导读： 坐月子饿肚子会落病吗 偶尔饿一次不会，但经常性饿肚子就容易落下病根。 坐月子经常饿肚子的后遗症 、营养不良 2、贫血 3、免疫功能下降 4、引起胃肠道疾病 坐月子吃什么好 饮食原则 月子餐食谱推荐：
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坐月子饿肚子会落病吗
偶尔饿一次不会，但经常性饿肚子就容易落下病根。
产妇坐月子期间偶尔饿一次肚子，对身体影响不大，最多会因低血糖而头晕。但若是经常性饿肚子，营养、能量供应不足，就会出现营养不良等问题，影响宝宝奶水的质和量，同时还会导致抵抗力下降，容易被病邪会入侵身体，落下部分毛病。
2坐月子经常饿肚子的后遗症
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、营养不良
坐月子期间经常饿肚子，容易导致消化道消化酶代谢出现异常，时间一长就会营养不良，出现头晕、四肢无力等不适症状，同时还会影响奶水，使得奶水分泌减少，奶水质量也变差。
2、贫血
产妇坐月子期间，身体本来就比较虚弱，亏损，这时候若还经常饿肚子，就会导致血液系统循环出现明显障碍，出现贫血、气虚等问题。
3、免疫功能下降
经常饿肚子，尤其还是在月子这样的身体虚弱期间，身体机能得不到营养供应，新陈代谢能力下降，容易出现免疫功能失调，引发肠胃炎或是其他感染的疾病或月子病。
4、引起胃肠道疾病
月子期间经常饿肚子，还会出现发生胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病。
3坐月子吃什么好
饮食原则
：规律进食、少食多餐，尽量保证饮食的多样化，多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、瘦肉、牛奶、蛋类等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，促进伤口的恢复，避免油腻、生冷、辛辣、刺激性食物。月子餐食谱推荐：
1、产后第一周：排污利水、祛恶露。
饮食安排：
早餐前：生化汤一杯（空腹喝）早餐：麻油猪肝+栗子小米粥，加餐：红豆汤午餐前：生化汤一杯（空腹喝）；午餐：麻油猪肝+薏仁饭，加餐：鸡丝小米粥；晚餐前：生化汤一杯（空腹喝），晚餐：素炖品/八宝粥，晚点：红豆汤。
2、产后第二周：养肝固肾、丰乳汁。
饮食安排：
早餐：麻油猪腰+适量蔬菜+甜糯米粥，加餐：红豆汤；午餐：桂圆炖猪心+适量蔬菜+薏仁饭，加餐：猪手花生汤/油饭；晚餐：鲫鱼汤+杜仲猪腰+素炖品，晚点：红豆汤
3、产后第三、四周：培元固本、养体肤
饮食安排：
早餐：麻油鸡+黑芝麻薏仁粥+水果适量，加餐：红豆汤/牛奶；午餐：羊肉+蔬菜适量+乌鱼香菇萝卜汤，加餐：素炖品一份；晚餐：鱼汤+蔬菜适量+薏仁饭，晚点：香菇糯米饭。
4、第四阶段：产后30-42天：控制脂肪、减肥瘦身
饮食安排
起床后：生化汤；早餐：薏仁米饭（或鸡汤面、虾米粥、瑶柱粥、莲子粥、糯米桂圆粥、花生粥、红薯粥、芝麻粥、花生粥）、鲜鱼汤（或猪肚汤、骨头汤、鸡汤、猪脚汤）；上午加餐：红豆汤、姜丝麻油煎蛋，午餐：鲜鱼汤（或猪肚汤、骨头汤、鸡汤、猪脚汤）、素菜（莲藕、莴笋、海带、毛豆、芦笋、豆腐）、薏仁米饭（或五谷杂粮饭）；下午加餐：薏仁米饭（或鸡汤面、虾米粥、瑶柱粥、莲子粥、糯米桂圆粥、花生粥、红薯粥、芝麻粥、花生粥）；晚餐：薏仁米饭（或五谷杂粮饭）、鲜鱼汤（猪肚汤、骨头汤、鸡汤、猪脚汤）、荤菜（腰花、虾仁、翅中、毛豆、牛肉、鱼、蛋），晚上加餐：红枣燕窝。
坐月子感冒了会落下月子病吗
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坐月子感冒了会落下月子病吗
产妇在月子期间感冒，只要治疗正确及时，是不会留下月子病的。月子是指产后子宫没有完全恢复，恶露量较大，激素水平波动较明显的阶段。此阶段产妇身体各个方面变化明显，需要严密观察并且注意休息，如休养不当则可能出现长期的不适症状，也就是所谓月子病。
例如过早发生性生活，造成生殖道感染出现慢性盆腔炎，产后休息不佳或过早参加体力劳动，引起子宫脱垂，阴道前后壁脱垂，继而影响排尿排便，是难以恢复的。产后新陈代谢加快，会出现明显褥汗，容易着凉诱发上呼吸道感染也就是感冒，此时只要及时使用药物治疗，如四季感冒片、青霉素类药物等。能够迅速恢复正常，并且不会对以后的生活造成影响。
2月子病是怎么引起的
月子病的原因可能是由于某些生理性变化，从生活方式的角度来看，可能是女性缺乏产前运动，雌激素水平下降，营养缺乏等导致的。
从理论上讲，这不是疾病，而是指女性将经历分娩后一段时间内出现的一系列症状，主要表现为关节痛，怕风，腰腿疼痛，因此分娩时一定要注意保暖，不要吹风防止寒气进入人体，不要着凉。
月子病的主要原因是产后休息和护理不当引起的，月子病的症状较为复杂，治疗通常以调理为主，注意卧床休息和营养补充，避免辛辣食物刺激，尽量不要走动，不能做体力劳动。
3月子病怎么治除根
通常传统意义上的月子病特别笼统，没有一个具体的病名，只是有一些散在的表现。比如说生完孩子坐月子期间，过早下床可能会有一些足跟痛，或者是生孩子期间用力过猛了，大腿根部会有一些像劈时间长了的那种大腿根痛，或者是腰痛、背痛、肩膀痛，甚至有一些头发脱落或者牙齿松动等这些表现，它是非常笼统的，没有固定的疾病的名称。建议这些表现的产妇在月子恢复之后要注意体检，特别要强调注意产后6周的复查。
在产后6周复查的期间，要注意对腰痛、背痛、肩膀痛、足跟痛、关节痛等这些做相应科室的检查，比如说像骨科、风湿免疫科、内科等。做了一些疾病的排除之后，如果没有什么具体的疾病，就可以考虑中医中药的调理了。
中医中药可以分为养气、益气、补血，或者是舒筋活络，再有一个就是祛风、除湿等这些中医的辩证对症治疗，通过中医中药的调理。另外，最重要的还是要建议这部分产妇要注意生活起居上的调理，比如说养成一些良好的生活习惯，早睡早起、注意饮食调节、摄入均衡的饮食。要注意适当的锻炼，这些月子病就会慢慢的缓解。还有一些俗称上的月子病、月子痒，这个是没有什么科学根据的。如果有了这些表现，通过西医疾病的诊断和中医的辨证论治，一般情况下都可以得到有效的改善。
坐月子睡不着觉怎么办 会落下月子病吗
原标题：坐月子老是睡不着怎么办？
女性分娩之后，月子里白天晚上需要照顾宝宝，身体都需要好好的恢复。所以，产后妈妈们最好每天保障有8-10个小时的睡眠时间。有些妈妈经常会抱着宝宝喂奶而睡着，一整天就只想睡觉。但也有妈妈们失眠了，每天晚上躺在床上睡不着，白天也没有睡意，那坐月子睡不着会落下月子病吗？月子里失眠的危害有哪些？
一、坐月子睡不着会落病吗？
很多月子里的失眠的妈妈，心情都是很焦虑的。几乎把所有的心思都关注到失眠上，于是每天都会担心今天能不能睡着、自己是不是得了产后抑郁、看着身边的人睡着了，自己却睡不着，心情越来越愁闷。这样不但会引起情绪不稳定，还会加重失眠的症状。
产后失眠主要是身体激素水平发生变化、产后情绪不稳定和产后心理改变等因素影响，大部分的妈妈都会遇到产后失眠的情况，只需要找到病因，对症治疗，很快就可以恢复正常的睡眠生活。
关于坐月子失眠会不会落病？如果月子里发现失眠情况，及早引起重视并治疗，并不会影响以后的生活。那产后失眠应该怎么办呢？
1、月子餐保证营养的补充，体力才能恢复好。由于月子里老是失眠，身体没有太好的精气神，所以每天要吃好月子餐，保证身体的每日的营养补充。
2、运动。白天做一些运动，有利于促进睡眠。新妈妈可以在家试试产褥操，或参加专业的瑜伽班学学瑜伽。
3、心态。面对宝宝经常哭闹的情况，新妈妈一定要保持乐观的心态，给宝宝喂喂奶，换换纸尿裤、喂喂水，这也是很有幸福感的事情。
4、睡眠习惯。容易失眠的妈妈，建议中午尽量不要午休，早上也不要太晚起床，养成良好的睡眠习惯很重要。
5、寻求帮助。当出现严重失眠的时候，建议要与家人沟通交流，并及时寻找专业的心理医生治疗。
二、月子里失眠有什么危害？
1、影响身体的恢复。月子里经常性失眠，情绪一直处于不稳定状态，会严重影响月子里身体的恢复，而且对心理健康也有不利。产后月子坐不好，可能会有产后腰痛、产后风湿、产后头痛等月子病。
2、母乳分泌。低质量的睡眠不但会影响使母乳分泌减少，还会让母乳的质量大打折扣，这对宝宝健康也有不利的影响。返回搜狐，查看更多
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