孩子爱挑食这个很多妈妈应该都有所体会，为什么孩子总挑食，对于这个问题妈妈们应该如何做才好呢？孩子挑食，父母无需过分焦虑，以免造成宝宝逆反，甚至影响亲子关系。学龄前儿童个性有明显的发展，更具独立性和主动性，好奇心强，在饮食行为上喜欢自我做主，对父母要求进食的食物产生反感，甚至厌恶；
另外，5岁儿童已经能短暂地控制注意力，时间约为15分钟。但注意力分散是学龄前儿童的行为表现之一，在饮食行为上的表现是进餐不专心。临床研究证实，家长的压力会加重儿童的偏食，因此父母切莫过分着急，可以多与孩子在一起，了解孩子的心态，采用多种措施帮孩子建立良好的饮食习惯，以保证均衡营养。要彻底纠正孩子偏食，的确需要较长的时间，还要父母从营养补充和行为纠正两个方面双管齐下才能奏效，不过别灰心，看看我们下面的建议，掌握一些行为纠正的基本原则，宝宝偏食的问题也就可以轻松应对。
注意正确引导：如向孩子报菜名，并讲讲饭菜对健康有哪些益处，比如让孩子聪明、漂亮等，不要反复讲，也不要强迫孩子，否则会引起宝宝对食物的厌恶，产生抵触情绪；
为孩子树立良好榜样：父母的行为常是孩子模仿的主要对象。父母应保持良好的饮食习惯，不要在孩子面前对食物挑肥拣瘦；
烹调食物要精心：经常变换食物的制作方式和品种，注意食物的色彩搭配和造型，以增加孩子对食物的兴趣；
提供新食物从少量开始：用小型容器提供小份的食物。在饥饿时给孩子新食品，往往会收到较好的效果；
孩子总是挑食怎么办解决挑食其实不难
孩子总是挑食怎么办？也许有很多的父母都遇到过类似感觉得非常棘手的问题吧！确实现在人们的生活水平提高了，孩子的条件好了，吃东西是越来越挑剔，这不好吃那不好吃。挑食会给孩子健康带来很大的影响，这可怎么办才好呢？不过有专家说，其实要对付挑食宝宝并不是很难，只要大家坚持做好以下八个原则，那么就能轻松应对了。
1。一日三餐要有规律，定时定量。合理安排和指导孩子吃零食的时间、数量，尽量减少或逐渐取消孩子的零食。
2。变换花样给孩子做可口的饭菜。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，营养全面、丰富。注意烹调方法，尽量把食物做得色、香、味、形俱佳。比如孩子不喜欢吃胡萝卜，我就把胡萝卜炒花生，做得味美香甜，孩子一下子爱上了这道菜，每星期都要吃一次。孩子不爱吃肉，我就包肉馅饺子，让他食欲大开。平时熬八宝粥，粗细粮搭配。
3。避免一面进餐，一面看电视、看书或玩玩具。这样会影响孩子的胃液分泌，分散孩子的注意力。要确保孩子有固定的吃饭时间和地点。我们就餐时，所有人都坐在餐桌前，电视和音响关闭，安静吃饭。
4。积极的心理暗示。赞美食物，大人吃得津津有味，孩子自然愿意品尝。以肯定的口气相信孩子能吃完他那份食物。我有时故意说：“这点饭估计填不饱小凡的肚子，他可是个小饿狼啊。”孩子得意地笑着，果然吃个碗底朝天。
5。创造愉快的就餐氛围。心情好，胃口也好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。不要在餐桌上谈孩子的学习成绩，指责、恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。民以食为天，吃饭是最好的享受，这一点一定让孩子感受到。
6。消除恐惧。有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕被鱼骨刺伤。因此，家长应想方设法去除鱼骨之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。
7。孩子多做户外活动，多喝开水(尤其是冷开水)，以促进新陈代谢，但避免进食前剧烈运动。孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。
8。给予孩子独立进食的机会。二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。
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孩子总是爱挑食该怎么办呢？
概述
随着孩子年龄渐渐的增大，家长的烦恼也在渐渐的增多，大部分的家庭几乎都被孩子挑食的问题给困扰着，孩子挑食，不爱吃饭不仅常常让家人头疼，而且还影响身体的生长发育，导致孩子身材瘦小，发育迟缓，体弱多病等等诸多的问题，所以孩子吃饭绝对是大问题，那么孩子总是爱挑食作为大家我们该怎么办呢，下面我就为大家介绍一些经验。
孩子总是爱挑食该怎么办呢？
孩子不爱吃饭的原因有很多，其中有孩子本身消化功能的原因，建议家长带孩子去医院做个全面的检查，如果没有这方面的原因，建议平时在烹调技术下一些功夫，经常的变些花样，做到色、香、味、营养均具备。
孩子如果每天只吃一种他喜爱的食物，就会造成营养不良，我们需要培养他对新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，孩子的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感。
将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，刚开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加，这种方法孩子不会表现的特别排斥，也是一个比较好的方法。
注意事项
建议家长平时喂孩子吃饭的时候，尽量不要催促孩子，不要和孩子说话，养成良好的进食习惯，也不要边看电视边吃饭。如果孩子实在不愿意吃，就尽量不要强迫孩子，在两餐的中间，尽量不要给孩子吃零食。
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