renmianshi-幼儿园二级
应该少吃辛辣，海鲜类食物。洗完澡后用点，滋润的润肤乳和橄榄油搅匀后涂抹，有很大的效果的。
SatOct2421:28:08CST2009回答采纳率达：5%（5个被采纳）
ziyu-幼儿园二级
天气干燥搞成这样的吧，平时就应该用护理乳液啦~~天气一开始转干就更应该用。你可以在洗完澡和出门前就涂上你用的那样润肤霜，天天坚持，就会好些的了。
FriOct2323:18:53CST2009回答采纳率达：4%（3个被采纳）
aluha-学前班三级
洗澡后用保湿霜擦擦啊。你说不均匀，是晒太阳不均匀造成的吧。多穿点裤子就行啦
FriOct2312:33:58CST2009回答采纳率达：13%（14个被采纳）
ssusan-幼儿园二级
不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。 如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。 另外，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素E。维生素E在提高血液循环作用的同时，还可以预防身体酸化，恢复细胞的功能，使瘦腿后的肌肤不至于松懈、干燥和产生皱纹。 富含维生素E的食物：杏仁、沙丁鱼、鳗鱼、萝卜叶、橄榄油、小麦胚牙、茼蒿、菠菜、芝麻。 维生素E能促进血液循环、消除肿胀，并让肌肤光滑不松弛。有些食物含热量较低，可以均衡地调配摄取。
FriOct2311:59:40CST2009回答采纳率达：9%（7个被采纳）
possbox-学前班三级
基本干燥足部护理 使用沐足液或沐足盐浸脚十至十五分钟 用软枕足部护理霜令厚枕软化 用脚挫将过厚的枕磨走 用磨砂霜轻轻按摩 敷上脚膜 最后涂上滋润的小腿及脚部乳霜 要点 浸泡，在温热的水中加入适量浸足液，把双脚浸泡在水中后再慢慢加入较热的水，泡到泛红并流汗为止。用浸足液浸泡足部，不仅能有效缓解足部疲劳果，还能够在浸泡中清热去湿，杀菌祛味，促进血液循环，软化角质。 去角质，用掌心搓暖足部去角质膏，再涂抹在湿润的足部上，然后以打圈的方式轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质，置留数分钟后用温水洗净。 足部去角质膏，能有效地清除堆积在足部的死皮，让双足备感轻松爽滑。 滋润，将爽足乳按摩渗入整个足部。涂抹的时候要加以轻轻的按摩，让乳液更容易吸收。乳液不仅能够有效滋润足部肌肤，还可以减少厚皮增生，保持皮肤柔润。 此外纤细美腿可以自己修炼，注意每天必须食入的盐份是美腿的敌人，摄入大于每日吸收10g的盐，就容易聚积多余的水份，使腿部肥肿。祝你成功~！
FriOct2311:25:26CST2009回答采纳率达：14%（13个被采纳）
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