胀奶是因为宝宝的出世导致身体里面的激素分泌而成，而太多奶水有可能是因为妈妈的催乳食物吃太多了。这时候胀奶了，最好别吃回奶的东西。
胀奶时，你的乳房可能会变得比平时硬挺、胀痛，甚至有发热的感觉，确实有点不舒服。为了改善这种状况，不妨试试下面的方法：
产后胀奶有办法
早开奶、勤哺乳。
在分娩后最初的几天，让你的乳腺管尽早疏通，这样有利于乳汁的排出。
热敷。
哺乳前热敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳块散开，乳房血液循环也会得到改善。
按摩。
热敷乳房过后，可以用手由乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳汁的畅通。
借助吸奶器。
用吸奶器帮助你把奶挤出来，可以缓解你的胀痛感。
冲个热水澡。
将全身洗得热乎乎的，你可能会感觉舒服些。
选择合适的乳罩。
用乳罩将乳房托起有利于乳房的血液循环，从而减轻疼痛。
积极排空乳房。
尽量让宝宝把乳房内的奶吃干净，如果宝宝的胃口太小，也可用手或吸奶器将乳房排空。
这几个办法可以帮你解决胀奶问题。当然，如果你的乳房胀痛得非常严重或者出现了红、肿、热痛等现象，还要去看医生。
本文Hash：ecd9c97be0326ed127d0e136189f757df5028cec
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。