导读： 不要吃太快 饭前饭后不宜吃 不宜吃太多 女性经期不要吃
1
不要吃太快
很多人夏天贪凉，吃冰淇淋吃得很快，这样对身体是很不好的，因为冰淇淋吃太快会造成内外温差过大，容易刺激内脏、血管等器官，使其突然收缩，并且还有可能会造成局部的出血现象，容易引起容易造成胃肠炎、胆囊炎等疾病，所以冰淇淋不要吃太快，要慢慢吃。
2饭前饭后不宜吃
冰淇淋最好不要在饭前和饭后吃，因为冰淇淋比较冰凉，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。
3不宜吃太多
冰淇淋属于冰冷刺激的食物，吃太多的话会出现腹痛、腹泻、胃肠炎等症状，还有可能会损坏牙齿，因为牙齿对冰冷的食品是非常敏感的，并且吃太多还有可能造成体重的增加。
4女性经期不要吃
女性在经期是不能吃生冷刺激的食物的，而如果这期间吃冰淇淋的话很容易引起痛经，严重的可能还会引起月经不调，所以经期一定要注意不要吃冰淇淋。
12
三伏天能不能吃冰淇淋 三伏天吃冰淇淋要注意什么
1
三伏天能不能吃冰淇淋
能吃
三伏天吃冰淇淋是可以的，对身体不会有太大的影响，但是也要注意不宜一次性吃太多，也不宜剧烈运动后马上吃冰淇淋，否则很容易受凉感冒。
2吃冰淇淋注意事项
1.不能用冰激凌作为正餐。也得控制量，不可多吃。
2.已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
3.不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。
3三伏天注意事项
1.空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
2.午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
3.多喝水
要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。
4.不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
5.饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。
4健康小贴士
三伏天能不能吃冰淇淋这篇文章就为大家介绍到这里，冰淇淋本身对身体是没有太大危害的，只要注意不要贪嘴，别吃太多就行了。
孕妇吃冰淇淋有影响吃时多注意这些事项
很多女性都比较喜欢吃冰激淋，冰激凌甜美爽口，尤其是炎热的夏天了，我想冰激淋应该是每个女性的最爱，那么女性怀孕了还能吃冰激淋吗？我想这是每个怀孕的女性都十分关心的问题，下面就让我们一起来看看孕妇吃冰淇淋有影响吗？以及吃冰淇淋的注意事项有哪些？
孕妇吃冰淇淋的影响：
1、对于常人来说，大量吃冷饮，就可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛。由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛。由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。这些孕妇也会有。
而且，孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
2、冷饮进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。
3、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。
4、冰淇淋含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。
5、你吃的冰淇淋是不是正规厂家生产，有没有过保质期，这些问题也会影响孕妇的身体。
孕妇吃冰淇淋的注意事项：
1、若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，最好不要吃，一切应以健康为重。
2、吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，更要及时到医院查看。
3、如果孕妇身体体质比较弱，有过流产史，或者有血糖升高，妊娠糖尿病的孕妈，尽量不要吃。
4、不要选择奶油味太重，或是太甜的冰淇淋，否则伤害也是相当大的。
5、购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋，容易出现质量问题。
孕妇怕热吃什么降温：
1、水果
孕妇很适合吃水果。在孕早期，孕妈咪最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
现在水果品种丰富，很多准妈妈因没有胃口而大量进食水果，体内摄入了大量糖分，而且很多准妈妈的运动量又很小，造成了体重迅速增加，再加上孕期的生理变化容易导致糖代谢紊乱，极易发生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病如控制不及时，不仅影响母亲健康，而且易引发孕妇感染、流产、早产、羊水过多等情况，严重的还会因母体血糖水平过高、体重过多增加，使胎儿巨大，造成分娩困难，增加难产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。
因此，专家建议准妈妈，水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不宜超过200克，并且选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等，千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。
2、水分
准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，因此准妈妈应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，但尽量少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻。对准妈妈来说，白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。
其实对于正常人而已，大量吃冷饮，都可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛等危害身体的反应，更何况是孕妇，孕妇多吃冰激淋肯定有更多不适反应，最关键的是危害肚中的胎儿，所以女性怀孕后最好尽量不吃或少吃冰激淋，希望每个孕妇都能为了胎儿管住自己的嘴巴！
本文Hash：5e93cf7b5c6a0edf6bae008ffdf78595f6f1ca4c
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕前吃叶酸要注意的一些事项
怀孕前需要吃叶酸，是每个未准妈妈都应该知道的，也是必须遵守的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒未准妈妈的是，孕前吃叶酸有一些事项需要特别注意，否则吃的不对也会影响身体健康。怀孕前需要吃叶酸，是每个未准妈妈都应该知道的，也是必须遵守的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒未准妈妈的是，孕前吃叶酸有一些事项需要特别注意，否则吃的不对也会影响身体健康。事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天
-
怀孕八个月注意事项这些一定要注意
孕期的第八个月，胎儿发育很快，而准妈妈的身体比较笨重，容易发生意外，因此，在这个月，准妈妈需要注意的事项还真不少。下面，就让我们详细来了解一下怀孕八个月准妈妈们的注意事项吧!孕期的第八个月，胎儿发育很快，而准妈妈的身体比较笨重，容易发生意外，因此，在这个月，准妈妈需要注意的事项还真不少。下面，就让我们详细来了解一下怀孕八个月准妈妈们的注意事项吧!怀孕八个月注意事项之饮食篇第8个孕月，胎儿开始在肝脏
-
准妈妈看过来 孕晚期的这些事项一定要注意
宝宝是爸爸妈妈爱情的结晶，也是关系到一个家庭是否幸福和完整的标准。十月怀胎准妈妈们十分期望早日与宝宝见面，处在孕晚期的准妈妈们千万不要大意，孕晚期有很多事项需要注意，下面小编就给大家详细说一说，快来了解一下吧。 孕晚期的注意事项 饮食要求多样化 孕晚期对于饮食要求很高，因为营养是供给给两个人的，即母体和宝宝。孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少
-
孕妇可以吃海鲜吗这些事项要注意
海鲜食品一直是受人们迎接的食物,其丰硕的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和康健更为优越。而对于营养要求很高的孕妇自然也会选择一些海鲜食用，但是孕妇在吃海鲜时要注意什么呢?1、食用的海鲜应新鲜。海鲜味道鲜美、营养丰富，但是容易腐败变质变臭，吃不好容易拉肚子。不过，如果海鲜是新鲜的，鲜活的，孕妇可以放心食用，因为，新鲜的海鲜可以避免因原料不新鲜导致拉肚子等现象发生。另外，鳝鱼、甲鱼
-
产后第一天需要注意的事项有哪些
生产是一个耗费产妇太多精力的过程，产后第一天产妇还处于虚弱状态，这时候产妇需要多休息，那么，在产后第一天除了多休息外产妇还有那些事项需要注意呢？终于顺利生下小宝宝，妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的，这个时候除了照顾小宝宝外，妈妈也要注意自己的身体状况，做好护理。需要休息怀孕生产可能是一个女人一生经历的最艰辛的工作，产后你会觉得自己身体虚弱、疲惫，连走路都无法独立完成，这其实都是正常的现象。你现在需
-
家长注意 3种冰淇淋是适合小朋友吃
虽然现在天气逐渐的转凉，但是已经不能消减人们对于冰淇淋的热情，很多人都爱吃冰淇淋，尤其是小孩子。但是专家提醒广大的家长一定要控制孩子吃冰淇淋，尤其是颜色非常鲜艳的、带有巧克力涂层或者是茶或者是咖啡口味的冰淇淋。带巧克力涂层的(巧克力口味的)雪糕外裹的巧克力层，脂肪含量多，会影响宝宝胃肠道的消化吸收功能，并使肠道气体增多而导致腹痛，多吃巧克力还会增加蛀牙风险。颜色非常鲜艳
-
准妈妈安全度过夏天要注意这些事项
吃水果悠着点现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提意见”了。据山东大学齐鲁医院产科主任医师梁淑卿介绍，最近在门诊上经常遇到孕妇由于暴食瓜果导致急性腹泻、呕吐，引起先兆流产、早产，给自己和未来的宝宝带来痛苦。孕妇们在孕期普遍都注意营养，再加上夏季来临，瓜果营养丰富味美，这使很多孕
-
坐月子怎么吃面筋 月子里吃面筋要注意这些事项
坐月子怎么吃面筋首先，女性在月子里可以吃面筋，但是尽量不要吃烤面筋，因为烤面筋是烧烤类的一种食物，对于产妇来说可能会不利于身体恢复，一般都是建议女性食用水煮面筋，而面筋是高蛋白质食物，适当食用，有助于身体恢复。其次，女性坐月子不能吃麻辣食物，也包括麻辣面筋，因为女性产后身体气血亏虚，所以要多食用温补食物，这有利于恢复气血。而麻辣食物容易伤津耗气损血，使气血更加虚弱，并且容易引发便秘，而且进入奶
-
备孕期间可以吃燕麦吗 吃燕麦时要注意这些事项
原标题：可以在备孕期间吃燕麦吗，吃燕麦时有哪些注意事项?备孕期间可以吃燕麦吗可以吃。燕麦属于粗粮，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病，长期食用燕麦还可以起到降糖、减肥、帮助排便的功效。燕麦中含有丰富的营养物质，如钙、铁、锌等元素，有助于备孕。燕麦的食用要有度，不能吃的太多，不然就会影响消化，引起肠胃不适。燕麦不可以搭配什么食物一起吃?1、白糖燕麦要是和白糖一起吃就会引起腹胀。2、地瓜燕麦不能和地
-
想要宝宝正确吃零食?这些注意事项不可少!
孩子只要看到零食就喜笑颜开地想去吃，我们做父母的可不会那么高兴，总是会有点担心，怕孩子吃零食就不好好吃饭，甚至有的人还会想尽办法让孩子远离零食。那么，关于零食这件事，孩子怎么吃才合适呢?1孩子吃零食的时间要有安排孩子吃零食的时间可以在上午9点—10点，下午的3点—4点，因为距离正餐时间有间隔，只要时间选择合适，恰当补充零食既能增加孩子的营养还能防止饥饿感带的不适。孩子睡前吃零食是个错误的时间安排，
-
注意：一定要让宝宝少吃这最难消化的9种食物
宝宝吃什么食物好？宝宝食谱其实有很多的。特别是有些妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物，这样可以促进宝宝的味觉发育。但是在品尝的过程中，宝宝容易喜欢上一些口味独特的食物，你也许还不知道，有些食物是很不适合宝宝的小肠胃哦！最难消化的9种食物，快来看一下吧。豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
