10个父母必须知道的喂养误区

妈妈们总是想尽一切办法想把宝贝喂养得健康强壮,但有时候却因为自己的不当,结果事与愿违。下面我们从辅食添加、乳品选择、营养素摄入等方面,总结了几个妈妈们经常犯的喂养误区。误区一:维生素和矿物质摄入越多越好虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要,然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用,否则会对宝宝身体产生不利影响,造成的危害比如会有维生素A、D中毒、补钙过量等。误区二:母乳看上去稀稀的,没有奶粉冲出来的牛奶那样浓,所以放弃母乳喂养,以牛奶替代母乳母乳喂养对宝宝有很多好处,母乳中含有抵抗多种疾病的抗体,实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比,所含营养较全面、充分,母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收,且吸收率最高。对妈妈来说,母乳喂养更方便、更省钱,不用消毒,且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快,并不易患上乳腺疾病。误区三:母乳喂养时间越长越好越来越多的妈妈虽然做到了母乳喂养,但有些人却陷入另一个误区:认为母乳喂养时间越长越好。儿科专家指出,当母乳喂养4-6个月的时候,由于婴儿生长发育迅速,母乳中的营养成分已不能满足其需要。因此,婴幼儿在6个月后就开始添加辅食很重要。添加换乳期食品不仅可以补充宝宝营养,还能让宝宝学会吞咽、咀嚼,锻炼胃肠道的消化、吸收能力。如果宝宝甚至一岁还没有添加任何食品,非常不对。误区四:用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝对宝宝来说,除母乳外的其他乳汁,如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷,如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高,不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此,2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉,尽量不用鲜奶。误区五:贪多求快有的家长对喂养孩子缺乏耐心,不管孩子是否吃饱了、是否喜欢吃,总是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担,伤害肠胃,而且可能引起孩子长大后厌食、叛逆。还有的家长只顾把自己喜欢吃的食物添加给孩子,忽视了营养和婴儿的口味,也是错误的。辅食添加应讲究少量、多次、现做。传统思想认为把孩子喂得胖乎乎的就营养、健康,这其实是一种无知。营养讲究均衡,脂肪、糖类过多导致今后患糖尿病、心脑血管疾病、癌症等危险性增加。误区六:辅食添加过早或过晚有的婴儿在0~3个月就被喂食半固体、固体食物,这将伤害其消化系统,而且营养也难以吸收。孩子在这个时期肠胃很脆弱,只能喂给其母乳和米汤、果菜汁等液体。婴儿4~6个月大时,应开始添加辅食作为母乳的补充,过晚则导致营养不足,影响小孩的身体发育、健康状况。误区七:品种过少我们经常可见到一些孩子偏食、挑食,导致营养不均衡、体弱多病,而这往往是因为婴儿时期吃的食物品种单一造成的。如果家长只将自己爱做的几种食物给孩子吃,那就埋下了隐患。要注意品种丰富、荤素搭配,给孩子均衡的营养,并可让他(她)从小就形成食物多样化的好习惯。误区八:饮食不健康我们每个人应坚持清淡饮食的原则,控制油、盐、糖类的摄入,这也是世界卫生组织和中国营养学会的建议。应该从婴儿期开始培养健康饮食的习惯。有的家长让孩子让食物过甜、过咸,甚至添加味精、鸡精等调味品,婴儿从小形成了不良的习惯。一些孩子吃精制的米、面(包括粥、馒头、面包)过多,可这些精制食物不但没有提供反而消耗了大量的维生素,造成维生素缺乏。对于这些碳水化合物,应 给婴儿多吃一些杂粮,如玉米、红薯、燕麦、豆类等,米饭则应以糙米为主。有的家长给小孩喂“好吃”的垃圾食品,如碳酸饮料(可乐等)、饼干、方便面、香肠、罐头和腌制、油炸、烧烤类食物等,更是大错特错。baby/20111103/1320320508_98768.png"alt=""border="0"/>误区九:不讲卫生有的家长经常将婴儿吃的食物存放在冰箱里,很容易滋生细菌。还有的餐具、厨具不消毒,食物不新鲜、不卫生、来源不可靠等,或者自己吃过的食物再喂给孩子吃,这都是不卫生的。误区十:用奶嘴喂食这是新妈们最容易踩进的误区,有的婴儿习惯通过人工奶嘴喝液体食物,甚至晚上含着它睡觉。使用人工奶嘴会造成污染,还可发生胃肠道过敏反应,更重要的是易使婴儿产生“乳头错觉”——由于人工奶嘴比妈妈的乳头更软,只需轻轻吸就能喝到食物,导致孩子以后就拒绝吸吮母乳。正确的方法是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝,这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调能力、吞咽能力。(实习编辑:朱小丹)

父母须知:奶粉喂养宝宝的10个问题

宝宝生长发育除了从母乳汲取营养外,奶粉也是必不可少的一部分,奶粉喂养有很多讲究,有很多细节需要爸爸妈妈们注意,到底是哪些细节呢?我们一起来看看。

宝宝生长发育除了从母乳汲取营养外,奶粉也是必不可少的一部分,奶粉喂养有很多讲究,有很多细节需要爸爸妈妈们注意,到底是哪些细节呢?我们一起来看看。

1.选择什么样的奶粉,才是最合适的?

不到9个月的宝宝,最好选用“婴儿配方奶粉”。这是一种经过加工的婴儿专用食品,成分最接近母乳。

至于选择哪个品牌,其实并不重要,关键是一定要选择符合宝宝月龄的奶粉。有些比较敏感的宝宝,可能会习惯于某种品牌的奶粉,这对他的生长发育没有影响,只是宝宝口味的偏爱。在他长大一些后,也会对其他牌子的奶粉感兴趣的。所以,没有必要强迫他们去适应其他牌子的奶粉,那样反而会影响宝宝的食欲。

2.从冰箱中取出的乳汁如何加温?

贮存在冰箱里的乳汁,在需要喂奶时,应提前半小时把奶瓶取出,在室温下自然升温后,便可以给宝宝喂哺了。

如果想迅速加温,可以把奶瓶放在热水下冲淋,或把奶瓶立放在装满热水的碗内浸泡,甚至可以把奶瓶放在微波炉里加热半分钟。

但要注意,在喂哺前一定要摇匀瓶中的乳汁,否则温度不均匀会烫伤宝宝。

3.奶瓶、奶嘴是否一定要清洁?

乳汁是细菌的最好培养基,特别在炎热的夏天,乳汁一旦被污染就会诱发婴儿的急性胃肠炎,这不仅会影响宝宝的生长发育,甚至会威胁他的生命。

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母乳喂养的10个误区

母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育。

穿工作服喂奶

医护实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦,因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒细菌和其它有害物质所以妈妈无论怎么忙,也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。

生气时喂奶

美国生理学家爱尔马的实验显示,人在生气时体内可产生毒素,此种毒素可使水变成紫色,且有沉淀由此提示,妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶,以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒,轻者生疮,重者生病。

运动后喂奶

人在运动中体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味,宝宝不爱吃据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此状,故肩负喂奶重任的妈妈,只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会再喂奶。

躺着喂奶

宝宝的胃呈水平位置,躺喂易导致宝宝吐奶正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺,以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳吐奶。

喂奶时逗笑

宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎。

香皂洗乳

为保持乳房清洁,经常清洗确有必要,但不可用香皂来清洗因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层,损害其保护作用,促使皮肤表面“碱化”有利于细菌生长时间一长,可能招来乳房炎症为避此害,最好用温开水清洗。

着浓妆喂奶

母亲身体的气味(又称体臭)对宝宝有着特殊的吸引力,并可激发出愉悦的“进餐“情绪,即使刚出娘胎,也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头换言之,母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育。

常穿化纤内衣

化纤内衣的最大危害,在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管,造成无奶的恶果,这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现他研究了部分无奶母亲,从其乳汁中找到了大量的茧丝状物,这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运动时脱落而侵入乳腺管的故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣,也不要佩戴化纤类乳罩,以棉类制品为佳。

喂奶期减肥

产后大多肥胖,不少女性急着减肥而限吃脂肪但脂肪乃是乳汁中的重要组成成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质故为宝宝的安全起见,须待断奶以后再减肥不迟。

喂奶期食谱不当

喂奶母亲要讲究食谱的科学性一不可吃素,因为宝宝发育所必需的优质蛋白不饱和脂肪酸微量元素以及ADEK等脂溶性维生素,皆以荤食为多,如果吃素势必导致乳汁的营养质量降低;二不宜大量吃味精,味精对成人是安全的,但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内,导致孩子锌元素缺乏,妨碍体格与智能发育;三不宜大量饮用麦乳精因麦乳精有回奶作用,可能造成宝宝缺“粮”。

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