新生宝宝的睡眠特征
新生儿多数时间处于睡眠状态。一般新生儿一昼夜的睡眠时间为18—20个小时。但由于新生儿浅睡眠时间较长,浅睡时可出现面部表情如微笑、皱眉、噘嘴或做怪相,有时四肢伸展一下,发出哼哼声、呼吸快慢不均等,这些都是新生儿正常的生理特点。
专家支招:
不要打扰宝宝的睡眠
三个月内的宝宝存在生理性惊跳现象,这是由大脑发育未成熟所致的正常现象,不需处理。夜间宝宝睡眠时,不要因为有一点动静,就怕宝宝饿了、口渴或尿湿了,给宝宝过多的护理或关照,这样反而会打扰宝宝的正常睡眠,不利于大脑发育。
新生宝宝的睡眠问题
大部分新生儿夜间醒来时因为饥饿、尿湿、或是做了噩梦,妈妈不用太担心,只要起来满足宝宝的需求,他就会很快又进入梦乡。
专家支招:优质睡眠养成法
1、养成独睡习惯
让新生儿与父母同床共枕,很容易打断孩子的睡眠。培养宝宝独立睡眠的习惯,反而有利于宝宝更好的休息。妈妈可以把宝宝的小床搬到大床旁边,接着再用布帘挡住,既方便夜间照顾,又能形成独立睡眠的环境。
2、安全的环境
除了让宝宝在睡眠是不受打扰之外,营造安全的睡眠环境也同等重要。宝宝小床周边要避免摆放柔软、膨松的物品,如枕头、毛巾、太厚的被子等,以免有窒息的危险。另外,不要给宝宝穿太多或盖太厚,只要将室内维持在舒适的24-26℃之间。为了让宝宝有日夜的区分,在宝宝睡眠时,还应该将灯光调暗。
宝宝睡眠时有哪些问题 有哪些纠正措施呢
睡眠对每个人都很重要,是保证每个人身体健康的前提。特别是正在成长发育的宝宝更是很重要,良好的睡眠是发育的前提。但是宝宝在睡眠是总是有各种各样的问题。宝宝睡眠时有哪些问题?有哪些纠正措施呢?下面小编来告诉你吧。
宝宝睡眠常见问题
1、睡偏头
孩子骨质比较疏松且骨骼发育较快,如果孩子睡觉的时候总是喜欢朝着一侧,那么受到挤压的枕骨就会被压扁,孩子的头就不对称了。
【纠正措施】:一岁以内的小朋友,家长要注意他睡觉时头的位置,让枕两边部受力平衡。小朋友睡觉时都习惯面对着妈妈,喝奶时也喜欢面向母亲。所以妈妈要经常调换位置,不要让孩子转向固定的方向。如果孩子已经大于一岁半,那么就不容易纠正了。
2、黑白颠倒
如果孩子睡觉出现白天黑夜不分,睡眠时间出现紊乱的情况,白天睡觉、晚上醒来,家长和孩子都不能够好好休息,这就是黑白颠倒。
【纠正措施】:白天多让宝宝活动,带宝宝出去玩耍,让宝宝感觉有些疲劳;帮助宝宝养成按时睡觉的习惯,营造舒适的环境。当宝宝睡觉后,尽量不要去打扰宝宝。
3、磨牙
有些孩子睡觉时,牙齿会“咯吱”响,说明孩子在磨牙。原因很多:精神紧张、饮食没有规律等。
【纠正措施】:找出小朋友磨牙的原因,之后采取正确的治疗措施:如果小朋友肠道有寄生虫,就要尽早驱虫;如果小朋友患有佝偻病,就要为他补充钙和维生素D。饮食均衡,为孩子补充全面充足的营养,营造舒适和谐的生活环境;要让孩子养成良好的饮食习惯;其医院检查一下孩子的牙齿,看有没有问题,有问题就及时补救。
4、盗汗
“盗汗”是中医上的说法,意思是在睡觉的过程中会出很多汗,但是睡醒后就不会。孩子睡觉的时候容易出汗是很常见的现象。
【纠正措施】:家长要找出孩子汗多的原因。如果汗多仅仅是生理上的因素,那么家长就不要太担心,找出原因并且调整生活方式就行。如果孩子整晚都流汗,而且有其他一些异常情况,那么家长就要带孩子去医院检查一下,有可能是佝偻病或者是结核病。
5、流口水
如果小朋友睡觉时喜欢趴着或者侧着睡,那么这些姿势就会导致孩子睡觉流口水。如果总出现这种现象,也可能是小朋友得了某种疾病。
【纠正措施】:导致孩子流口水的因素主要有:口腔不卫生,牙齿畸形,神经调节障碍,药物因素等。家长要判断出孩子流口水的原因,然后采取正确的应对措施。
6、一惊一乍
小朋友神经系统功能尚不完善,受到外界刺激后,孩子会产生兴奋感。如果孩子遇到强烈的光,听到比较大的声音,感受到震动,或者有人移动孩子的身体,孩子就会突然惊跳起来。
【纠正措施】:孩子惊跳时,家长可以轻轻抚摸孩子,让孩子慢慢安静下来。
7、张口呼吸
如果孩子睡觉嘴巴张开呼吸,那么孩子可能患上了鼻炎、扁桃体和增殖体肿大之类的疾病,导致鼻子阻塞,无法正常呼吸只好张口呼吸。
【纠正措施】:如果孩子已经形成习惯,家长可以带孩子去医院治疗,还可以给孩子带上厚厚的口罩,仅仅把鼻子露在外面。经过一段时间的训练,孩子就能改掉这个习惯了。
8、吃奶睡觉
有些家长为了让小朋友尽早入睡,喜欢睡前给娃喝奶,导致他只有喝着奶才能睡得着,给孩子造成了不好的影响。
【纠正措施】:家长要纠正孩子这个习惯,孩子睡觉前慢慢减少喂奶量直至没有,帮助孩子改掉睡前喝奶的习惯。
9、爱翻滚
孩子睡觉的时候如果喜欢翻滚,可能是因为孩子的床不舒服,或者是因为孩子白天玩得太高兴,也有可能是因为孩子体内缺钙,或者肠道中出现了寄生虫。
【纠正措施】:孩子睡觉爱翻滚的常见原因有:床上不舒服、白天太过于兴奋、睡觉前吃得太饱、肠道中有寄生虫、缺钙或者患上疾病。因此,家长要找到原因后对症下药。
有关新生宝宝睡眠问题
有关新生宝宝睡眠问题。新生宝宝,最让父母头疼的就是睡眠问题,白天睡晚上醒,一点规律都没有?这可怎么办呢?首先要了解有关新生宝宝睡眠问题。
有关新生宝宝睡眠问题——新生宝宝的睡眠状况
出生后的几周内,你的宝宝会把一天中大部分的时间都用来睡觉。但是,他一觉睡不了几个小时,醒来后没多久又要睡,甚至夜里也是这样—你可能会感觉睡眠不足。别担心,情况会好起来的……
有关新生宝宝睡眠问题——宝宝的需求
新生宝宝要睡很长时间—出生后的几周内,他们每天都要睡上大约17~18小时。不过,无论是白天还是晚上,他们睡一觉的长度都不会超过三四个小时。所以你的睡眠时间也会相应地被打断。
有关新生宝宝睡眠问题——新生宝宝的睡眠模式
在出生后的6~8周,你的宝宝一次醒着的时间不会超过两小时。如果你让他醒太长时间还不让他睡觉的话,他可能就会因为过度疲劳而不容易入睡了。所以,你要注意观察他困了时的表现:他是不是开始揉眼睛、拉耳朵?或者他的眼睛下面出现了淡淡的黑眼圈?如果你注意到这些迹象,或其他想要睡觉的表示,那就把他放回到围栏床或婴儿提篮中让他睡觉吧。你很快就能感知宝宝的生活节奏和模式,然后心灵感应般地知道什么时候他该睡觉了。
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