问：我儿子刚出生，听人说要及时补钙，不然出现缺钙后容易引起佝偻病，孩子的生长发育就会受到影响。我想请教一下大夫，孩子多大补钙最合适？
答：上述问题确实是新生儿父母比较关注的事情。孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生；另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。
因此，盲目补钙是不科学的。老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面：小儿生长发育过快；所需维生素D不足；食物中钙摄入不足；钙吸收不足；疾病影响；胃肠道功能障碍等。
补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养。正常小儿出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时；即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。经常在户外活动和玩耍，从小培养外出锻炼的习惯，不要怕晒黑或担心着凉而让孩子憋在房内。
新生儿补钙什么时候开始 新生儿补钙吃什么
新生宝宝是比较容易出现缺钙的现象的，所以平时宝妈们一定要注意及时给宝宝补钙，以便很好的促进宝宝成长，避免因为缺钙引起其他并发症，那么新生儿补钙什么时候开始呢？
新生儿补钙什么时候开始
1.婴幼儿的户外活动较少，接受日光照射的时间短，因此会不利于钙质的吸收，所以会造成缺钙现象的发生，这个时候就要给婴幼儿加强钙质的补充，以免影响身体发育。
2.对于早产儿、双胞胎宝宝、生长速度过快或者冬季出生的孩子需要进行补钙，早产儿体质较弱，双胞胎营养需求较为分散，生长速度过快的营养需求大，因此这些孩子都需要补充钙质。
3.营养条件比较好的孩子，同样对于钙质的需求也很高，所以宝妈应该十分注意。
4.不爱喝奶，消化不良，挑食的孩子，应该注意平时对于钙的补充。
5.宝宝在小时候患有疾病的话同样要及时的补充钙质，以免因为缺钙加重病症。
新生儿补钙吃什么
1.牛奶是很好的补钙食物，在宝宝食用母乳的基础上，更应该选择合适的牛奶给宝宝进行补充。
2.大骨头汤中同样含有丰富的钙质，熬制骨头汤可以将骨头中的营养熬制到汤中，给宝宝饮用骨头汤可以更好的帮助宝宝补充钙质。
3.可以根据医院的医嘱，购买一些适合宝宝吃的钙质品，这样可以快速有效的补充宝宝所需的营养，比食补效果快。
4.新鲜的水果蔬菜同样能够给宝宝带来丰富的营养，食补的话会让母亲更加的安全也能放心使用。
5.海产品中也同样含有丰富的钙质，但是海产品可能宝宝不爱吃，所以要根据孩子的食用状况进行食用。
宝宝缺钙吃什么补得快
如果宝宝是轻微缺钙，应该通过食用豆制品与奶制品的方式加以补充，这样不仅能够提高宝宝的抵抗力，同时也能将钙质有效的输送进宝宝的身体。如果宝宝是严重缺钙，那么就应该采取药补的方式进行补充钙质，这样可以特别迅速的将钙质传导入宝宝的体内，但是此法不宜长久，只能是药补与食补共同补充，并且不断减少药补的次数，并且最后以食补加以替代。
新生儿要吃鱼肝油吗
鱼肝油主要泛指海鱼类肝脏炼制出的油脂，但是如果详细划分还包括鲸鱼类、海豹类、以及其它鱼类的划分，鱼肝油中含有丰富的脂溶性维生素A和维生素D，这两种物质可以有效的促进生长或者消化，可谓是滋补优品。新生儿在如果需要补充鱼肝油，要选择没有添加其它元素的鱼肝油，这种鱼肝油不会对新生儿的身体产生副作用，而且更利于宝宝身体的吸收。但是家长需要注意的是，补充鱼肝油不要与其它奶粉的含量相冲突，以免因为营养过盛导致婴儿发育不均衡。
新生儿补钙什么时候开始 新生儿补钙吃什么
新生宝宝是比较容易出现缺钙的现象的，所以平时宝妈们一定要注意及时给宝宝补钙，以便很好的促进宝宝成长，避免因为缺钙引起其他并发症，那么新生儿补钙什么时候开始呢？
新生儿补钙什么时候开始
1.婴幼儿的户外活动较少，接受日光照射的时间短，因此会不利于钙质的吸收，所以会造成缺钙现象的发生，这个时候就要给婴幼儿加强钙质的补充，以免影响身体发育。
2.对于早产儿、双胞胎宝宝、生长速度过快或者冬季出生的孩子需要进行补钙，早产儿体质较弱，双胞胎营养需求较为分散，生长速度过快的营养需求大，因此这些孩子都需要补充钙质。
3.营养条件比较好的孩子，同样对于钙质的需求也很高，所以宝妈应该十分注意。
4.不爱喝奶，消化不良，挑食的孩子，应该注意平时对于钙的补充。
5.宝宝在小时候患有疾病的话同样要及时的补充钙质，以免因为缺钙加重病症。
新生儿补钙吃什么
1.牛奶是很好的补钙食物，在宝宝食用母乳的基础上，更应该选择合适的牛奶给宝宝进行补充。
2.大骨头汤中同样含有丰富的钙质，熬制骨头汤可以将骨头中的营养熬制到汤中，给宝宝饮用骨头汤可以更好的帮助宝宝补充钙质。
3.可以根据医院的医嘱，购买一些适合宝宝吃的钙质品，这样可以快速有效的补充宝宝所需的营养，比食补效果快。
4.新鲜的水果蔬菜同样能够给宝宝带来丰富的营养，食补的话会让母亲更加的安全也能放心使用。
5.海产品中也同样含有丰富的钙质，但是海产品可能宝宝不爱吃，所以要根据孩子的食用状况进行食用。
宝宝缺钙吃什么补得快
如果宝宝是轻微缺钙，应该通过食用豆制品与奶制品的方式加以补充，这样不仅能够提高宝宝的抵抗力，同时也能将钙质有效的输送进宝宝的身体。如果宝宝是严重缺钙，那么就应该采取药补的方式进行补充钙质，这样可以特别迅速的将钙质传导入宝宝的体内，但是此法不宜长久，只能是药补与食补共同补充，并且不断减少药补的次数，并且最后以食补加以替代。
新生儿要吃鱼肝油吗
鱼肝油主要泛指海鱼类肝脏炼制出的油脂，但是如果详细划分还包括鲸鱼类、海豹类、以及其它鱼类的划分，鱼肝油中含有丰富的脂溶性维生素A和维生素D，这两种物质可以有效的促进生长或者消化，可谓是滋补优品。新生儿在如果需要补充鱼肝油，要选择没有添加其它元素的鱼肝油，这种鱼肝油不会对新生儿的身体产生副作用，而且更利于宝宝身体的吸收。但是家长需要注意的是，补充鱼肝油不要与其它奶粉的含量相冲突，以免因为营养过盛导致婴儿发育不均衡。
婴儿什么时候开始补钙
宝宝们最好在满月的时候就开始补钙，根据宝宝的喂养方式不同补钙的时间和量都有所区别，新妈妈们要准确把握哦！
什么时候开始给婴儿补钙呢?医生的建议是满月就开始补钙的，此外，钙要和鱼肝油一起补充，鱼肝油对宝宝钙的吸收是促进作用的。现实生活中，给小宝宝补钙的时间选择我们可以根据其喂养方法区别对待。
母乳喂养宝宝什么时候补钙?
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补钙;而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下，孩子如果没有明显缺钙症状，就没有必要补充钙剂。
如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，宝宝可以通过乳汁获得更多的钙，且吸收效果好。
混合喂养或人工喂养宝宝什么时候补钙?
对于混合喂养或人工喂养的宝宝，钙剂的补充量主要根据下面两种情况来决定：一要宝宝喝的是什么种类的奶，二是宝宝每天喝入的奶量和所吃食物的种类。
如果宝宝喝的是配方奶，而且每天摄入的量足够，一般不需要额外补充钙剂;如果宝宝喝的是鲜牛奶，尽管含钙量高，由于牛乳中钙和磷的比例不合适，但仍要额外补充钙。
一般来说，宝宝全天从食物中获取多少钙量，应该根据食物的种类来决定。6个月以下混合喂养或人工喂养的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙，一般这些都可以从配方奶、鲜奶及其他食物中得到足够的获取。你可以通过配方奶上的说明书来计算宝宝每天的钙获取量，也可以请一位有经验的儿童营养师帮你计算一下。
温馨提示：婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。
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