞬间成为新生儿，大约经历了280天。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育，除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外，还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。
尤其在早孕12周以内，胚胎从外表到内脏，从头颅到四肢大都在此期间形成，加上胚胎幼稚，不具备解毒机能，极易受到伤害，特别是孕56天内是环境导致胚胎畸变的高度敏感时期。
在胎儿的塑造成型期，孕妇要努力创造良好的妊娠环境
宝宝身体各部位的器官大都是在怀孕早期的5-12周内发生和形成，比如脑和神经系统的发育是在受精后的15-20日、心血管系统是在受精后20-40日开始形成。而各器官系统的成形时期，往往最容易受到外界的影响。可是这时又正是你没有弄清自己是否怀孕了的时期。
由于不知道自己己经怀孕而吃了药或接受了放射线检查的事情挺多，所以要特别提醒你注意，如果你正准备要一个小宝宝，吃药或照X线前，要先确定自己是否妊娠。
特别要注意的是：孕期尽量不接受接种疫苗，尤其是在对宝宝影响最大的怀孕早期，一定回避接种疫苗。
环境胎教，这5点孕妈咪必须要注意：
一、慎用药物
已经有一些确切的证据证明有些药物对胎儿有影响，特别提在怀孕早期，许多重要器官都在妊娠6-12周形成，故孕早期用药有可能使胎儿发生畸形。
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