一、导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢?
1..如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
2.有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
3.检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
4.给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。
二、如何让宝宝快速入眠呢?
1.睡觉前给宝宝一些抚触
根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，宝宝的睡眠就会得到有效的改善。
2.睡觉前给宝宝一些固定的暗示
即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。
3.制造一些有利于宝宝的睡觉声音
一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助宝宝尽快的入睡。
4.把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡
当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。
5.给宝宝一个替代的“妈妈”
将妈咪柔软的，没有洗干净的T恤放到宝宝的小床上。这样妈咪熟悉的味道能够让独自睡觉的宝宝产生足够的安全感。
温馨提示：
宝宝睡觉不安慰的问题困扰着不少的家庭，上述5个简单的小方法，希望能对大家有所帮助，能够帮助宝宝睡得更香，宝宝能够得到充足的睡眠，对宝宝的成长和妈妈的休息都是很有帮助的。
导致宝宝睡眠不足的因素有那些呢？
主持人：导致宝宝睡眠不足的因素有那些呢？
谭惠玉教授：睡眠不足会导致小儿烦躁易怒，食欲减退，生长迟缓，体重减轻。从父母方面来说，如父母在孩子出生后，思想上过分焦虑，生活中互相埋怨、吵架，会造成幼儿任性、兴奋冲动和睡眠不安。对小儿气质不够了解，早期教育不正确，也是睡眠不良的原因。
1、婴儿自身的因素
婴儿夜间哭闹是体内刺激的反应，反映生活不舒适、生理需要得不到满足。
（1）婴儿有饥饿、口渴、过热、过冷、尿布潮湿、衣服过紧、被褥过重、环境黑暗、皮肤发痒等
（2）生活规律被打乱，白天睡的太多，夜间要玩或哭闹
（3）幼儿晚餐时间过晚（超过19点后），吃的荤菜又多，肠胃消化不良，睡眠不安。
（4）因外出旅游，生活环境改变
以上因素，可通过观察、护理，迎刃而解。
2、疾病因素：常见的有
（1）呼吸道——感冒鼻塞，发热，咳嗽
（2）消化道——消化不良，肠绞痛，腹泻腹痛，呕吐
（3）肠寄生虫病——蟯虫病，是最常见扰乱睡眠因素之一
（4）增殖体肥大或呼吸道发育不良，呼吸不通畅，张口呼吸，口干舌燥，小儿夜间打呼噜，睡眠不安。
有病应治疗，对症治疗才能改善睡眠。
导致宝宝睡不安稳的4大原因
优质的睡眠对于任何一个成长阶段的宝宝来说都极为重要。因为他们的身长发育，除了饮食之外就是睡眠。
但很多新生儿或婴幼儿期间的宝宝，都时常会出现睡眠不安稳的现象，看着孩子睡眠不好，妈妈是看在眼里急在心理。
要想提升宝宝睡眠质量，就得先找出导致宝宝睡不踏实的原因。“对症下药”才是此时的上上之策，不是吗？
宝宝睡觉不安稳的原因
1、宝宝肚子饿了会睡不安稳，会哭闹，这时候妈妈就要赶紧给小宝宝喂奶或者冲奶粉，因为小宝宝未成熟的身体是不适合等待的。
2、宝宝尿布湿了、房间温度过高或过低，衣着或包被裹得太热、太冷时，新生儿都会哭闹；衣服穿得过紧，或者是衣服布料太硬，皮肤皱褶处糜烂或“红屁股”时也会哭闹不安。如果是室内温度过高，就要适当调到合适的温度；尿布湿了就要赶紧换尿片；给新生儿穿的衣服要宽松、软；皮肤皱褶处糜烂或“红屁股”时要适当处理。
3、在宝宝入睡前半个小时，应该让宝宝安静下来，不要过分逗弄宝宝，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗；卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风；给宝宝盖的东西要轻、软、干燥。
4、新生儿长得太快，可能缺钙。妈妈可以在太阳光不那么强烈的时候给宝宝晒晒太阳，适当得补充点维生素D，以促进钙的吸收。
但有一种情况需警惕：如果除睡眠不安还伴有发热，不吃奶等其他症状时，应去医院请大夫检查诊治。
总之，如果宝宝睡觉不安稳，一定要找到原因，对症处理，充足的睡眠才能让宝宝更加健康的成长。
宝宝睡不安稳怎么办？5方法促进睡眠
对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法：
1、督促宝宝规律睡眠
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。
如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
2、每天遵循就寝程序
安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。
在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。
3、安全舒适的床上环境
宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
在宝宝睡前，父母就做好以下准备：除了给宝宝盖的小被子外，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈 的身体，这样他就会安然睡去。
注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。
2、养成良好的午睡习惯
宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。
当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。
3、控制卧室的光与声
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。
在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。
（/）
本文Hash：81dd252830d5e8d9f16b739d457fe8a695dee4c7
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
造成宝宝不良睡眠习惯的因素有哪些？
主持人：感谢谭教授的精彩答疑，最后请谭教授帮我们总结一下，造成宝宝不良睡眠习惯的因素有哪些？谭惠玉教授：1、过分溺爱，一哭就抱，一有动静就拍、摇晃，甚至抱着婴儿入睡。2、母奶喂养的婴儿喜含着奶头入睡3、生活不规律，不按时睡眠4、幼儿在睡前看惊恐电视、听惊险故事，或对不肯按时入睡的用语言恐吓，睡眠中夜惊或恶梦、遗尿等5、爱和父母同床，不愿独睡6、孩子没睡意，采用强制手段（如打骂）逼迫入睡7、难养型气
-
哪些原因会导致宝宝厌食 宝宝厌食的原因有哪些呢
宝宝厌食，不仅妈妈很担心，而且影响到宝宝成长发育。妈妈该怎么办呢?其实找到原因就好的，哪些原因会导致宝宝厌食?宝宝厌食的原因有哪些呢?下面一起看看吧，找到原因就好办了。1、身体原因(1)某些胃肠道疾病的影响：消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应具体排查找到原疾病;(2)某些药物的副作用会引起消化道变态反应，易引起恶心、呕吐等
-
让宝宝快速入睡的催眠法
宝宝出生几个月后，就不再像以前那样贪睡了，有时候想让宝宝睡着都挺困难的，下面教几招催眠法，让宝宝快速入睡。宝宝失眠细查因宝宝从六个月开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。首先，一岁以后，宝宝自我意识开始葫动，特别是学会走路后，当他们感觉到能控制自己的身体。就想尽情试验冉己的能力，尝试摆脱父母的控制。到了晚上睡觉时间，如果他们仍玩心未
-
导致宝宝自卑的原因有哪些
自卑是指一个人严重缺乏自信，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。说得直接一点，也就是自我评价过低，自己瞧不起自己。那么导致宝宝自卑的原因有哪些?一是父母能力特强，对孩子期望过高，往往会使孩子产生自卑。生活在这种家庭环境下，孩子总认为爸爸
-
导致宝宝任性的原因有哪些
宝宝的教育是非常重要的，如果宝宝不及时进行管教，在后面的成长发育中很难改变，特别是现在孩子很娇贵，有的宝宝脾气也是很大，哭闹任性。导致宝宝任性的原因有哪些呢?下面小编来为大家介绍哪些原因容易导致宝宝任性。1、隔代喂养。这很常见，也极具中国特色。祖辈不仅溺爱孙子，也不敢严加管教。现在尽管许多年轻的爸妈都已经意识到其中的弊端，但由于双方都得上班，又信不过小保姆，因此只能把
-
导致宝宝睡眠问题的6大原因
想要解决孩子的睡眠问题，第一步自然是找到原因，对症下药。在此，小编简单列举一下可能影响宝宝睡眠的因素，大家可以对照参考，找到原因才好解决。1.缺乏常规程序作息不规律、入睡前刺激过多（睡前半小时不逗玩尽量保持安静）、错过睡眠时机（学会观察宝宝犯困信号）、醒着时间不长过度疲倦（各月龄孩子清醒时间下文会提及）、运动量不够（导致不够疲惫难以入睡）、没有睡前例行程序（没有从活动到静止的过度，具体下文细说）。
-
响宝宝睡眠质量的因素有哪些
响宝宝睡眠质量的因素有哪些?宝宝的睡眠质量非常重要，会影响到孩子的智商与身体发育，不过家长在照顾宝宝的时候，还是会有一些小疏忽。我们要知道，影响宝宝睡眠质量的因素有哪些。响宝宝睡眠质量的因素白天不宜睡得过久白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运
-
导致宝宝唇腭裂的原因有哪些
为什么宝宝生出来会有唇腭裂？妈妈网育儿知识(http://yuer.mama.cn/)专家为大家解答如下：腭裂巳经成为先天性畸形中最为常见的病症之一，发生率为0.18%，在性别上一般男性多于女性。我国先天畸形监测中心的数据也表明，唇腭裂在所有先天畸形发生率中排第三位，也是可治疗的畸形中发生率最高的。宝宝在妈妈肚子里时，唇与腭是一步步长在一起的。胚胎成形的第0——3个月期间，是胎儿唇与腭慢慢愈合的过
-
会导致宝宝早产的原因有哪些
怀孕后，孕妈们不但要堤防胎停流产，还需要担心早产的发生。那么问题来了，会导致宝宝早产的原因有哪些？一起来看看吧。早产是指妊娠在28足周至37足周前而终止，早产占到全部分娩总数的5%～15%，并且有逐渐上升的趋势。那么，孕妇要早产会有什么表现呢?什么原因会导致宝宝早产呢?下面就一起来涨知识吧~什么原因会导致宝宝早产?1、胎儿方面的原因：双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形、胎盘异常(如前置胎盘、胎盘早
-
导致宝宝鹅口疮的原因有哪些
导读：鹅口疮是由白色念珠菌所致的口腔黏膜炎症，又称口腔念珠菌病。妈妈用湿棉签轻轻擦拭，白色块状物消除，是奶块；假如擦除困难，或擦除后会留有红色创口，则表示宝宝患了鹅口疮。导致宝宝鹅口疮的原因有哪些1、身体抵抗力还不够强大。新生宝宝的口腔黏膜娇嫩，抵抗力弱，稍有擦损，都会使病菌有机可乘，侵入宝宝的伤口继发感染。2、乳头不洁或喂养者的手指伸入宝宝口腔内导致感染。妈妈的内衣、手部的触摸、毛巾等等都会是造
-
睡眠不足对宝宝的危害有哪些
睡眠不足不仅会给我们成年人的生活带来危害，影响身体健康，对于小孩也是一样，特别是小孩的身体正处于成长发育的阶段，如果没有充足的睡眠，会对宝宝有很大的危害，那么睡眠不足对宝宝的危害有哪些?下面一起看一下吧睡眠不足的危害孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能力，因此有很多问题必须得到家长的注意与重视。如果孩子经常没有充足的睡眠，会造成很大的危害：1、影响长高影响孩子生长发育的因素
-
导致宝宝爱发脾气的原因有哪些
有些宝宝该发脾气个，不听话，甚至一些小事，就会引发他发脾气的，家长们是打也不是骂也不是，宝宝为什么爱发脾气呢?导致宝宝爱发脾气的原因有哪些?下面小编为大家解答一下。1、父母过分溺爱孩子造成的。心疼孩子，对父母来说，天经地义的事情。没有哪个父母不爱自己的孩子的。记得有一个小故事说，让一对父母看幼儿园孩子，哪个最好看，这对父母看了又看，一致认为自己的孩子最漂亮，可见天下父母对自己的孩子
-
导致宝宝哭闹的常见原因有哪些呢？
1、肚子饿身为新手父母的你，一定要记得宝宝每次喝完奶的时间。一般来说，喝母乳的宝宝两餐间隔的喂食时间为2～3小时，不喝母乳的宝宝两餐间隔的喂食时间为3～4小时。宝宝喝完奶2～3小时之后，差不多已经将上一餐消化完毕，如果这时候宝宝哭，那就很可能代表肚子饿了，此时你可以这样做：Step1:先检查尿布，若尿布湿了，就先换尿布。Step2：洗净双手，再准备喂食宝宝。TI
-
导致宝宝免疫力低下的原因有哪些？
免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为生理性免疫功能低下状态，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。 每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。 宝宝免疫力低下9个原
