由母乳开始，宝宝从此进入的漫长的营养之路，母乳喂养是宝宝“吃饭”的开始，到了4-6个月，又开始添加辅食。宝宝的成长经历总是跟各种营养打交道，如何喂养对宝宝健康的身体有着至关重要的意义，所以今天小编就给新妈们支招，让宝宝吃出好身体，茁壮成长。
良好的喂养方式
值得坚持的4个喂养好习惯除了小编支的这些高招，还有四个喂养的好习惯新爸新妈们坚持下去，也有助宝宝养成正确的吃饭习惯。
饿了再喂
妈妈们要等宝宝有饿了的明确信息之后，才可以喂宝宝。宝宝没有饿就喂食，容易让宝宝产生抵触情绪，如果宝宝没饿依然接受喂食，时间一长，宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状，甚而影响宝宝的生长发育。
奶量保证
新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次。4-6个月的宝宝，添加辅食之前，每天哺喂的总量应保持在800-900毫升。1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2-3次，总量也应保持在500-600毫升。而2岁以上的宝宝，仍应该坚持每天早晚各吃一次奶，每次200毫升。
保证正餐
当宝宝能够跟爸爸妈妈一起同台吃饭的时候，当然也就要保证正餐的时间和食物了。
良好的喂养习惯
宝宝每天的进餐时间应该规律，起码要保证一日两餐主食，甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食，也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候，给宝宝喂食其他小零食，导致宝宝吃不完或吃不下正餐，影响身体吸收丰富的营养，从而影响身体发育。
独立吃饭
让宝宝慢慢学会自己吃饭，既锻炼了宝宝牙床的发育，又培养了宝宝的独立性。家人们应该创造机会让宝宝自己接触不一样食物，慢慢教他们如何咀嚼、吞食，不要动不动就喂宝宝，而是要让他们享受自己吃饭的乐趣。
数数那些过时的喂养观念
不吃奶就算了
在让宝宝接受奶粉的时候，有的宝贝可能就不买帐了，各种拒绝让新爸新妈们无所适从，有的爸妈直接放弃：孩子不喝奶就算了，不要勉强了。
爸妈这个时候千万不要因为宝宝不吃奶而就此罢手，寻找一下原因吧：可能是宝宝不喜欢这个款式的奶嘴，或是还留恋妈妈的乳头、不适应用奶瓶吃奶，或是宝宝近期身体不适，或是因为其他食物吃多了，吃不下奶了，也有可能是宝宝不喜欢这种奶粉。
辅食代替奶品
用辅食代替奶品
宝宝在4-6个月开始添加辅食，但这不意味着宝宝从此就支持辅食。妈妈要记住：1岁前婴儿的主要营养来源还是奶品，而辅食只是营养的额外补充。
4-6个月是婴儿尝试吃辅食的阶段，最早开始添加的米粉是按茶匙计，每天一两茶匙就可以了，而且米粉是冲得很稀的米糊。6-8个月是婴儿学习吃辅食的阶段，此时婴儿要学会咀嚼和吞咽食物。
对于8个月以上的宝宝，可以将辅食安排成一顿正餐，但是，不要强迫宝宝吃太多辅食，更不能用辅食代替奶品喂养宝宝。每天辅食和奶品的餐数都有定量，辅食并非吃得越多就越好，辅食摄入太多会影响宝宝胃口，容易厌食、厌奶。所以，添加辅食应以不影响日常吃奶量为宜。
将米粉混入奶中
有些宝宝一开始不接受米粉喂养，妈妈们就会把用奶粉冲米粉，混搭了给宝宝吃。其实这很不科学。
添加辅食不仅仅是为了补充营养，同时也是训练宝宝学习新的进食方式，逐渐习惯用勺子吃辅食，由吸吮过渡到咀嚼的进食方式，为婴儿在未来几个月后学习说话打下一定的基础。所以，不能一碰到困难就求助于奶瓶。
嚼烂了再喂孩子
有些老人家再喂孩子的 时候，会把食物嚼烂了再送到宝宝口里，这种做法一看就知道是很不卫生了。
小编总结：这种喂食方式，很容易把大人嘴里的细菌带到宝宝的口中，如果大人患有龋齿、胃病，那么宝宝也很容易由这个途径而患上龋齿和胃病。所以你就知道这种喂养方式有多么不可取了。
妈妈在喂养宝宝的时候一定要养成好习惯
别边看电视边哺乳 母亲的低声细语对婴儿的视觉和听觉都是一种刺激，尽管婴儿还听不懂母亲的语言，但却能从母亲的音容笑貌中分辨喜怒哀乐。如果我们细心观察，就会发现：婴儿在吸吮乳汁时，常常会自觉不自觉地注视母亲的面孔，潜意识中想和母亲交流。但如果母亲一边哺乳，一边看电视，就忽略了与孩子情感交流的机会。
别在嘈杂的环境中哺乳 正如成人进食需要良好的环境一样，婴儿也需要有一个相对适宜的进餐环境。因此，母亲在给孩子哺乳时应尽量选择光线柔和、温度适宜、相对安静的环境。光线太强，对孩子的视力将产生强烈的刺激;而光线太暗，又给人以压抑感。过于嘈杂、喧闹的环境，不仅不利于进食，更有碍食物营养的消化和吸收。同时，环境过于杂乱，易导致婴儿注意力分散，不利于集中精力吸吮乳汁。
专家指出，人的智力发育是受多种因素影响的，其物质基础是足够数量的、发育和功能良好的脑细胞。神经细胞的特点是已分化的细胞不能再增殖。胎龄18周至出生后2周岁是大脑发育的关键时期，而最关键时刻是怀孕后期3个月至出生后6个月(主要是哺乳期);婴儿期是整个儿童大脑发育最快的时期，故保证此期的营养供应是相当重要的，而此期最有利于婴儿脑细胞发育的食品是母乳。
久久健康网温馨提示：.因为通过哺乳，不仅为婴儿提供充足的营养，更重要的是，在母亲哺乳的过程中，母子间的肌肤接触、目光交流、母亲对婴儿的爱抚以及哺乳前后母子之间情感、语言的交流，都有利于婴儿感知觉的发育，有利于婴儿脑细胞的发育，最终有利于婴儿智力的发育。
(编辑：苗皓)
妈妈要给孩子培养的良好习惯
概述
良好的生活习惯的培养，在孩子以后的生活和学习过程中，起着重要的作用。出生的孩子是张白纸，父母和周围的人是画笔，一幅美丽的图画，需要用心和爱才可以完成。我国著名教育家叶圣陶先生曾经说过：“教育就是习惯的培养。”习惯的形成有一个循序渐进的过程，内容由少到多，逐渐定型；因此良好的习惯应从小培养。那么如何培养孩子的良好习惯呢？
妈妈要给孩子培养的良好习惯
睡眠习惯。家长一定要保证小孩的重组睡眠时间，养成有规律的睡眠习惯，环境安静，光线柔和。有些孩子不让父母抱着，或者是不拍打着不睡觉的习惯，这样并不好。那么家长会问，如果孩子一直不睡觉怎么办？其实，最好的办法是让孩子闹，父母不要理睬，孩子自己困了，就睡了，所以，强调培养孩子自然入睡的习惯。年龄越小，需要睡眠的时间也越长。如果孩子在睡眠中有不安的症状，父母应该带孩子及时就诊。
进食习惯。父母应该在孩子从婴儿时期就培养有规律的进食习惯。不挑食，不偏食，全面的摄入营养，不吃或者少吃零食。建议父母孩子会走路时就让孩子自己吃，即便速度比较慢，弄脏衣服，或者是饿到了肚子，孩子自己独立吃饭是一个学习的过程，也能培养孩子以后独立性。许多家庭都可以看到父母或者老人追着孩子喂饭，我们不提倡追着喂饭。告诉孩子，我们只有在这个时间有饭吃，如果超过时间，即便是饿了，也只能到下一次的吃饭点才可以。这样，大人会省事不少呢。
卫生习惯。孩子的天性是好奇，什么都会用手和嘴去感受。这样，细菌会很容易的从口腔进入到体内。良好的卫生习惯是预防一些疾病发生的必要条件。定时洗澡，勤剪指甲，不随地大小便和吐痰，不乱扔垃圾，饭前便后洗手等等。
排便习惯。家长要在婴儿的时候有意识的训练孩子大小便的习惯。岁左右训练定时自己坐盆排便，这个年龄的小孩，已经可以清楚的表达自己的变异，-岁以后，肾脏器官发育正常，不会再有尿床现象。
注意事项
培养孩子良好的习惯是一件不容易的事。一个孩子由需要提醒才能完成的动作，发展到不需要任何意志努力的习惯动作，本身就是个反反复复的过程。
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