早孕反应是孕早期会出现的一些生理现象，有尿频、乏力、呕吐等问题。严重的还会影响身体健康。早孕反应不利于母婴健康，所以一定要尽可能的预防。孕期的时候，呕吐是最常见的早孕反应，所以如何预防早孕反应是个关键。其实，如何预防早孕反应，并不是件难事，可以很简单的。
孕期要如何预防早孕反应如何预防早孕反应，对于严重呕吐的人，需要从三点做起。
第一点，要保持心情的愉快，时刻都不要郁闷。良好的心情，是一种机体的自我保护工跟你哥。所以，心情愉快，就可以减少对于胎儿不利的影响。
第二点，要合理的安排孕妇的饮食情况，尤其是孕妇的饮食应该选择清淡可口的，容易消化的。记住要少吃多餐，禁忌酒类，咖啡类饮品。
第三点，适量运动，因为很多人认为孕早期是高危期，这样就会卧床不起。而卧床对于消化是个问题，所以导致恶心，适当的活动一下，是不会影响健康的，还能预防呕吐。
以上这几点是如何预防早孕反应中，针对孕期呕吐问题的方法。希望大家可以记牢，为了母婴健康，不要偷懒哦。适当的活动以及正常的饮食是非常有必要的。
孕妈妈在孕期应该如何预防早产
发生在妊娠28-37周之间的分娩，称为“早产”。早产儿生活能力差、死亡率较高。早产还影响婴儿神经系统发育，不利于优生。
有：
1、母体患病：急性传染病、心脏病、肾脏病、严重贫血、严重高血压等。
2、母体生殖道异常：双子宫、子宫肌瘤、宫颈重度裂伤等。
3、妊娠异常：双胎、羊水过多，胎盘功能不全、胎盘早期剥离、前置胎盘等。
由上述原因可知，大多数早产是可以预防的。针对不同原因，预防早产有下列措施：
1、有心、肾疾病或高血压的患者在妊娠前就应上医院检查，以决定是否可以妊娠或何时妊娠为宜。一旦妊娠，要定期进行产前检查，减少并发症的发生。
2、要积极治疗贫血和妊娠期合并症，尤其要做好妊娠高血压综合征的防治工作。
3、注意孕期卫生与保健，避免过度劳累及从事过重的体力活。
4、孕期要节制性生活。
5、一旦出现下腹坠胀、疼痛、阴道有血性分泌物等早产征兆时，应卧床休息。在医生指导下采取适当措施，尽可能延长妊娠期，让胎儿更成熟。
孕妈妈孕期要如何预防胎膜早破？
妈妈网（http://www.mama.cn/yuer/）育儿专家指出，要预防胎膜早破的发生，积极地采取一些预防方法是有效的。孕妈妈只要增强自我保护意识，重视孕期卫生指导，就能有效预防胎膜早破的发生。
重视孕期营养
孕期孕妈妈应多吃蔬菜、水果，增加维生素C的摄入量。孕妈妈可多食用一些含铜量高的食物，如坚果类、海产品、动物肝脏、小麦、干豆、根茎类蔬菜等，以增强羊膜的弹性，这对预防胎膜早破有着积极的意义。
重视产前检査
发现胎位不正，可在医生指导下及早进行胎位矫正。有骨盆狭窄者更应注意。如果有严重的宫颈炎或阴道炎症者，在怀孕前就得积极治疗。
注意劳逸结合
在整个怀孕期间要避免重体力劳动，防止疲劳过度。保持良好的心态，保证睡眠充足，增强机体免疫力，预防感冒，或感冒后及时治疗，避免攀高、高举重物等危险举动。多胎妊娠和羊水过多的孕妇，可做个合适的腹兜使子宫上托，多卧床休息，以减轻重力对子宫颈口的作用。
怀孕期性生活应注意
孕晚期最好不再进行性生活，尤其是做过“人流”、胎位不正、羊水过多的或多胎妊娠的孕妈妈，妊娠晚期更应禁止性生活；有胎膜早破及早产家族史的孕妈妈，也应禁止妊娠晚期期性生活。
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