90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多种;占10%~20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒。那怎样让宝宝不受感冒的影响呢?宝宝吃哪些果蔬可预防感冒?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:
换季时天气时热时冷,家长不知道该给宝宝多穿还是少穿,穿少了自然会受凉,穿多了,容易出汗,冷风一吹很容易感冒。特别是一些抵抗力低下,平时经常感冒的孩子,家长就更应该注意了。专家认为宝宝容易感冒,可能与缺少维生素A有关。因此平时可多给他吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。
首选是胡萝卜,胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。
还有西红柿、红薯、红枣、红苋菜,这些食物中富含的β-胡萝卜素能参与合成维生素A,对上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。
有了红色果蔬里众多维生素的呵护,再加上早晚一杯奶,偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤,宝宝的身体自然棒棒的,远离感冒。
宝宝经常吃哪些蔬菜能够预防感冒呢?
换季时天气时热时冷,家长不知道该给宝宝多穿还是少穿,穿少了自然会受凉,穿多了,容易出汗,冷风一吹很容易感冒。特别是一些抵抗力低下,平时经常感冒的孩子,家长就更应该注意了。专家认为宝宝容易感冒,可能与缺少维生素A有关。因此平时可多给他吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。
首选是胡萝卜,胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。
还有西红柿、红薯、红枣、红苋菜,这些食物中富含的β-胡萝卜素能参与合成维生素A,对上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。
久久健康网温馨提示:有了红色果蔬里众多维生素的呵护,再加上早晚一杯奶,偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤,宝宝的身体自然棒棒的,远离感冒。
(编辑:苗皓)
宝宝感冒时可以吃哪些水果
概述
这两天宝宝不小心着凉感冒了.去医院医生开了一些药回来吃.可是宝宝叫是吃不下.没肌食欲.可能是不舒服的缘故.想给其吃一些水果又不知道会不会加重病情.后来楼上一位医院退休的阿姨说宝宝感冒时如真要吃水果.可以适当吃以下这些水果有帮助.
宝宝感冒时可以吃哪些水果
宝宝感冒的时候可以适当吃一些梨.因为它可以起到润肺、止咳、清肺,的作用.而秋冬季节又是梨正当成熟的时候.梨除了对宝宝的身体有帮助外.加上宝宝感冒之后有引发咳嗽症状的话,梨就可以缓解咳嗽、治疗咳嗽的效果.就是因为听说有一些宝宝一感冒就半个月一个月,加了咳嗽一直不见好.因为在感冒后期,再想用一些药治疗其实效果并不明显了,吃药只是得到巩固.如果在感冒后期,用食疗来治疗感冒肯定会比吃药物好一些,平时用梨给宝宝煮一些冰糖炖雪梨等,就能起到润肺效果
许多人认为宝宝感冒吃的水果中,苹果最适合不过了.苹果中含有大量的维生素C,维生素C是治疗感冒的重要成分,与其吃一些含维生素C的药物,还不如从饮食上获取,苹果也是秋冬季节盛产的水果,现在大多数反季水果和食物都是用催生剂催熟的,给宝宝吃了这类的食物很容易性早熟,特别是患上感冒时,如果是体质虚弱的话,就很容易让一些有害物质有机可乘。
宝宝感冒吃水果酸性水果其实并不是很好,而且有时还会加重咳嗽,但是如果只是光感冒就可以吃多一些柑橘没有关系,还加上患有其它症状就要给其吃了.以免加重病情.因为柑橘中的维生素也是含量非常高,而平时感冒的时候宝宝也需要补充大量的维生素,因为这样对恢复健康更有利。
注意事项
如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果,例如橘子、柚子,甚至是酸味的苹果,因为酸性的食物会敛痰,不利于痰液排出
本文Hash:fb73486770df65cbea9e819458a2cc6dc51a5495
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。