一、根据孕期调整胎教内容
孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼与不适,以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大,进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行,在临睡前有胎动的情况下做更合适,每天两次,每次10~15分钟;孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝互动,可以边做家务边听;孕晚期时,准妈妈心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成人了,这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲,半躺在躺椅上或在床上听。
在方式上,准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放,距离扬声器1.5~2米,音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式,可随着播放的音乐哼哼,也可以自弹自奏自唱,如《摇篮曲》等。
二、胎教要注意互动
“胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流,要想孕育出健康聪慧的宝宝,夫妻双方共同努力是至关重要的,即当妻子用身体辛勤培育胎儿时,丈夫也要从精神上付出相应的努力。”
据专家介绍,准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感:诗情画意,浮想联翩,在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方,把手放在腹部注意胎儿的活动,并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏,腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。
小编要提醒各位孕妈咪,胎教音乐节奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。
孕期各阶段的胎动表现有什么不同?
怀孕初期有胎动吗?
前3个月一般没有胎动,怀孕初期的症状倒是有,如月经停止;乳房出现刺痛、膨胀以及瘙痒的症状;经常出现恶心、呕吐感,几乎所有的女性,在怀孕初期都会出现恶心、呕吐的感觉,特别是在每天的早晨,最为明显;皮肤颜色出生变化,比如皮肤色素沉淀或者腹壁产生妊娠纹,特别是怀孕后期的时候会更明显;阴道黏膜变色;容易感觉倦怠,出现尿频症状。
怀孕中后期开始有胎动
其实在胎儿刚形成的时候,胎动就随之也出现了,但是由于那时候宝宝还太小,力量很弱,所以孕妈妈是感觉不到宝宝有胎动的。直到怀孕16—20周左右,随着宝宝的力量的慢慢增强,孕妈妈可以第一次感受到胎动。
为了可以让孕妈妈们可以更好地了解胎儿的成长情况,下面我们特地分不同时期,来做一个宝宝胎动的强度、部位、表现的详细分析。
怀孕16—20周时,初次感受到胎动
胎动表现:动作幅度比较小、力量也很弱,胎动不是很明显
胎动部位:下腹部,在肚脐的附近
孕妈妈的感觉:有点像肠蠕动
这是由于在这个时期里,宝宝的力量还很小,孕妈妈感觉到的宝宝胎动,就好像是小鱼在游泳或是宝宝在肚子里“咕噜咕噜”的冒泡一样,也有点类似于饿的时候出现的肠蠕动。
怀孕20—35周,每天都能感受胎动,胎动次数增加到数十次
胎动表现:动作幅度慢慢变大、力量也变强,胎动很明显
胎动部位:靠近胃部,会向两侧扩大
孕妈妈的感觉:宝宝好像在肚子里拳打脚踢
宝宝在这个阶段的时候属于活跃期,而且子宫里的环境也变得很宽敞,胎宝宝的活动空间很充足,所以胎动的最激烈。孕妈妈会经常感觉到宝宝在肚子里拳打脚踢、翻滚,有的时候还可以看到肚皮上凸起的小手或小脚。
妊娠35周,分娩胎动不如孕中期频繁
胎动表现:动作幅度很大、力量强
胎动部位:整个腹部
孕妈咪的感觉:宝宝像在拳打脚踢,但是频率不像孕中期的时候高
这个阶段,宝宝慢慢长大,子宫内里的坏境相对变得狭窄,活动的空间变小,虽然孕妈妈还是会感觉到宝宝的胎动表现,但是胎动的次数明显减少了。
现在大家知道不同时期,胎动的表现有什么不同了吧,其实宝宝胎动是一种很正常的表现,说明宝宝很活泼,身体也很健康,宝宝动的时候,妈妈可以称机多与他交流哦!当然,大家还需要了解“男宝宝和女宝宝胎动真的有区别吗?”,另外还要多关注怀孕期胎儿发育情况。
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