误区1：豆制品等于蔬菜
一些家长见孩子不愿意吃青菜，认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，这样孩子就不用吃青菜了。事实上，豆制品是一种营养丰富的植物性蛋白质，可看作荤菜，但如果孩子光吃豆腐，把豆腐当作青菜，就会缺乏维生素和纤维素。许多孩子不喜欢吃蔬菜，是因为一些长条的蔬菜难吞咽又容易塞在牙缝中，感觉不舒服，所以就干脆不吃青菜。家长可以把青菜弄碎，或者做成蔬菜馅的饺子，孩子还是愿意接受的。
误区2：每天早餐牛奶+鸡蛋
很多家长认为牛奶、鸡蛋营养价值高，于是每天给孩子的早餐就是牛奶+鸡蛋，但就不见孩子长得结实。早餐是儿童摄入所需能量和营养的重要组成部分，在一日三餐中起着不可替代的作用。
久久健康网温馨提示：营养质量好的早餐，应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物，就缺少热量的供应，光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质，孩子不仅吸收不好，而且优质蛋白质用于供应热量，就“大材小用”了。孩子热量不够，长远来说，很容易影响孩子的身高发育。
(编辑：苗皓)
关于健康宝宝的科学补钙方法 你知道多少？
每位父母都希望未来的宝宝能够健康成长，但有很多年轻的夫妇在健康育儿方面的知识不多。这里我们就来谈谈如何保证新生宝宝有充足的钙营养。
第一步：补钙从父母开始
为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。
精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用，使卵子获得受精能力。在精子的周围，和其他细胞一样，有一万倍高浓度的钙，正是因为此种高浓度差的存在，细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程。
如果没有精确的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何五方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。
第二步：孕妇补钙
胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙营养。
为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。
母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。
第三步：新生儿补钙
新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。
为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补品，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。
在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。
新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以，为了孩子的健康，新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥。
母婴
频道专家提醒：
钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对宝宝而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用，小编这里推荐 ：成长快乐复合维生素咀嚼片(80片)
http://www.go9939.com/goods-328.html? source=9939-mh可高效补钙，增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。(编辑：苗皓)
关于宝贝健康护理的小常识你知道多少
专家提醒：家长不要给刚出生的婴儿戴手套
一些刚出生的婴儿总喜欢用手抓脸，或经常把手往嘴里放。有的家长担心宝贝抓破脸，就给戴上手套。
但这些父母却不知道手套里面往往有很多细线头，它们可能会缠绕在婴儿的手指上。
由于婴儿的手指会不停地活动，这样就会使线头在手指上越缠越紧。一旦血液循环受到阻碍时，可能造成手指缺血、坏死。所以，婴儿保健专家建议，如果家长担心婴儿会抓破脸，可以经常为他们剪指甲，切不可以戴手套的方式来避免。
细菌毒素可使婴儿发生过敏症的可能性变小
最近，美国小儿科过敏症专家在一项研究中表明，如果聚集于房间灰尘中的细菌内毒素含量较高，婴儿在出生第一年内感染湿疹的可能性就会变小。
研究专家对数百名2-3个月的婴儿（父亲或母亲患有过敏症或哮喘病）进行了调查，从中收集400个房间的灰尘样本，并对其中的内毒素含量进行分析。结果表明，房间中内毒素含量越多，婴儿在出生第一年内患湿疹的可能性就越少，感染湿疹的风险呈下降趋势。
一些卫生学专家认为，随着环境中的微生物减少，会使婴儿体内逐渐丧失消灭微生物的机会，导致免疫系统逐渐转向过敏类型，错误地攻击组织。不过，目前对于这种观点还充满争议，今后仍然要做大量研究才能提出相应建议。
儿童过多看电视会对成年时期健康造成影响
不久前一项新研究显示，许多成年时期的疾病与儿童时期过多看电视直接相关，可能对身体健康有远期影响。
研究专家指出，以往有很多关于看电视会影响儿童健康状况的报道，但一直还没有对成人健康影响的纵向研究。在这个研究中，随机选择了20世纪70年代早期出生的1000名儿童，对他们一直定期随访到26岁。研究专家发现，这些人在26岁时，其中约有17%超重，15%身体不佳，15%高胆固醇，与他们在儿童时期和青少年期每天看电视超过2小时有关。相比之下，看电视不会改变高血压的发病率。
专家建议，父母应该把孩子每天看电视的时间限制到1-2小时，如果少于1小时更好。
婴幼儿补充多种维生素易发哮喘和食物过敏
美国国家儿童医疗中心的一项研究发现，为婴儿补充多种维生素，有可能诱发他们发生哮喘和食物过敏。特别是3岁左右的幼儿摄取多种维生素，发生食物过敏症的几率明显偏高。
研究专家指出，在美国约有半数刚学走路的孩子就开始摄取多种维生素，这种补充营养的方式已被很多父母广泛采用。但有些维生素在遭遇某种抗体的情况下，会使细胞变性，增加变异反应的可能性。
研究专家表示，目前还不能完全确定摄取多种维生素是造成婴幼儿哮喘和过敏性疾病的真正原因，他们还将进行研究。一旦真正确定，那么将对现有的维生素进补风潮是一个不小的冲击。
肥胖的孩子铁缺乏症发生率高
美国医学专家指出，铁缺乏症在肥胖儿童中的发生率迅速增加，已经成为美国儿童常见的健康问题之一。
为了搞清肥胖与铁缺乏症之间的关系，研究专家对近万名2-16岁的儿童及少年进行了研究。研究专家发现，在超重儿童中，2-5岁组及12-16岁组铁缺乏率最高，分别为6.2%和9.1%。随着体重指数的增加，铁缺乏症的发病率也在升高。与正常体重儿童相比，临界超重和超重儿童发生铁缺乏症的危险性升高了1倍。专家认为，研究这两者之间的关系，对于儿童有重要的公众健康和临床意义。
儿童精神病的发病率正在快速增长
美国有关医学专家表示，儿童精神病的发病率正在 速增长。在美国18岁以下人群中，大约有100万儿童患上此症。
儿童精神病是一种严重的精神病，以狂躁、抑郁为突出表现特征，时而狂躁，时而抑郁，严重影响患儿的正常生活。临床医生认为，这种病是一种成年人易患的精神疾病，主要发生于在生活中遭遇厄运的人，如亲人突然去世或产业破产等，而现在这种疾病的发病年龄却直线下降到儿童身上。不过，发病的重要原因还是遗传因素，父母中有一人患病，其子女就有10%-30%的患病可能；父母双方都患有此病，子女患病的危险性可达到75%左右。
专家们认为，对儿童精神病的患儿除了采用治疗外，让他们在生活中建立正常的生物钟规律也非常重要，它是对孩子生活习惯、性格及情绪影响最大的因素。另外，专家建议儿童在饮食上要尽量少喝咖啡及少吃含咖啡因的食品。
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