另外，母乳喂养不用花钱，不需要事先准备和事后清理。而且还是妈妈和宝宝建立母子感情的绝佳方式。另外，与吃婴儿配方奶——的宝宝相比，母乳喂养的宝宝排出的粪便味道要好闻很多。
尽管这样，还是有许多新爸爸在宝宝出生后，改变了对母乳喂养的感受。这并不是说，他们不支持母乳喂养或不明白它的好处，只是，他们在整个母乳喂养的过程中，感觉自己不能参与其中。
妥善应对这种无能为力的感受
美国华盛顿大学家庭与育儿系副教授帕梅拉·乔丹，是为数不多的几个探究母乳喂养对男人的影响的研究人员之一。他认为“母乳喂养延续了妈妈与宝宝之间独享而排外的关系，这种关系从怀孕期间就开始了。”进行母乳喂养宝宝的爸爸们多多少少都会有以下这些感受：
•担心自己在与宝宝建立并发展亲密关系方面，比宝宝的妈妈要难得多。
•一种无能为力的感觉，觉得自己无论为宝宝做什么，都无法与妈妈的付出相提并论。
•感到不满，觉得宝宝插在了你和你的妻子之间。
•认为女人因为经历母乳喂养，就自然而然更好地掌握了为人父母的知识和技巧。
让母乳喂养对大家都好的5种方法
毫无疑问，喂食是照料小宝宝最重要的一个方面。这就意味着，如果宝宝是妈妈母乳喂养的，那么爸爸可能没有妈妈那么有优势。
不过，你也不要因为妻子能用母乳喂养宝宝，自己就退到一边去了。研究表明，丈夫给予的支持越多，妈妈母乳喂养的时间就越长，而且对自己哺育宝宝的能力也越有自信。
所以，虽然这听起来有些奇怪，但爸爸们的确在母乳喂养中也扮演着相当重要的角色呢。下面这些具体的建议，可以会给你一些帮助：
•要支持并体贴你的爱人。母乳喂养可不是件轻松的事情，所以，爸爸要尽量接管一些妈妈平时做的家务，并在她需要时，随时搭把手。在妈妈给宝宝喂奶时，你可以为她垫上一个枕头，或递上一杯水，或是在喂完奶后，为宝宝拍嗝。
•一定要多和宝宝进行肌肤相亲的身体接触。经常抱抱宝宝，给宝宝洗澡，或坐在椅子上看书读报时，把宝宝拥在你的怀里小憩一会儿，这都会极大地增进你们之间的亲子感情。而且这样做，也会使你和你的宝宝建立一种近似于母乳喂养的身体上的亲密接触。
•多花时间跟宝宝相处。把宝宝放在小推车里带他出去散步，或是用婴儿背带带宝宝去超市购物，还可以和宝宝一起在地板上玩耍。你和宝宝单独相处的机会越多，就会对自己做爸爸的能力越自信。
•用奶瓶给宝宝喂母乳。如果妈妈用手或吸奶器把母乳挤出来，你就可以开始用奶瓶给宝宝喝奶，接管喂奶任务了。不过，你至少要等宝宝长到3～4周大，已经习惯母乳喂养时，再开始用奶瓶喂他奶。要让宝宝在最开始的时候有机会含着真实的乳头，完全舒适地吮吸乳汁。
如果宝宝在开始时似乎对你的奶瓶不感兴趣，请不要觉得这是宝宝“不喜欢”你。要知道，塑胶奶嘴和人的乳头一样，有各种形状和大小。所以，在开始阶段，你和宝宝可能都需要一些尝试，直到找到宝宝最喜欢的那种。
•如果与有孩子之前相比，宝宝的妈妈对性生活不再像以前那么有兴趣了，你一定要有耐心。她可能是因为喂养你们的宝宝，而感到“亲密够了”。另外，哺乳期女性体内的雌激素水平偏低，阴道润滑分泌物也随之减少，可能会使她在过性生活时，感到不舒服，甚至疼痛。所以，与其觉得你妻子对你不再有兴趣了， 不如储备一瓶优质水性润滑剂，等她有兴致时，就能派上用场了。
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母乳喂养中必须知道的十件事
婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头，这对产妇和充盈都是十分重要的。之后尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。宝宝饿的表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。据临床对比观察，早吸吮比晚吸吮的泌乳状况要好得多。
二、母婴同室
有人曾认为，婴儿刚刚娩出，那频繁的哭闹声会影响乳母休息，故采取母婴分离的办法，只是在喂奶时才让婴儿回到母亲身边。其实，这样做对乳母、婴儿均不利。母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。
三、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要
据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。
有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实这种想法是不科学的，哺乳是不会引起乳房下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房张大后如果不当，极易松驰。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房下垂的可能，哺乳后乳房是否下垂与哺乳前乳房的情况有关。不愿意哺乳者，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。
四、不定时喂奶，按需供给好处多
初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。因为母亲乳汁较少时，给小儿吃奶的次数相应增加，这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。假如固定喂奶，小儿因饥饿哭闹，时间长了小儿哭累了，等到了喂奶时间小儿也因困乏疲劳，吃奶也不会多，且哭闹使小儿胃内进入许多气体，吃奶后也会引起。足月儿大致隔三四小时喂奶一次。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
五、保持乳房健康有利于泌乳
健康的乳房乳腺，是泌乳的基本条件。保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止的发生。乳母 上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对乳头的不良刺激。
六、适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证
产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要，一般要注意以下几个饮食方法。
增加餐次5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负坦。
食物应干稀搭配，稀的能保证水分的供应。
荤素搭配，避免偏食，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。
清淡适宜，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。
注意调理脾胃、开胃、促进消化、增进食欲的食物。如山楂、大枣、蕃茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复等作用。
七、充分排空乳房，可促进乳汁分泌
在以往，很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然，也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。
八、正确的哺乳方法也是非常重要的
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧乳房应交替哺乳，以免两侧乳房不对称，影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴儿后，乳头应及时脱离婴儿口腔。
九、注意哺乳细节
哪怕婴儿有吸奶问题时，也千万不能给他喂奶嘴。一旦吃了奶瓶，婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式了。而且吸橡皮奶嘴比较省力，也会使婴儿不愿意吃母乳。实际上，即使婴儿没有吃奶问题，在一个月以内，也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时，每天只喂一次，观察婴儿吃母乳不受影响，再逐渐增加吃奶瓶的次数。
在婴儿吮吸乳头的时候，应该含住大部分乳晕，因为压迫乳晕有益于刺激乳汁分泌及流出。同时，还应该注意两个乳房轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺，婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利于婴儿的生长发育，也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。
十、注意防止婴儿吐奶
婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重，往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧，婴儿吃奶时如果吸入较多空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其实，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。
下列的步骤可以减轻溢奶的情况：
・喂奶时要平静缓慢。
・在喂奶中避免突然地中断，有声响或亮光的刺激，或存在其他容易分神的事物。
・在喂奶后让婴儿采直立姿势。
・喂奶后不要和婴儿剧烈的玩耍。
・在婴儿很饿之前就喂奶（别让婴儿哭的
厉害）。
・如果喂奶瓶，确定奶洞没有过大或过小。
・睡觉时整个小床头部垫高，让婴儿的头比肚子高或右睡。
所吐的奶如果是豆腐渣状，属于奶与胃酸起作用的结果，为正常现象。假如婴儿呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、等症状，属于病态，应该去医院及时就诊。
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不知道从什么时候开始，妈妈们会听到一些谣言，因为要喂养宝宝，身材因为大吃特吃而走样、乳房变形、妈妈再也无法化妆、穿美丽的衣服等等。但其实，这些都是没有科学根据的。
1、哺乳会导致乳房变形
对于这个说法是大错特错的。真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，由孕激素影响。所以无论妈妈是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。
如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。
母乳喂养的八大谣言
2、哺乳期需要吃很多、喝很多汤水来保持奶量
这个说法真的是老一辈给年轻人留下的最大误区了。认为母乳喂养的妈妈每天都要好吃很多肉、鸡蛋、吃猪蹄、多喝点下奶的汤水，这些让很多妈妈大吃特吃，最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎。
其实哺乳期确实要妈妈吃得好，但这并不代表要多，应该吃得聪明、吃得适量。而且，哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水，同时，不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品，如糖果、甜点、碳酸饮料和包装食品。
3、除了日常饮食，额外还需多补充营养品
很多人都会觉得哺乳期妈妈需要补充很多营养品。认为这样一来可以促进奶水，二来对妈妈身体好。对于哺乳期妈妈来说，唯一需要补充的就是混合维生素。这也是每个母乳喂养的妈妈都应该吃的保养品，除非是医生不建议吃。
4、哺乳期妈妈需要补充大量水分
有的人会误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水，只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。
5、妈妈的饮食会对宝宝造成影响
通常宝宝不会对妈妈吃的食物有任何异常反应，但是有些敏感的宝宝会有过敏反应，大部分的食物在妈妈进食后2个小时便会进入乳汁，也许会造成宝宝不舒服，所以妈妈们一旦发现宝宝有异常反应就要回想清楚自己吃了哪些和往常不同的食物。
易造成过敏的食物有乳制品、含咖啡因的食物、谷类和坚果、辛辣食物等。不过，这些食物大多不会造成宝宝过敏，当妈妈吃过这些食物，再喂养宝宝，宝宝没有任何异常反应的话，就可以正常食用，注意摄取量就可以了。如果宝宝有异常反应，就要提醒注意自己吃过什么，下次注意点。
6、哺乳期生病不可以喂养宝宝
没有什么可以轻易阻止妈妈母乳喂养宝宝，如果妈妈生病了，例如发烧，当妈妈病得难受的时候，是可以服用药物，但要注意选择一种哺乳期安全药，而且是比较不易渗入乳汁的药物。如果妈妈们不放心，可以去看医生，询问医生的建议，按照医生嘱咐的去做。
7、哺乳期妈妈不可以减肥
其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。
所以在哺乳期，妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，运动不影响母乳的味道。
8、哺乳期来例假奶水没营养
这个谣言最为不正确，而且毫无科学依据可言。妈妈在哺乳期有可能会来例假，不过这是不会影 妈妈母乳的质量的。妈妈应该继续坚持母乳喂养。也许例假期间母乳靓会受到影响，但是只要坚持亲喂，勤喂。奶量很快就会恢复的。
小编总结：母乳喂养不仅对宝宝最好，对妈妈也是最好的。虽然妈妈可能会经历一段马拉松般的哺乳日子，宝宝好像每时每刻都要吃奶，但是母乳喂养并不只是付出，妈妈得到的回报是不可以估量的。
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