现代医学研究指出，人能抑制尿的排放，是在脑神经支配下，靠膀胱内括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果，在幼儿憋尿意念的作用下，形成人为的尿潴留。
憋尿后，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏的负担。
如经常憋尿，小便次数减少，清除作用就会减弱，从而有利于细菌生长繁殖，尤其是女孩，更易引起括肌系统感染，时间过长，末梢神经就会因过分紧张而出现麻痹，使人失去排尿感。
久而久之，会产生膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。
另外，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血休克。
因此，家长和托儿所的保育员，对幼儿憋尿切莫大意，应教育孩子养成有尿就排的好习惯。活动、游戏前应让孩子先排尿，活动结束应及时让孩子排尿。
不要让宝宝对纸尿裤养成依赖
穿纸尿裤也要在宝宝适合的时间穿，不要让宝宝对纸尿裤有所依赖，长大要拿掉纸尿裤就很困难。3岁的豆豆一到夜里膀胱就像开了闸的水龙头，夜夜尿床。到医院检查却一切正常，医生说是长期使用纸尿裤，让孩子形成了不好的排尿习惯，建议孩子长大后逐渐训练其排尿习惯，而不应再依赖纸尿裤。豆豆从出生到现在就一直使用纸尿裤，这让家里人十分省心，从来没有因为夜里要给孩子把尿而不断起床。豆豆满1岁以后停用过半个月纸尿裤，结果几次夜里尿床，清洗床单让父母觉得更麻烦，索性又给豆豆用上了纸尿裤，没想到豆豆满了3岁，夜里却离不开纸尿裤，只要不用纸尿裤就尿床。纸尿裤不利排尿习惯的养成武汉市儿童医院肾病内科栾江威主任医师指出，要摆脱对纸尿裤的依赖，必须对孩子进行排尿训练，一是夜里上闹钟唤醒孩子起来上厕所，慢慢形成规律，另外在排尿过程中采用中途停顿的方式锻炼膀胱肌肉力量，使得孩子半夜想尿时能及时醒来。栾主任提醒，有些孩子尿床是病态，如果孩子超过5岁还经常尿床，就应该到医院就诊，找出原因对症治疗。尿床并不是小事，随着年龄增长还会影响孩子心理，家长不应忽视。如果你发现你家宝宝太过依赖纸尿裤的话，家长们就要注意了，早点让宝宝把习惯改掉。（兼职编辑：刘凡）
不要让小宝宝做“素食宝宝”
在婴幼儿期，宝宝的饮食一般多以植物来源性食物为主。不过，从4～6个月开始妈妈就应该注意在宝宝的食物里添加动物来源性食物，让他不断尝试。
小提示
●这时千万不要强迫喂食，对宝宝要多加鼓励，努力营造一个良好的进餐氛围。
●给宝宝的饭菜要讲究色、香、味，尽可能煮软烂一些，还可做些小包子、小饺子，这样既有菜又有肉，营养充足。
动物来源性食物对儿童成长的意义不可低估
营养学上将食物分为植物来源性食物和动物来源性食物，二者的营养成分有所区别，尤其在宝宝容易缺乏的一些营养素(如铁、锌、硒、维生素A、维生素D)的含量及其生物利用率方面的差别很大。虽然植物性食物中也含有较多的铁、锌和一些维生素，但因含有较多的植酸、纤维素等，阻碍了人体对营养素的吸收和利用。比如：菠菜中含有大量草酸，与钙、铁、锌结合，生成不易被人体吸收的草酸钙、草酸铁、草酸锌，若长期食用，容易导致相关营养素的缺乏。
营养学家对儿童发育所必需的铁元素的研究最详细。大量研究资料证实，食物中铁的存在方式主要有两种，一种是存在于谷物和其他植物来源性食物中，人体的吸收率很低，像人体对蔬菜、大米等植物来源性食物中的铁的吸收率仅为1%;另一种存在于肉类等动物来源性食物中，铁以血红素的形式存在，人体的吸收率为10%～30%，是非血红素铁的几倍乃至数十倍。所以世界卫生组织的营养学专家们一直呼吁，在发展中国家应积极倡导在食物中尽可能增加动物来源性食物的摄入量，预防发生缺铁性贫血和其他微量营养素的缺乏。
动物来源性食物烹调中如何保持更多营养
动物来源性食物在烹调过程中会出现一些维生素的损失，其他的营养素则损失较少。
肉中的维生素B1——炒后约损失13%，蒸、炸后损失近45%，而红烧或清炖后损失达60%～65%。
肉中的维生素B2——炒后约损失20%，蒸、炸后的损失可达40%，而红烧或清炖后的损失达80%。
煮鸡蛋、炒鸡蛋的营养素损失较少，煮鸡蛋中的维生素B1及维生素B2的损失分别为7%和3%;炒鸡蛋中的维生素B1及维生素B2的损失分别为13%和1%，炸鸡蛋中维生素的损失较多一些。
小提示
●清炖时，肉中水溶性的维生素多流失在汤中，如果连同汤一起食用会减少损失。
●动物来源性食物经过烧烤后，从营养角度看，维生素会被大量破坏。从卫生角度看，烧烤过程会产生致癌物及其他一些有害物质，所以不宜给儿童食用。
来源：《启蒙》
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