一、课前预习：宝宝夜间可能发生哪些问题？
小婴儿除了吃奶之外，大部分时间都用来睡觉了，虽然宝宝的睡眠时间长，但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规，夜间醒来的次数相当频繁。除了喂夜奶、夜惊、尿床等常见的小状况以外，宝宝夜间可能发生哪些问题呢？
1、饥饿、口渴
2、憋尿、尿布潮湿
3、室温过冷或过热、衣服不舒适
4、被蚊虫叮咬
5、睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难
6、突发性疾病
二、夜间必备用品
缺乏经验的年轻父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团，疲惫不堪。宝宝夜间醒来要这要那，妈妈如果能够事先有序地安排好夜间护理宝宝的必需品，当宝宝夜间因某些需求而醒来时便可从容行事，以最快的速度给予满足或处理。
1、哺乳用品
宝宝夜间醒来最常见的原因是饥饿和口渴，只要及时吃到母乳或牛奶，嗷嗷待哺的宝宝便会立刻止住哭声。
母乳喂养的宝宝比较省事，妈妈哺乳前只要用事先准备好干净的毛巾擦拭乳房即可进行授乳。如果夜间喂奶由爸爸代劳，则可以在睡前先用吸奶器挤出奶水放入冰箱冷藏，晚上需要时拿出来温热即可。
而对于喝配方奶的宝宝，则需要准备消毒后的奶瓶1~2个;冷热纯净水（以便调成泡奶的温水）、奶粉。这些东西最好离床头柜、床前灯、婴儿床远一些，以免睡得迷迷糊糊的您把热水碰洒，伤害或惊吓到孩子。另外，不要忘了准备水瓶，让宝宝喝过奶后喂宝宝两口水喝哦！
2、尿布/被褥
新生儿不懂得主动小便，夜间尤显大小便频繁，不容置疑的，尿布是夜间护理宝宝最常用的物品。把尿布、纸尿裤等备足数量后放在伸手可及的地方，比如放在你的枕边或婴儿床的下方。宝宝尿床后当然不仅只是更换尿片这样简单了，弄湿的被褥也需更换，因此睡前应准备两套被褥放在床边的椅子上。
3、安抚用品
宝宝出生几周后，会表现出很强烈地依附于某种能带来安慰的东西，如安抚奶嘴、某样玩具或者是自己的大拇指。孩子把玩它们时可以很快平静下来，因此家长可以选一样宝宝最爱的小东西放在容易构到的地方。如果宝宝半夜醒来要求得到满足后仍迟迟不肯入睡，可以借助它安抚一下孩子兴奋的心情。音乐风铃和胎教音乐也可以达到相同的目的。
4、温度计
谨防宝宝夜间突然生病，卧室的小抽屉里应常备测温仪器及常用药品，以备不时之需。
有时宝宝睡眠不安稳的原因是由于室温不当。如果宝宝不吃奶、无尿意仍不肯入睡的话，抬头看看温度计，如果是室温过高或过低，相应调节一下就可以解决问题了。
5、干/湿纸巾
清理大小便、喂奶、倒水都少不了纸巾。它们最好放在卧室照明灯开关处附近，这样的话，即使黑暗中你也可以摸到纸巾处理，既不会让灯光吵醒宝宝，也不会因繁琐的动作赶走了你的睡意。
三、常见问题解答
1、夜间哺乳要注意什么？
宝宝半夜醒了，吵得家里不得安宁，妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平，妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头。含着奶头睡觉，一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其对营养的消化吸收，还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候，乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。所以，妈妈千万不要让宝宝整夜含着奶头。
夜间给宝宝喂奶，同时也要注意不要让宝宝着凉。喂奶前，记得把窗户关好，并用条较厚的毛 把宝宝裹好。喂奶时注意把宝宝四肢裹严。
最后，还要注意喂宝宝时灯光要暗，同时将互动减到最低程度。尽量不要刺激宝宝。这样既能保证母子充足的睡眠，也能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。
2、半夜惊醒怎么办？
宝宝夜惊是一种睡眠紊乱，孩子可能睡着睡着，突然会坐起、哭泣、尖叫、呻吟、喃喃自语、来回打滚，同时，眼睛睁得大大的，但其实宝宝并没有真醒过来。
宝宝出现夜惊时，爸妈不要试图叫醒他。只要说话声音平和，挡在孩子和危险物（例如床头板）之间，等着孩子自然平静就行了。在你上床睡觉之前，也要采取同样的预防措施，来防止孩子梦游，因为夜惊的孩子经常下床走动。所以，你应该捡起地上可能绊倒孩子的玩具和其他东西，关严阳台或楼梯口的门（如果有的话），并插好窗户和大门。
3、频繁尿床怎么办？
两岁以下的宝宝是不可避免的。最好晚上睡觉的时候给宝宝带上尿不湿哦。要是两岁以上的宝宝可以睡前少让宝宝喝点水或者是尽量不喝水。睡前让宝宝去尿一次。然后半夜的时候可以让宝宝起来尿一次。这样就不会尿床的。
另外，在宝宝睡觉前，家长不要逗引宝宝，不要让宝宝看惊险的电影或电视，也不要给宝宝讲会使他“激动”的故事。因为睡前过于兴奋，宝宝就会睡得很深，容易尿床。
如何纠正宝宝日夜颠倒的作息时间
概述
宝宝小的时候经常会白天睡觉、晚上玩耍，这种日夜颠倒的现象,害得我们做父母的心力疲惫,苦不堪言啊。不过,对于这种日夜颠倒的现象,是完全可以通过对宝宝的培养而慢慢改变宝宝的这种习惯，应从以下几个方面来改善，来分享一下。
如何纠正宝宝日夜颠倒的作息时间
有的宝宝早上晚起，中午晚睡，晚上晚睡，然后到半夜醒来,见漆黑一片或者无人陪玩就哭闹，不安,要求大人开灯然后陪他玩。对于这样情况的孩子要早醒,午睡的时间和长短要适当调整。夜晚一旦宝宝有睡意就会安稳地睡到天亮。
再次，到了晚上关灯睡觉的时候,周围的环境要保持安静,不要有太大的声响打扰，比如电视声、大人的说话声等要小一些,让孩子慢慢安静下来，养成一到安静的夜间就是睡觉的意识。
平时要让宝宝白天多做运动，多玩。以免宝宝白天运动不够,到夜晚便不困也不肯睡觉,进而烦躁、哭闹。如果宝宝白天累了,晚上就能很快安静入睡。
注意事项
让宝宝养成良好的早睡早起，固定午睡的习惯，晚上关灯后给宝宝营造一个安静的环境。平时白天给宝宝多做运动，多玩，晚上累了才好好休息。
什么方法能改变宝宝日夜颠倒的习惯
◆ 应该让宝宝将日夜区别清楚
具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。
◆ 可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时
如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。
◆ 下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉
当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。
例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。
久久健康网温馨提示：设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法，因为这样会适得其反。其实，即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事，这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。
(编辑：苗皓)
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