新生宝宝营养补充注意手册

美国儿科学会2008年新指南,提前和延长了补充维生素D的年龄段,预防剂量也有所提高。

新指南的推荐:

1、新生儿从出生后数日开始补充维生素D400IU/d,一直持续到儿童和青少年阶段;

2、任何母乳喂养的婴儿,无论是否添加配方奶粉,均需要补充维生素D400IU/d;

3、妊娠后期和母乳期妇女无论任何季节都要补充维生素D不少于400IU/d。

推荐的理由:

1、维生素D缺乏症状可以在婴儿早期出现,尤其是在母亲缺乏维生素D时;

2、未补充维生素D的纯母乳喂养婴儿血清25-(OH)D3水平普遍低下,尤其是母亲缺乏维生素D和婴儿在冬季出生时;

3、目前还不能精确测定使婴儿到达足够血清25-(OH)D3水平的日光照射量;

4、补充维生素D400IU/d可以使纯母乳喂养婴儿的血清25-(OH)D3水平>50nmol/L;

5、婴儿必须每天摄入约1000ml的配方奶粉才能摄入维生素D400IU,但摄入如此大量的配方奶粉几乎不现实;

拨开广告的面纱

维生素AD制剂?天然深海鱼肝油?我该选哪个

两者主要成分维生素A和D的比例为3:1,原料不同,维生素AD制剂通常是“药”字头(药品),天然深海鱼肝油都是“健”字头(保健品),胶囊包装的剂量,前者每个胶囊中维生素D含量常见为500或600IU,后者每个胶囊中维生素D含量常见为300IU。排除生产厂家的因素,理论上两者皆可选,如果对深海鱼肝油过敏,可改用维生素AD制剂,根据胶囊的剂量和需要,可2天吃一粒,或者3天吃2粒,当然一些滴剂更好控制剂量。

乳钙?碳酸钙?我该选哪个

如果确实需要适当补钙,选合适的钙剂主要参考4项:钙元素含量高、溶解度好、吸收率高、价格合适。乳钙和碳酸钙是目前市场占有份额较高、评价较好的两种钙剂,各有优劣:碳酸钙含钙量高,价格也有优势,但有部分胃肠道不适;乳钙含钙量较碳酸钙低,价格稍高,吸收因人而异,胃肠道不适反应少。

DHA不是鱼肝油

DHA与鱼肝油坚决两码事。另外,即使他的“益脑”效果被传得神乎其神,也不需要单独补充,孕妈妈、哺乳期妈妈和宝宝多吃一些富含DHA的海产品就可以了。

给宝宝补充营养新妈妈应该注意什么

饮食为主

在秋冬季节对宝宝营养补充,首先饮食补充是最为主要的。因为我们日常生活中食用的天然食物都含有非常营养素,能很好的满足宝宝生长所需的营养素。所以天然食物不仅是宝宝获取营养素最主要的途径,而且也最安全的。

营养品为辅

通常一般营养正常的宝宝是没有必要通过营养品来补充的,除非是有缺乏一部分营养素的宝宝,比如缺钙,维生素D等从饮食上无法获得更好的补充的时候,就可以通过额外的营养品来对宝宝加以辅助的形式来补充宝宝所缺的营养素,从而满足宝宝的生长需求。

遵从医嘱

父母都应该知道,无论是营养缺乏还是过剩都是会对宝宝的健康造成影响的,所以父母在给宝宝进行营养的补充的时候,切记不能盲目给宝宝滥补,最好是听从医生的建议和指导下来对宝宝进行营养的补充,这样才能保证宝宝的健康不会受到影响。

营养均衡

这一点也是父母最需要注意的,因为如果给宝宝准备的日常饮食结构不均衡或者是宝宝偏食的情况下,都是会导致宝宝营养不良的。所以合理的膳食结构和良好的饮食习惯是防止宝宝营养缺乏最好的办法。所以这些都需要爸爸妈妈重视的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

宝宝长牙时注意补充营养

每个家长都希望给孩子最好的保护,所以当孩子出现疾病的时候家长都非常担心,宝宝长牙的时候家长是最为担心的,害怕孩子受到伤害,母婴频道小编提醒家长朋友们在孩子长牙的时候一定要注意给宝宝补充营养,营养时很重要的,关系到宝宝牙齿的生长和发育。

适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素,可以给宝宝适量补充。

如果要想使宝宝牙齿整齐、牙周健康,就要给宝宝补充适量的蛋白质。蛋白质是细胞的主要结构成分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。所以适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要的作用。

维生素A能维持全身上皮细胞的完整性,少了它就会使上皮细胞过度角化,导致宝宝出牙延迟。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血。维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化,一旦缺乏时就会出牙延迟,牙齿小且牙距间隙大。妈妈应该在宝宝的食品中增加含维生素的食物,譬如可以通过多给宝宝食用新鲜蔬菜来补充维生素A以维护牙龈组织的健康;可以通过给宝宝食用新鲜的水果,如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等补充牙釉质的形成需要的维生素C等。

总之,母婴频道小编提醒家长朋友们注意了,在宝宝长牙齿的时候要多给宝宝吃一些有营养的食物,如果要想宝宝的牙齿健康整齐的话就要多给宝宝补充适当的蛋白质和其他的维生素等营养,这些营养对宝宝的牙齿形成有很大的好处,最后希望每个宝宝都有整齐健康的牙齿。

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