正确的授乳姿势和含住的技巧
掌握正确的授乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键。妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。喂哺的姿势，躺着、坐着，都可以，你觉得怎么舒服，就怎么喂，床上、摇椅都能让妈妈轻松哺乳。
正确的姿势让妈妈感觉舒适
让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势是：
1. 坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖；
2. 准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。
正确的姿势让宝宝吃奶不费力
1. 用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。
2. 把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。
3. 把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。要点、往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。
帮助宝宝含住乳晕
1. 用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇，他会本能地张大嘴巴，寻找乳头。
2. 用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。
3. 趁着宝宝张大嘴巴，直接把乳头送进宝宝的嘴巴，一旦确认宝宝含住了乳晕，你赶快用手臂抱紧宝宝，使他紧紧贴着你。
4. 稍稍松开手指，托握着乳房，确认宝宝开始吸吮。
怎样判断宝宝是否含住乳晕
宝宝的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，你能感觉到他的舌头向上，将乳头压向他的硬颚，两者挤压乳头。乳汁就是这样被挤出来的。 想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗？
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爱心提示：
母乳喂养不会引起乳房、乳头出现持续性疼痛。如有，可能是哺乳的姿势有问题，你可以请教你的产院护士，或有哺乳经验的妈妈、长辈，请她们看看你的喂奶姿势是否准确。
重要提醒：
不要过早给小宝宝吸吮奶瓶和安慰奶嘴。
吸塑胶奶嘴的宝宝，舌头动作、吸吮和吞咽的动作都和母乳喂养不同。就算宝宝动作不对，奶瓶的乳汁还是会容易地出来，宝宝吸吮喝奶是比较方便的。宝宝建立了塑胶奶头吸吮模式以后，就会用吸吮塑胶奶嘴的方法来吸吮妈妈的乳头，容易发生混淆，使妈妈乳头疼痛，乳汁减少。
美国儿科学会认为：
吸吮出现麻烦，最常见于过早使用奶瓶和奶嘴的婴儿。他们可能只是含舔、轻咬或咀嚼乳头，而不是用舌头紧紧含住挤压乳头。这些宝宝的口腔动作不能刺激乳房产生更多的乳汁。
这些细节能帮助你顺利喂哺
* 保持室内温度，不要让宝宝穿得鼓鼓囊囊，甚至可以不穿衣服，以便你和宝宝得到最亲密的肌肤接触。
* 用乳汁湿润乳头，轻轻触碰宝宝的嘴唇，刺激宝宝把嘴巴张得大大的，像打哈欠一样，方便你送入乳头。注意动作要快，否则，宝宝的嘴巴很快就闭拢了。
* 不是你的身体前倾，而是用手臂动作把宝宝抱近你的乳房。
* 注意宝宝的嘴唇是否往外翻，而不是内缩。
观察宝宝饥饿的表现
宝宝会通过各种方式让妈妈知道他饿了――
* 清 过来，向四周张望；
* 把手放在嘴里，做吸吮的动作；
* 开始哼哼，弯曲手臂，手和拳头向嘴巴移动；
* 身体和四肢的动作更大，头来回转动；
* 嘴唇翘起，如果妈妈这个时候抱起他，会用鼻子拱妈妈的乳房；
* 开始大声哭泣。 想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗？
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想吃就吃，想吃多久就多久
哭泣是宝宝饥饿最后的表示，无论如何大人都要密切关注宝宝发出的这些信号，而不是按钟点喂哺。宝宝饿了，妈妈就喂，这样的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。这要求妈妈应该尽可能和宝宝在一起，以便对宝宝饥饿的表示立即做出反应。
所以，专家认为，刚开始的几周，你和宝宝正在建立“乳汁供需系统”，在你生活方式允许的情况下，尽量让宝宝想吃就吃，想吃多久就多久。
经常让宝宝吸吮你的乳房，能让你体内的母性激素丰富起来，不仅使乳汁充盈你的乳房，更会让你的全身心充满对宝宝爱。
小贴士
前乳和后乳――寻求安慰和吸取营养
寻求安慰时，他并不饿，吸到的是也不容易有饱足感、比较清淡的前乳。
吸取营养时，吸吮专心，这种吸吮方式能让宝宝吃到高热量、容易产生饱足感的后乳。
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正确的哺乳姿势和含住的技巧
掌握正确的哺乳姿势和含住的技巧，是成功喂哺母乳的关键，妈妈感觉舒适，乳汁流淌才会顺利。
★母乳喂养的正确姿势
1．宝宝必须紧密相贴：无论把宝宝抱在哪一边，宝宝的身体与妈妈身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置。
2．防止宝宝鼻部受压：须保持宝宝头和颈略微伸展，以免鼻部压人乳房而影响呼吸，但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
3．妈妈手的正确姿势：应将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房哺喂，避免“剪刀式”夹托乳房（除非在奶流过急、婴儿有呛溢时），那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含人口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。
★妈妈感觉舒服的哺乳姿势
1．坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖。
2．准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，妈妈抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。
★剖宫产妈妈可选择的哺乳姿势
1．把枕头、棉被等叠放在身体一侧，高度靠近乳房下缘，让孩子躺在棉被上，腿向后、头向前，妈妈用胳膊夹抱宝宝上身，让他胸部紧贴妈妈胸部，嘴巴合住乳房就可以开始哺乳。
2．妈妈坐在床边，把枕头、棉被等叠放在床上，高度接近乳房下缘，让宝宝躺在上面，妈妈身体前倾，让宝宝的嘴刚好可以含住乳头，妈妈就可以环抱宝宝哺乳。
★让宝宝吃奶不费力的姿势
1．用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，妈妈的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。
2.把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。
要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。
3．把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和妈妈的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是妈妈的手臂。
要点：将宝宝往上、往妈妈乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着妈妈，而不是妈妈的身体往前倾。
★帮助宝宝含住乳晕
1．用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇，他会本能地张大嘴巴，寻找乳头。
2．用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。
3．趁着宝宝张大嘴巴，直接把乳头送进宝宝的嘴巴，一旦确认宝宝含住了乳晕，妈妈赶快用手臂抱紧宝宝，使他紧紧贴着妈妈。
4．稍稍松开手指，托握住乳房，确认宝宝开始吸吮。
母乳喂养的正确姿势和技巧
让多数妈妈感觉舒服的授乳姿势：
1.坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖;
2.准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。
让宝宝吃奶不费力的正确姿势
1.用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。
2.把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。
3.把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。要点：将宝宝往上、往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。
如何帮助宝宝含住乳晕？
1.用手指或乳头轻触宝宝的嘴唇，他会本能地张大嘴巴，寻找乳头。
2.用拇指顶住乳晕上方，食指和中指分开夹住乳房，用其他手指以及手掌在乳晕下方托握住乳房。
3.趁着宝宝张大嘴巴，直接把乳头送进宝宝的嘴巴，一旦确认宝宝含住了乳晕，你赶快用手臂抱紧宝宝，使他紧紧贴着你。
4.稍稍松开手指，托握着乳房，确认宝宝开始吸吮。
怎样判断宝宝是否含住乳晕？
宝宝的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，你能感觉到他的舌头向上，将乳头压向他的硬颚，两者挤压乳头。乳汁就是这样被挤出来的。
爱心提示：
母乳喂养不会引起乳房、乳头出现持续性疼痛。如有，可能是哺乳的姿势有问题，你可以请教你的产院护士，或有哺乳经验的妈妈、长辈，请她们看看你的喂奶姿势是否准确。
重要提醒：
1、不要过早给小宝宝吸吮奶瓶和安慰奶嘴。吸塑胶奶嘴的宝宝，舌头动作、吸吮和吞咽的动作都和母乳喂养不同。就算宝宝动作不对，奶瓶的乳汁还是会容易地出来，宝宝吸吮喝奶是比较方便的。宝宝建立了塑胶奶头吸吮模式以后，就会用吸吮塑胶奶嘴的方法来吸吮妈妈的乳头，容易发生混淆，使妈妈乳头疼痛，乳汁减少。
2、美国儿科学会认为：吸吮出现麻烦，最常见于过早使用奶瓶和奶嘴的婴儿。他们可能只是含舔、轻咬或咀嚼乳头，而不是用舌头紧紧含住挤压乳头。这些宝宝的口腔动作不能刺激乳房产生更多的乳汁。
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