上火是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于儿童积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上夏季孩子体内的水分流失过多，就易引起。儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻去火会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。因此除选择正确的药物治疗外，还应注意饮食调整。
要培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食；给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，多给孩子吃一些绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅；平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的油炸、烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。
春季小儿容易上火？家长可试试这5个去火的小妙招！
春天气温上升，细菌繁殖的越来越快，小儿的身体抵抗力和调节力比较差，就容易出现口干舌燥、嗓子疼痛、腹泻等不适的症状，这就是平时所说的上火，这些问题的出现会让很多家长头痛不已。其实春季小儿有上火问题，家长可以试试以下这些小妙招或可有效降火。
那么春季如何给小儿降火？
1、多喝水
小儿早起可以空腹先喝温开水，补充身体流失的水分，排除身体多余的废物，对清洁口腔以及唤醒消化系统都是比较有帮助的。还有平时也应该要少量多次给小儿喝水，补充身体所需要的水分，有效的起到降火的功效。
2、注意饮食
春季小儿出现上火的症状，家长在饮食方面就应该让小儿多吃清淡容易消化的食物，比如可以给小儿做一些绿豆汤，或者说是绿豆稀饭。绿豆性寒，能够清热解毒，尤其是有一些小儿在春季心烦意乱，甚至脾气特别暴躁的时候，吃一点绿豆是比较有好处的。
3、作息要规律
在春季父母应该要保证小儿作息规律，尤其是保证充足的睡眠，晚上睡觉的环境要安静，睡眠质量差的小儿在春季容易上火，所以要降火规律的睡眠是很有必要的。另外要养成按时排便的习惯，有利于排除身体里面的垃圾，缓解上火的问题。
4、适当运动
运动对小儿的身体健康是很有好处的，在春季想要给小儿降火，就应该要有意识的多带小儿做一些运动，比如在天气暖和的时候可以带小儿到户外跑步、跳绳、打羽毛球，促进身体的血液循环，有助于将毒素和垃圾排出，对于增强体质，提高抵抗力和免疫力都是比较有帮助的。
5、药物调理
小儿春季如果上火，影响了身体健康，家长可以给小儿服用一些药物来调理，比如中药小儿化食丸，对于一些小儿食火内热导致的呕吐、腹胀，甚至是口中有异味以及大便干结等不适，都是有较好的改善效果。
另外，在春节家长一定要注意小儿生活的室内温度最好是在18~22℃之间，还有室内的湿度保持在55%~60%之间，平时应该要经常开窗通风，这样才可以保持室内空气的新鲜，避免细菌的滋生，可以有效的预防小儿的皮肤以及鼻腔粘膜位置过于干燥，对小儿的身体健康有好处。另外小儿如果上火导致便秘，可以通过按摩的方法促进肠道的蠕动，有助于帮助消化，缓解小儿的不适症状。
儿童去火用药4项不宜
世界卫生组织日前发布了名为《世界卫生组织儿童标准处方集》的用药手册，这也是全球首份面向所有国家的儿童用药手册。世界各地执业者将可获得与这些儿童药物有关的用法、剂量、副作用及禁忌症方面的标准信息。这对于规范儿童用药将产生重要意义，但是儿童用药依旧存在很多问题。
近日针对目前很多妈妈关注的宝宝上火问题，记者走访了相关专家，并根据专家对目前父母在宝宝去火用药过程中存在的问题的分析，总结了如下宝宝去火用药的“四不宜”。
第一，给宝宝去火用药不宜使用成人药物。
在生活中一些父母由于对儿童服用成人药物的危害缺乏认识，存在给宝宝去火服用成人药物的现象。
对此专家提醒，儿童处在生长发育时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障的作用也都不健全，直接用成人药会严重伤害儿童肝肾肠胃等器官;而且儿童使用成人用药的份量难以科学掌握、科学定量;成人药品中的部分成份不一定适合儿童，儿童必须慎用。
第二，给宝宝去火不宜依赖食疗而推迟用药。
对宝宝上火问题很多父母认为是小问题，更有父母认为“是药三分毒”，因而当宝宝出现上火症状总是依赖给宝宝多喝水、吃去火食疗小偏方等，结果耽误宝宝上火的及时治疗，让宝宝遭受严重上火病症的折磨。
因此专家提醒，宝宝上火是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。虽然合适的去火食品确实能起到一定功效，但对于一些上火症状严重的宝宝并不能起到及时的治疗作用，延误病情会产生很多健康问题。例如儿童由于咽喉肿痛得不到及时治疗会引发上呼吸道感染，从而导致中耳炎等等。
第三，给宝宝去火不宜自己煎药。
一些家长会根据自己的经验去药房抓药煎，但每次份量不好掌握，易浪费。更重要的是家长的经验无法准确的、科学的对各成份定量。而且煎药不方便，口味不易被儿童接受。
第四，给宝宝去火用药不宜过早停药。
一些父母不等宝宝病完全痊愈就停止用药，这样很容易出现上火症状的再次复发，而且即使接着用药效果也不尽人意，所以父母应该遵医嘱服。
综合以上给宝宝用药的不宜之处，专家提醒父母，应该及时给宝宝用药，而且要选用针对宝宝体质的儿童专用去火药物，目前很多妈妈选用的三公仔小儿七星茶就是国家批复的专门针对“小儿”的中成药，针对宝宝体质、药性温和。沿用百年科学配方，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热;薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能够安全有效为宝宝去火。而且它不是单一清火，也能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。因此三公仔小儿七星茶已经得到众多专家、医生推荐和父母的认可。
最后专家表示，父母作为宝宝的家庭医生，要十分注意给宝宝用药的科学性，一定要为宝宝选用儿童专用药，而且必要时要在专业医师的指导下进行。这同世界卫生组织发布儿童用药规范一样对于解决目前儿童用药安全问题具有重要意义。
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