长期在空调房内会对健康不利:1.空调里吹出来的冷风,大多数是来自房间中原来的空气,长期连续关闭窗户,容易造成室内二氧化碳逐渐增高,以及一些霉菌和细菌的繁殖,使室内环境缺氧、空气浑浊、环境污染。曾经有报道说:“军团菌”在空调系统内繁殖而造成“军团病”的流行。2.如果室内外温差较大,人体往往不易适应,尤其是小儿,很容易患呼吸道感染。3.此外,室内照明不足,噪声过大,对小儿生长也不利。针对以上问题,在使用空调时,房间要定时开窗通风,使室内空气流通、保持新鲜;室内最好另外装上负氧离子发生器,以保证空气中有一定数量的负氧离子;空调室内的温度控制在25-29℃,室内外温差不宜超过5℃;应定期清洗空调器的过滤网;此外空调器的出风口方向应向上,不要使冷风直接吹向人体,以免过度受冷,容易着凉。
(作者系:上海市新华医院儿童保健科主任医师)
用爱调理病中宝宝
像婴儿一样,大点的宝宝生病时会变得更依恋妈妈,更需要妈妈温暖的拥抱,希望得到更多的关爱。
宝宝生病了,妈妈,请尽可能陪在他的身旁吧,就让他粘着您。不要因为宝宝没有平时表现得那么独立而感到不安。此时。宝宝可能会出现生理和心理方面的异常变化,生活能力有所下降。除了关心疾病的诊疗情况外,多给予宝宝的心理、生活等方面的呵护,这跟溺爱是有区别的。
【食欲不佳的呵护】
生病的宝宝往往食欲不好,不想吃东西。因此。吃东西时要给宝宝充足的时间,好胃口会慢慢调理出来的。
引导宝宝主动进食
错误做法:
情急之中,妈妈买各种各样的零食给宝宝吃。其实,零食并不能调动食欲,反而会让宝宝更加拒绝正餐,而且零食中的营养素含量低,不利于疾病康复。
试试这样:
1、对宝宝说说鼓励的话,给他准备一些易消化、富含维生素和矿物质的食物,如牛奶、酸奶、各种汤、水果和蔬菜羹、稀饭、面条等,少量多餐地喂给宝宝吃。
2、喂的同时对宝宝说:“宝宝病了,一定要吃饭,这样才能赶走身体中的坏蛋,才能有劲到外面跟小朋友一块玩。零食不是饭,我们只吃一点点,因为它赶不走身体里的坏蛋。”
多喝水,促进胃肠道功能
疾病早期,当宝宝食欲不佳时,就让他多喝水,这是最简单的促进胃肠道功能的措施,也利于疾病康复。但不能给宝宝喝五颜六色的饮料,否则会增加胃肠道的负担,饮料中的色素还会刺激脑细胞,使宝宝出现情绪变化,如脾气暴躁或胆怯等。
腹部按摩好处多
疾病中后期,每天给宝宝做腹部按摩,每次10~20分钟。做法是:你将手心放在宝宝的腹部,朝一个方向自然转动,这样有利于胃肠道的蠕动。
按摩时,你的手接触宝宝腹部皮肤,可以起到安慰的作用。边按摩边说话,可以和宝宝进行心灵交流,起到心理安抚的作用,避免宝宝心理出现不良反应。
【心理呵护】
患病宝宝的心态与健康时不一样,如果没有很好处理,宝宝很容易出现心理问题。
与宝宝并肩作战
病了就一定要接受治疗。当宝宝能够勇敢面对治疗时,妈妈不要吝啬言词,多表扬他;当宝宝因为害怕而哭泣或强烈拒绝时,更要安抚宝宝并引导他接受治疗。
你对疾病诊疗的坚决态度,是无形的命令,可以让宝宝在患病过程中,经历如何勇敢面对事物的意志教育。
家庭成员态度一致
宝宝诊疗时疼痛或哭闹,家庭成员的态度此时如果不一致,对宝宝的情绪会有明显的刺激作用,容易使宝宝变得脾气暴躁或胆怯。
所以,镇定好你的情绪,保证家人在宝宝面前态度一致,努力安定宝宝的情绪,这些都能调动增强宝宝战胜疾病的决心。
这么做宝宝会有舒适感
1、确保宝宝手边有水喝
2、宝宝困的时候,让他睡一会儿
3、如果宝宝想玩,让他在小床上玩一会儿
4、多准备一些纸巾和毛巾,用于擦汗或呕吐物
5、给宝宝读故事书
6、如果宝宝频繁地上下床,随时将床上整理一下,让它看上去更舒服
【运动性心智训练】
当宝宝在疾病恢复后出现各种异常行为时。如任性、坏脾气、厌食、睡觉困难等。最有效的扭转方法是采用运动性心智训练。
运动性心智训练的核心内容是目标爬行、目标行走和目标协调运动,这能促进宝宝神经细胞的发育,调整大脑内突触连接,帮助大脑形成网络。
意志力是心理的最高表现之一。妈妈引导宝宝反复练习特定的运动,可以使肌肉纤维和谐 收缩,逐渐提高意志力。肌肉运动达到有意识的控制,就能促进健康心理的形成。
运动性心智训练本身是规律性运动,使宝宝的体格发育加速,提高免疫功能,再加上促进心智的作用,1~3岁的宝宝每天做运动性心智训练10~20分钟,对宝宝的整体成长都有帮助,所以,运动性心智训练不仅对有异常行为的宝宝有纠正作用,对所有的宝宝都有益处。(因1~3岁的宝宝注意力时间比较短,所以每项目标运动从2~3分钟开始,逐渐延长,每项目标运动结束后休息1~3分钟,再进行下一个目标运动项目。)
运动性心智训练的处方
不同年龄的宝宝,运动性心智训练的处方内容不同,对1—3岁的宝宝有以下处方:
1、变化爬行(爬行取目标物),从3分钟开始,记录目标物的多少。
2、变化行走,从3分钟开始,记录走的频率和距离。
3、站立挺胸投掷从2分钟开始,记录频率和效率。
你每天引导宝宝实施,并记录他的实施成果,及时给予表扬。只要坚持1~3个月,在心智运动中,宝宝的脾气急躁、乱摔玩具、食欲差、睡觉等问题,都将逐渐扭转。
宝宝可以使用空调吗
空调里吹出来的冷风,多数是来自房间中原来的空气,由于长期连续关闭窗户,容易造成室内二氧化碳逐渐增高,以及一些霉菌和细菌的繁殖,使室内环境缺氧、空气浑浊、环境污染。室内外温差较大,人体往往不易适应,人进进出出,身体呼冷忽热尤其是小儿,很容易患呼吸道感染。所以在使用空调时,房间要定时开窗通风,使室内空气流通、保持新鲜;室内最好另外装上负氧离子发生器,以保证空气中有一定数量的负氧离子;空调室内的温度控制在25-29℃,室内外温差不宜超过5℃;应定期清洗空调器的过滤网;空调器的出风口方向应向上,不要使冷风直接吹向人体,以免过度受冷,容易着凉。
本文Hash:b2ced87cf0e3b86dd75b4ecc7065ff3d201dd2e1
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。