妈妈每次给宝宝喂奶时不要一下喂太多，本阶段宝宝的最大胃容量是150毫升，平均在100毫升左右。每次的喂奶量经常超过最大胃容量会把宝宝的胃撑大，还会造成蛋白质摄八量过多。对于已经把胃撑大的宝宝，可以在喂奶前喂20～30毫升开水，再喂奶粉。
下面再介绍一些缓解宝宝的便秘状况的方法：
·3月龄喝母乳的宝宝，妈妈可以在喂奶前按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动；
·或用温湿毛巾热敷、按摩肛门；
·或用棉签蘸取食用油塞八宝宝肛门，塞八的长度就是棉签的一头有棉花的部分，并捏住宝宝两边的小屁股蛋片刻。
开塞露之类的东西，不要经常使用，以免让宝宝形成依赖。人工喂养的宝宝则要控制奶量，在两次喂奶之间喝些水、蔬果汁。4月龄添加辅食后，则要多给宝宝吃含有丰富膳食纤维的蔬果。保证一定的活动量也是很必要的。另外，让宝宝养成良好的排便习惯也是很重要的。
有关宝宝便秘
便秘是指宝宝大便的次数减少：间隔的时间延长。3～5天才排便；便便干燥，硬结；排便时比较困难，疼痛甚至肛裂出血。有一些噶纯母乳的宝宝也是3～5天排一次便，只要便便性状良好，排便不闻难，就是正常的，不算便秘。
因为母乳非常容易被宝宝的肠胃所吸收。可供形成大便的残渣很少、便秘分为急性和慢性两种。大多数宝宝的便秘都属于功能性的急性便秘。是因为饮食因素——喂养不当和环境突然改变造成的；而慢性便秘则属于器质性病变，有家族遗传史。
辅食添加与便秘
添加辅食不合理、喂养不当是造成宝宝便秘的一大原因。很多妈妈给予宝宝的食物太过精细，导致摄八的膳食纤维非常缺乏，就是粗粮、蔬菜、水果宝宝吃得太少，而蛋白质摄八太多，肉啊、鱼0阿或者奶吃太多，这样很容易造成便秘。
4月龄时就可以给宝宝添加菜泥、果泥，而不要再给宝宝吃果汁。给月龄小的宝宝喝果汁是为了补充水分，让他尝试不同的味觉，但果汁中缺乏利于排便的纤维素，所以到5月龄时，妈妈可以用勺子刮一些新鲜水果的果泥给宝宝吃；到7～8月龄，可以给宝宝吃些碎菜和小颗粒的食物；再大一些，妈妈可以把水果削成小条让宝宝自己拿着吃；对那些不爱吃蔬菜的9～10月龄宝宝，可以把蔬菜当馅做成饺子和包子给宝宝吃。南瓜粥、玉米粥、小米粥都可以搭配着给宝宝吃。
纤维性食物能防便秘但不能多吃
纤维素虽然不能给宝宝提供热能，但它就相当于是人体里的一把扫帚，可以把人体肠子中的有害有毒的物质清扫出来。纤维性食物能锻炼咀嚼肌，增进胃肠道的消化功能；能促进肠蠕动，从而防止小宝宝便秘；减少糖、点心等细腻食品列牙齿及牙周的黏着，从而防止龋齿的发生；还能增加粪便量。
纤维含量最丰富的食品主要来自蔬菜、水果以及全麦五谷，另外，赤小豆等就含有很多纤维素。不过，两岁以下宝宝不适合大量食用粗纤维。因为宝宝的胃容量有限，而粗纤维又很容易让人产生饱胀感，这样势必影响宝宝对其他必需的营养物质的吸收，很容易造成营养不良。
人工喂养的宝宝为什么会出现便秘 该怎么办好
宝宝便秘是很多家长比较头痛的问题,而且在人工喂养的宝宝中出现便秘的比例比较大.人工喂养的宝宝为什么会出现便秘?该怎么办好?专家表示这主要和奶粉的成分有关，下面专家来为大家一一进行解答，一起来来了解吧。
人工喂养以牛奶或奶粉喂养为多，牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量较人乳少，这些都是容易导致便秘的原因，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。另外，牛奶中含钙磷等矿物盐较多，大约是人乳的2倍，过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从内脏排出体外，需要水。
人工喂养
在两次喂奶之间可以先加喂温开水或3%一5%糖水，对于稍大些的幼儿，要多吃些含纤维素的菜肴。因为纤维素可使大便柔软成团，肠蠕动加快，有利于排便。不过具体要喂多少谁，都要根据宝宝的实际情况而定，宝宝自身知道自己需要和多少水，如果遇到不喜欢喝水或者喝得少都不能强迫。
建议：牛奶或者奶粉中的蛋白质较多，而水分较少，这样会引起宝宝的便秘。应该适量给宝宝补充水分，这样有利于宝宝消化，缓解宝宝便秘的情况。不过，对于宝宝补充水分，是不可以强迫的，正所谓强扭的瓜不甜，应该根据宝宝的自身情况而定。
此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
以上的介绍可以知道由于牛奶和奶粉中成分蛋白质较多，水分较少容易导致便秘，最好在喂奶的后，适当的给宝宝补充水分，大一点的宝宝可以吃含有纤维素的食物也是可以防治便秘的，以上的介绍希望对大家有帮助。
为啥人工喂养的宝宝容易便秘
当食大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如果食物中含有较多的碳水化合物，肠内发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食物脂肪和碳水化合物都高，则大便润利。
人工喂养的宝宝较母乳喂养的宝宝容易便秘，这是因为牛奶中含有较多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，食入后容易形成钙皂引起便秘;如果糖量不足，肠蠕动弱，更易便秘。
因此，家长应选用添加了低聚果糖(双歧杆菌增殖因子)的牛奶喂养宝宝。低聚果糖能促进双歧杆菌增殖，产生的短链脂肪酸，能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，并保持一定的渗透压，从而防止便秘;同时，双歧杆菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，并能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收;双歧杆菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。
蛋白质主要功能包括构造人的身体、修补人体组织、人体依靠蛋白质形成新细胞，维持组织和调节细胞功能。人体每日摄入的蛋白质约有一部分将被转化成酶，酶是专门的“工作蛋白质”，可调节人体内的生化反应速度，并使人体能够执行多种指令。如消化食物以及合成和分裂分子以形成新细胞和化学物质，要实现这些功能，酶通常需要特定的维生素和矿物质协助。维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送，载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的，可以在体内运载各种物质。比如血红蛋白—输送氧、脂蛋白—输送脂肪、细胞膜上的受体还有转运蛋白等。
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