阳光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后，能使血管扩张，增强新陈代谢，使全身得到温暖；另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病，尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多进行日光浴。但是温馨灿烂的阳光可能正是侵害宝宝幼嫩肌肤的罪魁祸首，这种侵害远比我们知道的可怕！阳光紫外线对于皮肤的伤害是会积累的，因此防晒习惯应该要从小做起。夏日如何做好宝宝的防晒？听听皮肤科医生怎么说。
春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候
Q：紫外线，危害到底有多大？
A：紫外线分为长波长（UV-A）、中波长（UV-B）和短波长（UV-C）三种类型。其中，UV-B照射到皮肤上，会使皮肤轻微发红，逐渐变成小麦色，即被“晒黑”，严重时会起水泡，这就是我们所说的“晒伤”。
Q：什么时候紫外线最强？
A：很多人认为紫外线最强的时候是盛夏，其实是4~6月份，也就是春季和夏季的时期是一年之中紫外线最强的时候，而一天之中，紫外线最强的时间是上午10：00至下午3：00，应尽量避开这个时间段外出，如果需要长时间外出，做好充分的防护是绝对必要的。
Q：宝宝是不是应该少晒太阳？
A：人的一生之中很多时间都是在户外度过的，而最适合宝宝晒太阳的时期是5岁左右，但环境的恶化使臭氧层遭到破坏，从而无法有效阻挡紫外线，因此最好让宝宝少接触强烈的阳光，或在外出时做好防护措施。
Q：夏天出门需不需要穿长袖衫？
A：穿上固然很好，但由于宝宝的体温调节机能不够完善，穿多了会使体温升高，引起痱子，所以短距离出行时不必穿长袖衫，但最好戴上宽边檐帽子，并在裸露的皮肤上涂抹宝宝防晒霜。当然，遮阳伞、长裤、车内遮阳板都是带宝宝外出不可缺少的准备。
Q：什么是“SPF”、“PA”？
A：SPF与PA都是指对紫外线的防御能力。SPF是对UV-B防御指数；PA是对UV-A防御指数，指数越高，防御紫外线的能力就越强。
Q：如何选择指数不同的防晒霜？
A：妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜；爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜；如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜（如SPF50）对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。
患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜
Q：可以给宝宝使用成年人防晒霜吗？
A：现在成年人防晒霜中也有很多低刺激性的，没有湿疹、皮炎等皮肤疾病的宝宝可以使用，因为宝宝的皮肤只是比成年人薄，构造上与成年人相同，所以不必担心有不良反应。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。
Q：皮炎宝宝如何使用防晒霜？
A：患有皮炎的宝宝，皮肤极为敏感，当受到紫外线的强烈照射后，可能加重病情。因此春夏季出门时，涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说，涂抹方法是很重要的。使用时，应在清洁皮肤后先涂层保湿霜，再涂上治皮炎的药膏，然后再涂宝宝专用防晒霜，而且必须避开眼睛周围涂抹。
Q：宝宝总是舔手背上的防晒霜，怎么办？
A：如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少，妈妈不必担心。但如果宝宝误食了大量的防晒霜，则需立即送往医院诊治。
Q：驱虫药和防晒霜能同时用吗？
A：可以同时用。但是，驱虫药是通过蒸发来 发挥药效的，因此驱虫药应该涂抹在最外层。即先涂防晒霜，再涂驱虫药。
Q：外出时，防晒霜要反复涂抹吗？
A：虽然每种防晒霜有其固定的SPF值，但在宝宝流汗或玩水后，随着汗液和水分的蒸发，功效达不到那么长时间，因此，最好每隔2小时涂抹一次，并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。
Q：怎样知道衣物防晒效果的优劣？
A：衣服是否具有防晒功能的测试方法：可将衣服撑开后对着光照，织法越松，越透光，防晒效果越差。
Q：阴天也要防晒吗？
A：紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱，它能穿透云层，也能透过厚约5公分的玻璃窗，所以，如果长时间外出或者待在室内有光照的地方，做好防晒是绝对必要的。
Q：宝宝被晒伤了，怎么办
A：晒伤与烧伤、烫伤一样，第一步要先冷却，可用凉水反复冲洗或用凉毛巾敷在患处，直到不再发红为止，如果出现水泡，可以涂上氧化锌软膏，严重时，最好去医院让医生进行处理。
夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒
经验妈妈支招：
·小香妈妈：宝宝的皮肤非常敏感，不能涂防晒霜，所以我用衣夹将毛巾夹在宝宝车的车架上，给宝宝做了个遮阳帘，防晒效果非常好，也不妨碍宝宝看风景。不用时可以卷上去，非常方便。（6个月）
·小美妈妈：外出时反复涂抹防晒霜太麻烦，好在我的宝宝很喜欢戴帽子，于是每次出门我都会给她带顶帽檐很大的太阳帽，气温较高时我就在帽檐下塞条湿毛巾，这样既凉爽，又能保证脖子不被晒到。（1岁4个月）
·小安妈妈：我的宝宝十分讨厌帽子，一给她戴上就会不停哭闹，所以我都是在紫外线较弱的时间带她出门，一般是早上7点左右。（8个月）
·小岩妈妈：带宝宝外出时，我通常会给他涂上SPF30的防晒霜。如果外出时间在30分钟以内，我就不给他涂防晒霜，而是戴帽子，这样很方便。（6个月）
·晓宏妈妈：我常在宝宝车里放把折叠伞，光线强，就把伞柄插在车架上撑开，防晒又凉快。
小编总结：夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒，这样会损伤皮肤，可以利用一些树阴使宝宝间接地接受日晒，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳，但不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。
宝宝夏日皮肤问题多专家有妙招！
夏天如此炎热，宝宝皮肤出现的问题越来越多。妈妈可心疼了，可是那又能怎么办呢？让小编来告诉你吧！
如何预防宝宝夏季出汗问题？
1.如何预防宝宝夏季出汗问题？
Q：我家宝宝夏天很爱流汗，有时候天气热，开始会烦躁不安，再不就就会大哭大闹。一摸额头滚烫，连身体都烫的厉害。咨询了我们那的医生，说孩子体质差，容易脱水。要多补水。请问有哪些方法可以快速补充水分身体内又不易流失造成脱水呢？
A：如果觉得身体发烫，需要测体温判断是否有发热，如果有发热可以按照我们的博客文章指引处理，里面也有详细的告诉什么情况需要看医生。如果没有发热，原因需要面诊详细询问才有可能找到。补充水分没有捷径，方法只有一个，就是尽量多喝温水。同时应该避免环境温度过高，导致汗液分泌过多而失水。
宝宝脸上为何会长白斑？
2.宝宝脸上长白斑的原因？
Q：天刚一热起来，宝宝脸上就长了一些白班，大小如一角硬币一般，请问这是什么皮肤病啊？是缺水造成的吗？应该怎么治疗？
A：皮肤长白斑应该去医院找医生面诊才能确定诊断。白色糠疹是最常见的造成孩子皮肤白斑的病，起发病原因不明，有的研究认为与日光暴晒有一定关系。我们临床上也观察到，夏季白色糠疹就诊患者增多的现象，通常不需要特别处理，注意避免皮肤暴晒、饮食均衡，也可以补充一些B族维生素。
如何区分湿疹和痱子？
3.如何区分湿疹和痱子？
Q：气温稍微一升高，我家宝宝额头就会长一些红疹子，有时候严重的话还会全身扩散。不知道要怎么区分湿疹和痱子？如果是痱子，是吃内用药还是外用药比较好呢？
A：痱子很少全身扩散的，也不会气温稍高就长，建议先搞清楚是不是热痱。热痱和湿疹除了原因不同，疹子的形态，好发部位，消长的因素均不同，热痱又称汗疹，是由于汗液排泄不通畅潴留于皮内引起汗腺周围发炎，多数发生于湿热地区，汗液不易蒸发，出汗过多，尤其在温度高，闷热的夏季，多为红色小丘疹或丘疱疹，散发或融合成片，分布于脸，颈，胸及皮肤皱褶处，痒或刺痛，遇热可加重。湿疹多是过敏因素造成，皮疹形态多样化，需要医生诊断；对于热痱，最好的还是预防，注意室内通风，气温特别高时使用空调，勤洗温水澡，保持皮肤干燥清洁，多饮水，避免长时间烈日下玩耍。忌用碱性肥皂。宜穿单薄布料宽大的衣衫。长了热痱最有效的还是改变环境温及湿度，配合外用药物，在保持皮肤干爽的情况的下用些炉甘石洗剂止痒有效。由于痱子粉可以在空气中悬浮，对过敏性鼻炎或哮喘的孩子无益，可根据情况选用。
专家支招避免宝宝节日5大问题(1)
过年了，大家都快快乐乐，可是节日时宝宝出现的一些小问题也给家人增添了不少烦恼。如何做能避免这些小麻烦呢？
节日问题1喝饮料无度4岁的欢欢特别喜欢喝可乐，平时妈妈怕饮料对他的牙齿不好，家里根本就不买。过节了，欢欢跟着父母来到爷爷奶奶，外公外婆家，老人都知道宝宝爱喝可乐，于是家里就都准备了好多。欢欢有了老人撑腰，不再听妈妈的话，直接从冰箱拿出来自己喝。结果没两天，欢欢就嚷着肚子疼了。危害：儿童经常喝饮料对儿童极为不利，尤其喝冰凉的饮料。因为咽喉猛然受到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。小儿胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，若受到冰镇饮料的刺激，胃黏膜下血管会急剧收缩，血液供应骤然减少，即使胃肠蠕动加快，又伤害消化道免疫力，易引起急性胃肠炎。汽水。含碳酸的饮料还会产生气体，喝这些饮料后易造成胃肠胀气，易引发消化功能紊乱。专家支招1.过节了喝些饮料不可避免.但要注意适量，一天最多别超过2杯。2.宝宝的自制力差，因此家长要监督。提前告诉老人宝宝每天可喝的量，多了则不能给。3.宝宝喜欢喝凉的，但宝宝的胃肠发育尚不成熟，因此饮料要放在室温下，不要从冰箱拿出直接喝。可以选择健康饮料如鲜榨汁，纯果汁，蔬果汁等。节日问题2天天吃洋快餐圆圆长得瘦瘦的，和他的名字一点也不相符，每次称体重总在正常值的下限。别人看见了圆圆妈妈，总是说：“给宝宝吃点好的吧，怎这么瘦啊！”趁着过节，圆圆妈妈有时间了。听说洋快餐热量高，于是她每天带宝宝吃一次，几种洋快餐换着样来，宝宝非常爱吃。圆圆妈妈看着儿子大口地吃，可高兴了。可是吃到第4天，宝宝病了。危害：许多洋快餐含盐过高，由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失调；高盐饮食还会抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力，导致感染性疾病；较高浓度的电解质还加重了肾脏负担。再者，洋快餐肉食多，水果蔬菜少，宝宝每天所需的维生素较少，营养不均衡。专家支招1.天天吃洋快餐对身体不利。建议宝宝每周不超过去1次。2.尽量点些纯果汁、蔬菜汤类的食品，少点油炸鸡腿、薯条类的食品。3.回到家中给宝宝吃些水果，补充快餐维生素、纤维素不足的问题。节日问题3：暴饮暴食乐乐是个寄宿的宝宝，平时父母工作忙，一周才接一次。乐乐爱吃肉，原来在幼儿园每次吃鸡腿只给1个，吃排骨只给2块。这次过节，乐乐天天和家人在一起，每次吃饭乐乐看见好吃的就撒开了吃，炖排骨吃一碗，虾吃一盘。结果没几天，乐乐开始上吐下泻，而且不想吃任何东西。危害：小儿胃肠发育尚不成熟，调节功能较成人差，消化能力弱，肠道菌群分布不均且不稳定，同时小儿生长发育迅速，需要的营养物质和能量相对多，胃肠负担重。过节期间肉食多，孩子毫无节制，就会导致呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等症状.专家支招1.家长要荤素搭配，粗粮、细粮搭配；蔬菜。水果应让孩子多吃，尤其是含粗纤维较多的蔬菜如萝卜、白菜、芹菜等，可促进胃肠蠕动，有效避免便秘的发生。2.避免吃过于油腻和辛辣刺激性的食品及过硬的食物。3.家长应该注意节制儿童的饮食，防止吃得过多伤了孩子脾胃。节日问题4：作息习惯改变自从放假，妮妮就从没准点睡过觉。平时上幼儿园，父母要求她9点准时上床睡觉，第二天7：00起床。现在过节了，不用每天按时上幼 儿园，父母也再在强求她，结果经常11点才睡，第二天中午才起。有时安排出去玩，也可能老早就起床。妮妮的睡眠变得毫无规律。危害：春节期间没有明确作息时间，很多幼儿时而晚睡、少睡，时而赖床不起，不良的生活方式打乱了生物钟。再加上家长带孩子外出游玩，容易导致孩子疲劳，加速生物钟混乱。这样当假期结束后，宝宝上幼儿园时不能适应，甚至会因为抵抗力降低而生病。专家支招1.尽量保证宝宝的作息规律，如果不能按时睡觉，也尽量保持宝宝每天睡眠在10个小时以上.因为宝宝正处在生长发育期，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。2.临上幼儿园的前一周，还是要按照上学的作息来调整，使宝宝上学时能顺利过渡。3.晚上和宝宝玩些安静的游戏，如拼图、看书等，不至于让宝宝太兴奋，有利于按时入睡。节日问题5：天天到人多的场所春节的时候，各种活动特别多图图妈妈是个喜欢热闹的人，于是她每天带着图图这个商场购物，那个剧院看演出，要不就去庙会。图图天天就像赶场一样疲于奔命。危害：节日期间到人多的场所，不利于宝宝的身体健康，因为人多的地方空气流通不好且也易传染上流感之类的疾病。专家支招1.给宝宝安排一次自己的活动，如去科技馆，翻斗乐或是儿童剧院。2.成人的购物活动尽量不要带着宝宝，如果一定去也要选择中年人少些的时候去.选择空气流通的商场，尽量不去地下商场。3.带宝宝外出准备些消毒纸巾，勤擦手，回家后马上洗手。本文Hash：036bb7c72fa04e9af380e29fa8a7b471635fbc3b
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