断奶后奶胀怎么办（回奶方法）
宝宝在吃母乳的时候，奶胀了就可以给宝宝吃，可是断奶后奶胀怎么办呢？以前我们常听老人们常说奶胀一胀就回去了，即使痛也要忍着不挤，但这种做法可能会带来更大的麻烦———乳腺炎。刘晓雁说，乳汁长久堵在乳腺里很容易引起感染，感觉胀痛还是适当挤出一点乳汁为好，尽管回奶的时间可能延长，但发生乳腺炎的几率也减小。
回奶时首先应停止饮用大量汤水，减少高蛋白质的摄入，禁吃猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤膳，回奶时可用大量的生麦芽、山楂、淡豆豉煲水喝，又也可加口服维生素B6，据说有抑制乳汁分泌的功效。对那些回奶时乳房胀满发热的妈妈，医生则介绍了一个清热解毒的方子，即可加些用蒲公英煲水喝(不适宜体制虚寒的人)，对预防乳腺炎有帮助。此外，还可将芒硝捣碎250g分装入纱布袋子，平摊放在两侧乳罩里敷乳房，敷完后再把芒硝取出来，溶于温水后清洗乳房，也可缓解疼痛胀痛。西药中的溴隐亭、雌激素有降低体内泌乳素的作用，但可能会引起恶心呕吐等胃肠道反应，医生提醒用这类药一定要在专科医生指导下，患有妇科疾病的女性要慎服，乳房有肿瘤的女性不能服用。
回奶的方法有：1、自然回奶法1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。2、食物回奶法麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。
3、药物回奶对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。如果还是有出血的情况，建议您去医院看一下。
还有一种方法:维生素B6，头几天每次200毫克,每天三次,最好是吃四天第五天开始每次100毫克,每天三次连续吃几天
回乳汤剂1.生麦芽60克(随用炒黄)、蝉衣15克，加水适量，沸后5分钟弃渣待温服用，每日一剂。2.淡豆豉30克、枇杷叶30克、青皮6克，煎服，每日1剂，连用3剂。食疗回乳法1.粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。2.麦麸60克，炒黄后加入红糖30克溶化拌匀，2日内分4次服用。
外敷回乳法芒硝200克，纱布包裹，分放于两侧乳房上，用布条或乳罩固定，24小时(夏季12小时)后取下。若1次未见效，可继续敷一两次。提示：回乳时日常饮食的选择，应忌食那些可促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半，甚至适得其反。韭菜炒猪肝，几次就见效去药房买麦牙50克，牛膝6克水煎频服，喝二三付就会有效
断奶后奶胀痛怎么办如何快速回奶
导读：在决定给孩子断奶前，减少孩子每天的喂养次数，间隔的时间稍微长一点，这样就可以减汪宝宝吮吸刺激到乳汁的分泌，久而久之自然就会减少女性乳汁的分泌了。
其次可以选择一些断奶药物，这些到妇产医生那里都是可以直接购买到的，这里就不一一例举了。再者可以利用一些具有回奶作用的食物帮助回奶，如韭菜，麦芽，等等，在这里提醒一下回奶期就不要吃一些具有下奶作用的食物了，由其是鱼类，花生，猪脚等一些含有乳汁丰富的食物。同时日常还要减少一些流质性的食物，有妇产科医生就指出女性在断奶期还要减少喝水量，这样才能减少乳汁的分泌。在回奶期间尽量清淡饮食就好，少吃蛋白质丰富的食物，吃点蔬菜就好了，同时尽量不要用炒的，直接焯一下就吃，这样都可以减少乳汁的分泌，有利于回奶。
日常要减秒刺激到乳房的动作，这个时候可以穿宽松一点的衣物，如果实在胀得难受的话，那么可以少量挤一些掉，但是这个方法不能长时间的适用，因为如果挤得越多的话，那么是有可能会刺激到乳汁的分泌的，从而使得回奶期变得更长。由其是千万不要让宝宝去摸，平时洗澡的时候，不要用热水去刺激。
如果疼得实在难受的话，可以用冰袋敷乳房，以减轻胀疼的感觉。如果夜晚睡觉的话，建议妈妈们可以在自己睡觉的位置上弄一层纱布，这样就可以直接将多余的乳液掉在纱布上了，这样清洁起来会更加简单一点。
妈妈的回奶期，其实还要面对孩子的哭闹，有一些准妈妈在回奶期，自己的乳房疼得难受，又看到孩子强烈的想喝母乳，因此就忍不住在给孩子喂奶，这样做的危害是非常大的，它有可能就使你的回奶变得更加困难了。因为孩子的成长始终都是要断奶的，所以在这个期间，如果可以的话，就把孩子交给爸爸，然后自己到处走一走，一来可以避免让孩子复吸，二来可以减少乳房的疼痛感。
很多准妈妈会利用一些激素类的药品，或者说打一些回奶针之类的，小编个人觉得是没有必要的。因为这些激素类药品一来有副作用二来可能会引起一些乳房疾病。其实正常情况下回奶期只要注意以上这些细节问题的话，那么两三天就可以回奶正常了。
最后提醒一下如果回奶期结束后，发现自己的乳房有硬块的问题的话，要及时的按摩，促进其软化，缓解乳房肿块，更有利于女性健康。
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