由母乳开始,宝宝从此进入的漫长的营养之路,母乳喂养是宝宝“吃饭”的开始,到了4-6个月,又开始添加辅食。宝宝的成长经历总是跟各种营养打交道,如何喂养对宝宝健康的身体有着至关重要的意义,所以今天小编就给新妈们支招,让宝宝吃出好身体,茁壮成长。
良好的喂养方式
值得坚持的4个喂养好习惯除了小编支的这些高招,还有四个喂养的好习惯新爸新妈们坚持下去,也有助宝宝养成正确的吃饭习惯。
饿了再喂
妈妈们要等宝宝有饿了的明确信息之后,才可以喂宝宝。宝宝没有饿就喂食,容易让宝宝产生抵触情绪,如果宝宝没饿依然接受喂食,时间一长,宝宝肯定也会出现诸如积食等消化不良的症状,甚而影响宝宝的生长发育。
奶量保证
新生宝宝每天的哺乳次数可达十数次。4-6个月的宝宝,添加辅食之前,每天哺喂的总量应保持在800-900毫升。1岁左右的宝宝每天的哺喂次数约在2-3次,总量也应保持在500-600毫升。而2岁以上的宝宝,仍应该坚持每天早晚各吃一次奶,每次200毫升。
保证正餐
当宝宝能够跟爸爸妈妈一起同台吃饭的时候,当然也就要保证正餐的时间和食物了。
良好的喂养习惯
宝宝每天的进餐时间应该规律,起码要保证一日两餐主食,甚至三餐。正餐食物应该既有米、面粮食,也要有蔬菜、鱼肉等。不要在吃正餐食物的时候,给宝宝喂食其他小零食,导致宝宝吃不完或吃不下正餐,影响身体吸收丰富的营养,从而影响身体发育。
独立吃饭
让宝宝慢慢学会自己吃饭,既锻炼了宝宝牙床的发育,又培养了宝宝的独立性。家人们应该创造机会让宝宝自己接触不一样食物,慢慢教他们如何咀嚼、吞食,不要动不动就喂宝宝,而是要让他们享受自己吃饭的乐趣。
数数那些过时的喂养观念
不吃奶就算了
在让宝宝接受奶粉的时候,有的宝贝可能就不买帐了,各种拒绝让新爸新妈们无所适从,有的爸妈直接放弃:孩子不喝奶就算了,不要勉强了。
爸妈这个时候千万不要因为宝宝不吃奶而就此罢手,寻找一下原因吧:可能是宝宝不喜欢这个款式的奶嘴,或是还留恋妈妈的乳头、不适应用奶瓶吃奶,或是宝宝近期身体不适,或是因为其他食物吃多了,吃不下奶了,也有可能是宝宝不喜欢这种奶粉。
辅食代替奶品
用辅食代替奶品
宝宝在4-6个月开始添加辅食,但这不意味着宝宝从此就支持辅食。妈妈要记住:1岁前婴儿的主要营养来源还是奶品,而辅食只是营养的额外补充。
4-6个月是婴儿尝试吃辅食的阶段,最早开始添加的米粉是按茶匙计,每天一两茶匙就可以了,而且米粉是冲得很稀的米糊。6-8个月是婴儿学习吃辅食的阶段,此时婴儿要学会咀嚼和吞咽食物。
对于8个月以上的宝宝,可以将辅食安排成一顿正餐,但是,不要强迫宝宝吃太多辅食,更不能用辅食代替奶品喂养宝宝。每天辅食和奶品的餐数都有定量,辅食并非吃得越多就越好,辅食摄入太多会影响宝宝胃口,容易厌食、厌奶。所以,添加辅食应以不影响日常吃奶量为宜。
将米粉混入奶中
有些宝宝一开始不接受米粉喂养,妈妈们就会把用奶粉冲米粉,混搭了给宝宝吃。其实这很不科学。
添加辅食不仅仅是为了补充营养,同时也是训练宝宝学习新的进食方式,逐渐习惯用勺子吃辅食,由吸吮过渡到咀嚼的进食方式,为婴儿在未来几个月后学习说话打下一定的基础。所以,不能一碰到困难就求助于奶瓶。
嚼烂了再喂孩子
有些老人家再喂孩子的 时候,会把食物嚼烂了再送到宝宝口里,这种做法一看就知道是很不卫生了。
小编总结:这种喂食方式,很容易把大人嘴里的细菌带到宝宝的口中,如果大人患有龋齿、胃病,那么宝宝也很容易由这个途径而患上龋齿和胃病。所以你就知道这种喂养方式有多么不可取了。
妈妈在喂养宝宝的时候一定要养成好习惯
别边看电视边哺乳 母亲的低声细语对婴儿的视觉和听觉都是一种刺激,尽管婴儿还听不懂母亲的语言,但却能从母亲的音容笑貌中分辨喜怒哀乐。如果我们细心观察,就会发现:婴儿在吸吮乳汁时,常常会自觉不自觉地注视母亲的面孔,潜意识中想和母亲交流。但如果母亲一边哺乳,一边看电视,就忽略了与孩子情感交流的机会。
别在嘈杂的环境中哺乳 正如成人进食需要良好的环境一样,婴儿也需要有一个相对适宜的进餐环境。因此,母亲在给孩子哺乳时应尽量选择光线柔和、温度适宜、相对安静的环境。光线太强,对孩子的视力将产生强烈的刺激;而光线太暗,又给人以压抑感。过于嘈杂、喧闹的环境,不仅不利于进食,更有碍食物营养的消化和吸收。同时,环境过于杂乱,易导致婴儿注意力分散,不利于集中精力吸吮乳汁。
专家指出,人的智力发育是受多种因素影响的,其物质基础是足够数量的、发育和功能良好的脑细胞。神经细胞的特点是已分化的细胞不能再增殖。胎龄18周至出生后2周岁是大脑发育的关键时期,而最关键时刻是怀孕后期3个月至出生后6个月(主要是哺乳期);婴儿期是整个儿童大脑发育最快的时期,故保证此期的营养供应是相当重要的,而此期最有利于婴儿脑细胞发育的食品是母乳。
久久健康网温馨提示:.因为通过哺乳,不仅为婴儿提供充足的营养,更重要的是,在母亲哺乳的过程中,母子间的肌肤接触、目光交流、母亲对婴儿的爱抚以及哺乳前后母子之间情感、语言的交流,都有利于婴儿感知觉的发育,有利于婴儿脑细胞的发育,最终有利于婴儿智力的发育。
(编辑:苗皓)
妈妈要给孩子培养的良好习惯
概述
良好的生活习惯的培养,在孩子以后的生活和学习过程中,起着重要的作用。出生的孩子是张白纸,父母和周围的人是画笔,一幅美丽的图画,需要用心和爱才可以完成。我国著名教育家叶圣陶先生曾经说过:“教育就是习惯的培养。”习惯的形成有一个循序渐进的过程,内容由少到多,逐渐定型;因此良好的习惯应从小培养。那么如何培养孩子的良好习惯呢?
妈妈要给孩子培养的良好习惯
睡眠习惯。家长一定要保证小孩的重组睡眠时间,养成有规律的睡眠习惯,环境安静,光线柔和。有些孩子不让父母抱着,或者是不拍打着不睡觉的习惯,这样并不好。那么家长会问,如果孩子一直不睡觉怎么办?其实,最好的办法是让孩子闹,父母不要理睬,孩子自己困了,就睡了,所以,强调培养孩子自然入睡的习惯。年龄越小,需要睡眠的时间也越长。如果孩子在睡眠中有不安的症状,父母应该带孩子及时就诊。
进食习惯。父母应该在孩子从婴儿时期就培养有规律的进食习惯。不挑食,不偏食,全面的摄入营养,不吃或者少吃零食。建议父母孩子会走路时就让孩子自己吃,即便速度比较慢,弄脏衣服,或者是饿到了肚子,孩子自己独立吃饭是一个学习的过程,也能培养孩子以后独立性。许多家庭都可以看到父母或者老人追着孩子喂饭,我们不提倡追着喂饭。告诉孩子,我们只有在这个时间有饭吃,如果超过时间,即便是饿了,也只能到下一次的吃饭点才可以。这样,大人会省事不少呢。
卫生习惯。孩子的天性是好奇,什么都会用手和嘴去感受。这样,细菌会很容易的从口腔进入到体内。良好的卫生习惯是预防一些疾病发生的必要条件。定时洗澡,勤剪指甲,不随地大小便和吐痰,不乱扔垃圾,饭前便后洗手等等。
排便习惯。家长要在婴儿的时候有意识的训练孩子大小便的习惯。岁左右训练定时自己坐盆排便,这个年龄的小孩,已经可以清楚的表达自己的变异,-岁以后,肾脏器官发育正常,不会再有尿床现象。
注意事项
培养孩子良好的习惯是一件不容易的事。一个孩子由需要提醒才能完成的动作,发展到不需要任何意志努力的习惯动作,本身就是个反反复复的过程。
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